孩子不愛午睡怎么辦？

陳晉穎

中班新學(xué)期開始，我接收了一位從其他幼兒園轉(zhuǎn)來(lái)的插班生，是男孩，名叫宇宇。在以前的幼兒園里，他從未午睡過(guò)，因此也給我們的午睡管理出了個(gè)大難題。每到午睡時(shí)間，他就開始和我們擰著干，在午睡室里大哭大鬧一番：一會(huì)兒在柜子上爬上爬下，一會(huì)兒又在小朋友的床上踩來(lái)踩去滿活動(dòng)室跑，甚至還光著腳丫樓上樓下跑著和你捉迷藏，大大影響著其他孩子的午睡休息。而每次下午的活動(dòng)他也總是無(wú)精打采的，提不起興趣。

宇宇自述：“你們?yōu)槭裁匆椅缢?？我就是不要午睡！我中午從?lái)都不睡午覺，你們要我午睡，我就偏不睡，你們?cè)僭趺礃游叶疾粫?huì)睡的，哼！”言語(yǔ)中流露出極大的不滿！

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中提出：讓幼兒保持有規(guī)律的生活，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要》也指出：幼兒園的教育是為所有在園幼兒的健康成長(zhǎng)服務(wù)的，要為每一個(gè)兒童，包括有特殊需要的兒童提供積極的支持和幫助。幼兒園午睡是孩子一日活動(dòng)中一個(gè)重要組成部分，看似簡(jiǎn)單，卻非常重要。中午睡上1～2小時(shí)，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松和休息，可提高機(jī)體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。孩子的大腦皮層易興奮，也容易疲勞，在園活動(dòng)半天后，大腦皮層產(chǎn)生疲勞，需要休息，才能有充沛的精力完成下午的活動(dòng)。同時(shí)，孩子的身體正在發(fā)育，睡眠時(shí)腦垂體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，幫助孩子長(zhǎng)身體，還能補(bǔ)充有的孩子夜間睡眠的不足，增強(qiáng)機(jī)體防護(hù)功能的作用?？珊⒆硬粣畚缢趺崔k？老師應(yīng)采用什么策略進(jìn)行引導(dǎo)呢？我們班宇宇的現(xiàn)象具有一定的代表性，我們又對(duì)他采取了哪些跟進(jìn)措施呢？

一、尋根溯源找結(jié)癥

幼兒不良習(xí)慣的形成，不外乎是幼兒自身和教育者兩個(gè)方面。在幼兒方面，由于孩子不知何為對(duì)錯(cuò)，加之自制力差，可能在不自覺中放任自己，隨心所欲而形成不良習(xí)慣。在教育者方面，對(duì)幼兒的溺愛，觀察不細(xì)、約束不嚴(yán)等往往是主要原因。因?yàn)橛钣畎謰審氖碌氖亲杂陕殬I(yè)，工作上比較寬松，孩子跟著父母的節(jié)奏晚上睡得比較遲，到早上怎么叫也不肯起床，常常到9點(diǎn)甚至10點(diǎn)才上幼兒園。因離午睡間隔時(shí)間比較短，中午就不想睡了。由于孩子在家一直沒有養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，上幼兒園過(guò)集體生活就不合拍了。宇宇原先的幼兒園，在看到孩子不愛午睡的現(xiàn)象后也沒有采取良好的措施，導(dǎo)致壞習(xí)慣成為自然。面對(duì)宇宇的現(xiàn)狀，作為班主任的我感到很著急，決定嘗試改掉宇宇的不午睡習(xí)慣。

二、家園配合建習(xí)慣

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：家庭是幼兒園重要的合作伙伴，應(yīng)與家庭密切配合，共同促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng)。宇宇不愛午睡的癥結(jié)在于家長(zhǎng)，他們沒有根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)合理安排作息時(shí)間，長(zhǎng)此以往對(duì)孩子以后生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成會(huì)帶來(lái)諸多不利。治標(biāo)還需治本，與宇宇父母的溝通勢(shì)在必行。

（一）合理建議

針對(duì)宇宇的現(xiàn)狀我制訂了一套強(qiáng)化幼兒行為習(xí)慣的方案，俗話說(shuō)，家園就好比“一車兩輪”，兩個(gè)輪子同時(shí)轉(zhuǎn)才能讓車穩(wěn)步前行。我把強(qiáng)化計(jì)劃告訴了家長(zhǎng)，并說(shuō)明了計(jì)劃的心理依據(jù)，征求了他們的意見，爭(zhēng)取他們的配合。

