初中體育教學中心理健康的重要作用及應用

崔鈺丹

【摘要】新課改對體育課提出了新的要求，防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標達成的現象，要努力使學生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發展心理品質，還要注意創設一些專門的情景，采取一些特別手段，促進學生心理健康水平的提高，可以有效提高教學效果，在增強學生身體體質的同時，提高學生的心理素質，從而實現初中學生的身心健康，使學生受益終身。

【關鍵詞】初中生 ?體育教學 ?心理健康教育

現代社會是競爭的社會，而且競爭日益強烈，這就要求每個人要有良好的心理素質。我們的學生所面對的學習以及其他方面的壓力也是越來越大，在處理不當的情況下就會表現出這樣或那樣的心理問題。身心健康作為初中體育教學追求的目標，不僅要增強學生的身體素質，還要培養學生健康的心理素質。體育教學作為學校教育的重要板塊，它在教學目標、內容、組織、師生活動及人際關系等方面有著其他學科無法比擬的優勢。它能滿足學生的心理需要，幫助學生調節情緒、陶冶情操，培養合作與競爭的精神和優良的心理品質，提高社會適應能力，同時為今后的社會實踐做好充足的心理準備。因此，體育教育教學，不僅重視學生身體健康，同時也要重視學生的心理健康。

一、初中生心理健康現狀

初中學生正處于青春發育的重要階段，是人生觀、世界觀的形成和個體心理發展極為重要的時期。相當一部分的學生的心理上存在一定的問題，特別是雙親父母都不在身邊和單親孩子的心理健康問題需要學校和老師共同努力，引導好、解決好。

初中生的內心世界更加豐富了，他們在日常生活中經常將很多心理能量用于內省。一方面，他們總認為自己正確，聽不進別人的意見;另一方面，他們總是感覺別人用尖刻挑剔的態度對待他們。小學階段他們可以接受任何一個老師，初中階段，他們開始品評老師，對自己喜歡的老師言聽計從，對不喜歡的老師，則采取極端否定的態度。

初中生學習競爭開始激烈，每一次考試，擔心考試會失敗，而一旦真的考試失敗，情緒十分低落，“于是挫折感“油然而生”，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、甚至出現失眠、神經衰弱等癥狀。

由于家長、老師對學生的期望質過高，表現出對學生（特別是優生）的缺點看多優點看少，使學生對自己的能力產生懷疑，甚至失去自信心。

二、體育教學中心理健康教育實施的對策

（一）培養學生的自信心

在體育教學中，應根據不同學生本身的身體素質基礎和對不同項目的愛好，制定個性化的教學方案，進行個性化培養，特別是要根據每個學生原有的基礎，確定達到的目標，使每個學生在體育活動中看到自己的進步，享受自我實現的快樂，從而增強自信心。另外對學生的進步要及時給予評價和贊美，從而使其獲得成就感，增強自信心。

在我的體育教學中，有意讓膽小不自信的孩子當體育組長。所教初一班級有位女生，從閉眼小聲喊口令，到現在已經能精神抖擻，聲音洪亮集合整隊，積極有效的幫助我帶領學生上好教學課。同時，在技術掌握練習中，有目的地培養學生輪換擔當小組長，負責本組練習。通過擔任小組長這一角色，培養學生勤于思考，善于組織，樂于表達，善解人意以及同學之間互相溝通的技巧，使每一個同學都得到鍛煉。

（二）培養學生堅強的意志品質

體育教學的任務之一是增進“心理健康”，良好的意志品質和勇敢拼搏精神是心理健康的重要表現，然而獨生子女恰恰在這方面需要加強鍛煉。在一些有難度的技術教學中，學生可能會有退卻和害怕的心理，教師要及時給予幫助和鼓勵，利用各種外部刺激，如語言等，激發學生練習的興趣和提高學生學習的積極性。在體育鍛煉中要不斷克服客觀困難（如氣候條件的變化、動作的難度或意外的障礙等）和主觀困難（如膽怯和畏懼心理、疲勞和運動損傷等），鍛煉者越能努力克服主觀方面的困難，也就越能培養良好的意志品質。尤其是在素質測試中對身體素質較差的學生，教師更應該進行積極的引導，使學生通過自己的努力完成達標。

（三）培養團結協作互助的精神

我們充分利用各種教學手段，培養學生之間的配合、協作，建立團結合作、友愛互助的人際關系。在體驗教學中，有些體育項目就是培養學生團結互助、善于相處的好內容，如接力跑、拔河、排球、籃球等集體項目，讓學生體驗到安全感，增強自信心，從而也削弱了自我意識的高漲情緒。

（四）教師要敏銳地觀察學生的心理動態

在平常的教學過程中，經常通過與學生的促膝談心，可以最親切、最直接地了解學生的心理狀況，還可以察言觀色、隨機應變，獲得或發現學生心理的一些重要信息。

我所教初一班級里面有個學生，性格內向，敏感多疑，常常會因為同學的一句話拳頭相向。發現這一情況，首先與班主任對這個學生情況進行了解，得知是受單親家庭影響的孩子。在之后的教學中，我特別注意語言上的激勵，設計一些體育練習讓他與同學相互幫助完成，現在已經能看到他能笑臉長掛臉上，性格開朗起來，逐漸學會了包容與互助。老師只有把愛的情感投射到學生的心田，師生間才能產生心心相印的體驗，收到良好的教育效果。

三、小結

青少年心理健康水平的提高及挫折耐受能力的增強是一個完全出自內心的自我動員過程，也是一個長期的過程，在初中體育教學中，提高學生心理健康水平是一個值得廣泛重視的問題。對學生進行心理健康教育并不是一朝一夕就能達到目的的，而要靠體育老師長期的不懈努力。在體育教學中教師不但要依據新課標的要求完成教學任務的同時，還要注意觀察學生通過具體的言行所表現出來的意識、道德、品質、思想和毅力等認真分析學生的思想動態，準確的把握學生的真實心理健康水平。在教學中應有的放矢的將心理健康教育與體育教學結合起來，努力提高學生的心理健康水平，促進學生的全面健康發展。因此教師應幫助學生建立對心理健康的高度自覺性、堅定性這樣，在學校教育過程中通過注重強化身心教育，促進學生身心健康，走出一條真正素質教育之路。

參考文獻

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