社區體育對空巢老人社會幸福感的提升作用

羅力佳

摘 要：本文運用文獻綜述法闡述了社區體育對空巢老人社會幸福感的增進作用，并對相關的發展對策進行探討。其核心目的在于切實發揮體育的重要功能，提高空巢老人的生活質量，豐富其生活內容，促進空巢老人身心健康的全面發展，進而為推動和諧社區的建設，提供必要的借鑒與參考。

關鍵詞：社區體育；空巢老人；社會幸福感；提升；作用

空巢老人是我國當前社會特殊的弱勢群體，是指沒有子女陪伴，獨自居住并生活的老年人。如何有效改善空巢老人的生活現狀，緩解因空巢老人群體的存在所引發的各種社會矛盾，成為了我國社會必須加以高度重視并切實解決的現實問題。因此，切實發揮社區的政府職能作用，從身心健康、生活內容以及人際交往等層面實現對空巢老人生活現狀的全面改善，用以確保其社會幸福感的生成與發展，具有極其重要的社會意義與實用價值。

1.社區體育對空巢老人社會幸福感的提升作用

（1）改善人際關系，增進生活樂 趣。人際交往的嚴重不足，是造成空巢老人生活失趣、社會幸福感缺失的重要原因。因此，建立空巢老人的交際圈，促進其良性人際交往的生成與發展，就成為解決空巢老人現實問題的關鍵環節。社區體育是大眾體育的重要組成部分，是基于社區這一特定的區域內而開展的體育活動的總稱。因此，通過組織與開展適合于空巢老人體質特征的社區體育活動，能夠在社區空巢老人之間建立起良性的交流平臺，達成彼此間的互動與交流，從而改善空巢老人的人際關系，消除因親情缺失以及社會交往匱乏所引發的心理空虛、情緒低落、孤獨寂寞等不健康因素的影響，進而喚醒老人的生活樂趣，確保其在積極參與社區體育活動的過程中，有效地體驗與提高自身的社會幸福感。

（2）豐富生活內容，提高生活質量。生活的單調乏味是影響空巢老人安度晚年、樂享生活的主要因素。通過調查發現，空巢老人的日常生活內容極其單調。這種孤獨、寂寞的生活狀態以及單調無趣的生活內容，造成了空巢老人的晚年生活孤寂而凄涼。而通過組織與開展適合與空巢老人體質特征與內在需求的體育健身活動，能夠在提高空巢老人身心健康的基礎上，有效地豐富其生活內容，提高其生活質量，從而激發與喚醒空巢老人對于生活的信心以及追求幸福的愿望。這不僅有助于推動社區體育的深入發展，同時有助于增進空巢老人的社會幸福感，更突顯出極其重要的社會價值。

（3）促進體質健康，舒緩心理問題。健康問題也是影響空巢老人社會幸福感提升的主要因素。空巢老人作為我國社會特殊的弱勢群體，對于健康的需求更為迫切。但是，由于種種原因所造成的健康堪憂的現狀，已成為誘發社會矛盾，影響我國和諧社會建設的重要因素。在空巢老人健康問題中，心理健康的問題尤為突出，空虛、孤寂與凄涼是這一群體共性的心理特征，自閉、情緒低落甚至厭生等心理問題在空巢老人群體中的顯現也較為普遍。因而，組織開展體育健身活動，促使空巢老人體質健康得以維護與發展，增進其生活樂趣，促進其人際交往的良性發展，充實其生活的內容，從而有效緩解空巢老人孤單寂寞的心理狀態，舒緩其悲觀厭世的心理問題。

2.空巢老人體育健身運動的發展對策

（1）健全空巢老人體育健身運動發展的長效機制，確保體育社會效能的有效發揮。鑒于社區體育健身活動在提升空巢老人社會幸福感方面所具有的突出功效，建立健全空巢老人體育健身運動發展的長效機制，不僅必然，而且必須。這就要求社區應切實發揮其政府職能作用，通過有效途徑來確保空巢老人體育健身活動體系的構建與完善。同時，要制訂出適合于本社區實際狀況的發展規劃，用以促進與保障空巢老人體育健身活動的開展實現常態化。

（2）組建社區空巢老人的體育健身檔案，用以規范空巢老人的體育健身活動的開展。安全問題是組織與開展空巢老人體育健身活動時必須要加以高度關注的重要環節，長期以來，由于空巢老人獨居的生活狀態以及與之相關的生活習慣已經形成，一旦打破這種生活方式，需要空巢老人有一個認識與適應的過程。同時，在組織與開展活動伊始，應對空巢老人的體質健康狀況進行一次全面的檢測，組建相關的檔案，以便于在開展活動的過程中，能夠根據不同體質狀況的老人來設計具有適應性的健身活動內容。這對于規范社區空巢老人體育健身活動的開展，具有極其重要的實用價值。

參考文獻：

[1]梁 娟，曹俊蕊，羅 軍.淺析社區體育對城市空巢老人的影響[J].中州體育（少林與太極），2003（01）.

[2]劉飛寧.論我國大眾體育功能的充分發揮[J].湖湘論壇，2008（01）.

（作者單位：沈陽藥科大學社科與文體學院體育部）