（二）建章立制

家長(zhǎng)了解了幼兒園的作息制度和生活常規(guī)后，嘗試著按幼兒園的規(guī)律安排宇宇的生活。還給他準(zhǔn)備一張合適的小床，培養(yǎng)其良好的獨(dú)立入睡習(xí)慣。雙休日也能堅(jiān)持像在幼兒園一樣午睡。

（三）榜樣示范

正所謂“父母是孩子的鏡子，孩子是父母的影子”。要求孩子做到的，家長(zhǎng)也要做到。比如早上和孩子一起在鬧鈴聲中起床，不在被窩里賴床，家長(zhǎng)可多以勇敢者的身份培養(yǎng)孩子快速起床，做孩子的好榜樣！家長(zhǎng)很晚還要看電視、玩電腦、手機(jī)等，而要求孩子去早早地睡覺，孩子肯定做不到，會(huì)有反感的情緒。所以，關(guān)上電源，營(yíng)造一個(gè)安靜的氛圍，和孩子一起入睡，或者講一個(gè)溫馨的小故事，幫助孩子快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)！

三、巧用強(qiáng)化促轉(zhuǎn)變

宇宇在家開始了“新的生活”，幼兒園里老師的行動(dòng)也悄無(wú)聲息地進(jìn)行著，但有些習(xí)慣不是說(shuō)改就能改的，教師應(yīng)有足夠的耐心去引導(dǎo)教育幼兒。為了促進(jìn)孩子的健康發(fā)展，使午睡情況得到改善，針對(duì)宇宇的情況，我選擇運(yùn)用正強(qiáng)化法，促進(jìn)幼兒個(gè)體自我轉(zhuǎn)變。所謂正強(qiáng)化法，也稱陽(yáng)性強(qiáng)化法或積極強(qiáng)化法，是指當(dāng)一操作性行為在某種情境或刺激下出現(xiàn)后，立即得到一種強(qiáng)化物，如果這種正強(qiáng)化物能夠滿足行為者的需要，則以后在那種情景或刺激下，這一特定的操作性行為的出現(xiàn)幾率會(huì)提高。

初次約定后的反思

我和宇宇開始了第一次約定：如果能堅(jiān)持一星期都睡著，我可以獎(jiǎng)勵(lì)一盒他喜歡的橡皮泥，我們還拉了勾。第一天，他對(duì)這小小的誘惑還是蠻關(guān)注的，很快地在床上睡著了。第二天，在他玩得忘乎所以的時(shí)候我輕輕地提醒他我們之間的約定，他歪著腦袋想了會(huì)兒還是選擇了睡覺?？粗艉舸笏臉幼游野底愿`喜：嘿嘿，畢竟是小孩子，居然被我這小小的一盒橡皮泥打倒了！可是我高興得太早了，沒過(guò)幾天當(dāng)他又出現(xiàn)老狀況時(shí)，我仍舊提醒他，

可是這回他好像早有準(zhǔn)備：“我寧可不要橡皮泥，我就是不要午睡！”說(shuō)完以后又開始大哭大鬧起來(lái)！

首戰(zhàn)的失敗，讓我反思了強(qiáng)化物的有效性，我所選擇的是強(qiáng)化物中的消費(fèi)性強(qiáng)化物。從孩子的表現(xiàn)來(lái)看，此類強(qiáng)化物只維持了較短的時(shí)間。這種物質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)于生活在優(yōu)越環(huán)境下的孩子來(lái)說(shuō)，可能強(qiáng)化積極性就沒那么高漲了。

其次，我也反思了強(qiáng)化的時(shí)間問(wèn)題，我跟宇宇約定的是一星期的時(shí)間，或許對(duì)于以前一天都不要午睡的他來(lái)講是有些難度。所以會(huì)讓宇宇覺得任務(wù)太難完成了，讓他每天中午都入睡是件非常痛苦又煩惱的事情，索性一錯(cuò)到底算了，出現(xiàn)了放棄行為！

特色活動(dòng)后的契機(jī)

班級(jí)特色活動(dòng)——國(guó)際象棋開始了。宇宇對(duì)此十分熱衷，買來(lái)了新的國(guó)際象棋，學(xué)了幾招后開始向我挑戰(zhàn)，經(jīng)常纏著我要跟我下棋，可始終沒下過(guò)我。

