你還在抱怨嗎？

王濤 馬琳

當抱怨積累到無法疏解的地步，你會發現自己成了“祥林嫂”。有網絡調查顯示，很多人都有

抱怨的習慣，部分人甚至達到了每天 2 0次以上。過多的抱怨，不僅讓自己蹉跎歲月、事業難成，也會給別人留下消極影響，造成人際關系緊張。

很多人意識到了抱怨的危害，也很想走出抱怨的泥潭，但總覺得做到很難，無從下手。筆者的學校在學生中開展了每天“三個一 ”活動：給自己一個微笑，讓自己開心；夸同學一句話，讓同學快樂；為班集體做一件好事，讓大家高興。它給遠離抱怨開出了一劑良方，提供了很好的啟示和借鑒。“三個一 ”非常簡單，既十分可行，也易于實施，值得人們參考并付諸行動。

亞伯拉罕 ·林肯說：“只要心里想快樂，絕大部分人都能如愿以償。”

微笑，是愉快心情的反映，是禮貌和涵養的表現，是自尊和自信的彰顯，是教養和人格的提升，是成功的第一要素。無數事實證明，成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用樂觀的精神支配和控制自己的人生；失敗者剛好相反，總是用過去的種種失敗與疑慮引導支配人生。事事時時給自己一個微笑，就會有意想不到的效果：早上笑笑生活有情調，晚上笑笑睡個美滿覺，工作之余笑笑歡喜又熱鬧，煩惱之時笑笑憂愁全拋掉。

生活在社會中的每一個人，都希望得到他人的贊美。詩人布菜克曾說過：“贊美使人輕松。 ”贊美往往會激發聽者的自豪感和自信心，使聽者了解自己的優點和長處，認識自身的生存價值，并擁有美好的心境。你贊美別人，別人就會看得起你，讓你獲得青睞，讓人際關系變得良好，不但減少工作阻力，而且能得到無數的友誼和幫助，增添工作前進的推力。

因此，要有一顆虔誠的心，帶著包容和欣賞的眼光，盡量多發現別人的優點和長處，而且不要吝嗇自己的言辭，要真心地贊美他人。

兩眼不見身邊事、一心只管手上活的人不是少數。在他們看來，自己沒有責任、義務做職責以外的事。這種認識是有失偏頗的。一些分外工作，也許輕而易舉就能做到，但并不是誰都會去做。

比別人多做一點，是一種珍貴的素質，不僅能彰顯自己勤奮的美德，而且能使自己獲得更多的關注和器重。比別人多做一點，意味著比別人多積累一分資本，多顯露一分才華，多閃現一分美德，多創造一分成功機會 ……別再猶豫，只要是有利于大家，且在自己能力范圍內，不妨盡量多做一點、做好一點。長期如此，你的表現就會與眾不同。