我一想，機(jī)會(huì)來(lái)了，新的正強(qiáng)化物由此而誕生了——操作性強(qiáng)化物：下棋！這是真正來(lái)自孩子自身興趣的強(qiáng)化物，相對(duì)于教師提出的表面的物質(zhì)強(qiáng)化來(lái)得更強(qiáng)烈些，因?yàn)樗窃从诤⒆觾?nèi)心的動(dòng)力！

二次約定后的欣喜

我和宇宇開始了第二次約定：如果連續(xù)三天中午都能睡著，放學(xué)后就和他對(duì)殺一盤，教一個(gè)絕招！三天下來(lái)，宇宇每天都能較自覺地入睡了，而且用不著老師提醒便閉好雙眼努力去睡了！一段時(shí)間下來(lái)，強(qiáng)化的效果十分明顯。

當(dāng)然正強(qiáng)化實(shí)施前，應(yīng)把計(jì)劃告訴幼兒，以期取得其積極配合。在給予強(qiáng)化物時(shí)，應(yīng)向幼兒描述被強(qiáng)化的具體行為，即要說(shuō)明由于出現(xiàn)了哪一種行為而得到獎(jiǎng)勵(lì)。如案例中幼兒因?yàn)槟芗皶r(shí)入睡，并保持幾天都睡著而得到了能與老師國(guó)際象棋對(duì)弈的獎(jiǎng)勵(lì)。此外，分配強(qiáng)化物時(shí)，最好能結(jié)合其他獎(jiǎng)勵(lì)，如五角星、口頭贊揚(yáng)或微笑等。

鞏固勝利后的果實(shí)

一連幾天，宇宇都在沒有老師的提醒下自覺入睡了。午睡時(shí)，我坐在他的床邊，他向我眨眨眼：“陳老師，不要忘了傍晚和我‘殺一盤哦！”我微笑著點(diǎn)頭說(shuō)好。三天時(shí)間一到，我便主動(dòng)給他加上了五角星，還在課余時(shí)間滿足他對(duì)弈的需要。一星期過(guò)去了，兩星期過(guò)去了……宇宇都很遵守我們的約定，每天都安靜地進(jìn)入午睡的夢(mèng)鄉(xiāng)。

在所需要的行為出現(xiàn)后，應(yīng)立即予以強(qiáng)化，不要延擱很長(zhǎng)時(shí)間。這一次，我用了固定比例正強(qiáng)化。我選擇了三天作為期限，讓幼兒感覺到目標(biāo)是可及的，而且第四天操作行為也得到了驗(yàn)證。在后面的幾天午睡中，雖然也曾出

現(xiàn)過(guò)反彈現(xiàn)象，但教師通過(guò)及時(shí)強(qiáng)化，并增加五角星的獎(jiǎng)勵(lì)配合，及時(shí)鞏固了幼兒的入睡行為。

當(dāng)孩子的行為趨于良好，所需行為發(fā)生并達(dá)到期望頻率時(shí)，應(yīng)逐漸脫離強(qiáng)化物。結(jié)合幼兒的表現(xiàn)，我將原先的操作性強(qiáng)化物用社會(huì)性強(qiáng)化物來(lái)代替，用他喜歡接受的語(yǔ)言刺激或身體刺激，如點(diǎn)頭、微笑，甚至僅僅是注視一下而已來(lái)繼續(xù)維持所需行為，逐步脫離強(qiáng)化程序。對(duì)孩子多進(jìn)行正面教育，反復(fù)強(qiáng)化其正確行為就會(huì)抑制其錯(cuò)誤的行為。在正強(qiáng)化的運(yùn)用中，我們故意忽略了孩子的缺點(diǎn)，強(qiáng)化了孩子的優(yōu)點(diǎn)。在強(qiáng)化優(yōu)點(diǎn)的過(guò)程中，孩子的思維被引向積極的一面，不知不覺就摒棄了自己身上不好的東西。

從宇宇小朋友的轉(zhuǎn)變，我看到了一個(gè)孩子成長(zhǎng)的足跡。從開學(xué)初他的不可理喻，到對(duì)老師的講理似懂非懂，到最后的心領(lǐng)神會(huì)，我體會(huì)到了一種成功的喜悅！我用科學(xué)的教育方法正確地引導(dǎo)了一個(gè)孩子走向健康成長(zhǎng)的道路！