中職教師職業心理分析

摘 要：中職學校社會關注度不高，生源數量與質量均下滑，嚴重影響了中職教師工作的積極性。中職教師工作壓力大、難度高，承受著常人難以想象的心理壓力。這不僅影響到教師的身心健康，還影響了學生的健康成長和人才的培養質量，也制約著職業教育的發展。如何緩解中職教師的心理壓力是亟待解決的重要問題。本文對中職教師的職業心理進行了分析，并提出了一些緩解其心理壓力的對策。

關鍵詞：中職教師 心理壓力 對策

職業壓力是把雙刃劍，適當的壓力會使人感到刺激和挑戰，給人帶來愉快的成就感，讓人的潛能得到較好的發揮。而過強的、持久的壓力則會破壞精神和生理系統，讓人低估自己、懷疑自己，害怕向別人坦誠，工作效率下降。目前中職教師被公認為為高強度、高壓力的職業之一，而教師的不良心理狀態則容易導致學生的心理障礙。因此研究中職教師心理狀況已經成為中等職業院校不容忽視的重要問題。筆者在調查中發現，中職教師常感到疲勞、緊張和焦慮，有強迫行為、職業倦怠的現象。

一、中職教師的不良心理表現

通過對中職學校的教師進行職業心理現狀調查，筆者發現中職教師的心理特征主要表現在以下幾個方面。

1.生理、心理癥狀

從教師的主觀體驗上看，主要表現為焦慮。如過分擔心自己的人身安全問題，常覺得有不好的事情要發生等。這些心理問題常導致教師出現身體上的不適，如失眠、咽炎、腰椎疼痛、高血壓和頭疼、眩暈等頸椎病相關癥狀，從而影響教學工作。

2.強迫癥狀

許多教師在工作中過于“認真”“嚴謹”“完美”，不僅強迫自己認真工作，小心翼翼做事，力求完美，還要求學生按著自己的想法做事，不考慮學生是否有能力達到，不允許學生反駁，更不允許學生犯錯，學生不服從就會發脾氣，逼迫學生完成自己要求的任務。使學生壓力大、失望多，進而對教師授課感到厭倦，教學質量也因此下降。

3.職業倦怠癥

職業倦怠癥又稱“職業枯竭癥”，是在工作重壓下引發心理疲乏導致的身心俱疲、能量耗盡的現象。在工作中常出現三種情況：一是對工作沒有熱情，煩躁、易怒，對前途感到渺茫，對周圍人或事漠不關心；二是工作消極，對學生沒有耐心，對教學敷衍了事，甚至用笨、傻等評價打擊學生和無故體罰學生；三是感覺自己工作毫無意義，在教學工作中遲到、早退。教師的倦怠不僅耽誤教學工作，還影響學生的心理健康。

二、中職教師不良心理成因分析

造成中職教師不良心理的原因是多方面的，與社會因素、組織因素及個人有關。而職業學校學生素質差是造成教師心理受挫的首要因素；其次是社會、學校的因素；第三是個人因素，包括自身的知識水平、性格特點等。

1.生源素質普遍降低

在我國教育體制改革、高校擴招、普高熱的影響下，中等職業學校面臨招生難，為保證數量，學校不得不降低門檻，初中生不論分數高低均可上，這樣雖有了生源但學生綜合素質下降。這在很大程度上導致中職教學存在學生“聽不懂”“學不會”、教師“教不會”“管不住”的問題。中職學校的日常管理和正常教學秩序受到沖擊，管理難度加大，給教師帶來了一定的心理壓力。

2.社會對中職教師的關注度不高，而“期望值”不低

目前教師的地位得到社會的承認，但中職教師比不上高校教師的社會地位，收入比不上中小學的教師；而家長和學生對中職教師的期望值還很高，希望在中職學校學到真本領、找到高薪水的工作，因而使教師擔當起變“廢”為寶的重任！常說“沒有種不好的莊稼，只有不會種莊稼的農民”，同理大家認為“沒有教不好的的學生，只有不會教的老師”，學生成才是教師責無旁貸的事，沒有教好學生是教師的無能，這給教師帶來了巨大的壓力。

3.教師的多重角色、學校的嚴格管理

（1）教師職業的特殊性使其承載了太多的期望和社會責任，既是知識的傳授者，又是教學的組織者和管理者；既要和藹可親做學生的朋友，又要做學生的維護者。生活中還得言行一致、道德高尚，做一個模范公民。但教師也是普通人，當遇到一些煩惱和不如意時應該發泄，可教師得冷靜壓抑自己，在學生面前得積極、樂觀。過高的社會期望，卻又得不到高回報，往往給教師帶來沉重的精神負擔，引發高度焦慮，甚至造成職業倦怠。

（2）學校過度強調規章制度，缺少對教師的關心與激勵，形成一個對無生命物品的“關心”勝于對教師的關心的氛圍。教師不僅工作上不能有差錯，還必須不斷創新教學；教師自己沒有得到太多的關愛，但必須要厚愛學生；教師沒有經過心理減壓的培訓，但需要為學生解除心理疾患。面對這樣的教學工作、育人工作以及科研、職稱評定等，中職教師心理壓力不斷加大，無形中出現強迫行為。

4.教師自身不足是造成其心理壓力大的根本原因

外因是條件，內因是根本，外因是通過內因發揮作用的。教師自身的不足很關鍵。一是教師對教育事業是否熱愛，只要熱愛自己的本職工作，再苦再累再多付出自己也會無怨無悔。筆者調查時發現，一些年輕教師的敬業精神欠缺，不喜歡教師這份職業，所以在有壓力和困難時心理難以平衡。二是有些教師自身存在偏激狹隘、恃強、冷漠自私、自卑軟弱、求全責備等性格弱點，成為造成心理壓力的根本原因。三是教師外出培訓機會少，知識儲備不足，工作中遇到問題解決不了，就產生自卑、厭倦、逃避，不思進取，工作消極，成天渾渾噩噩。由此可見，自身的性格特點和能力不足、知識缺乏是造成教師心理壓力大的根本原因。

三、緩解中職教師心理壓力的對策

教師的不良心理對于學生身心健康的威脅，猶如肺結核或其他危險傳染病一樣嚴重，教師不健康的心理會影響學生的學習態度和生活態度甚至人生觀、世界觀。我們要正視中職教師的心理問題，對癥下藥，有針對性地從社會、學校、教師自身層面制定出切實有效的緩解心理壓力的對策，教師要積極預防心理障礙或行為問題，成為健康的職教人。

1.不斷改善教學環境，提高中職教師的社會地位

首先，政府與教育主管部門應該出臺更多有利于中職教育的政策，加大對中職學校的投入和培訓。還要大力宣傳，形成全社會尊重技術、尊重職業教育、尊重中職教育的氛圍。政府要大力支持企業對技能型人才的錄用，提升中職學校的社會地位，進而增強中職教師的責任感和使命感，提高中職教師的社會地位。

2.中職學校要大膽改革、科學管理

（1）雖然目前中職學校生源差，但有就不錯，中職學校要靈活辦學，大膽改革、創新教學。對于有一定文化基礎的學生強化對口課程的學習，為其進一步深造做好準備；針對對數理化沒有興趣的學生，強化德育教育和技能訓練，學生畢業后直接進入單位工作。這樣分層教學既有利于教師的教學工作，又有利于學生個人的發展。

（2）科學管理，營造和諧的校園環境。學校管理的水平直接影響著教師的心理，管理者要加大人文關懷力度，努力營造和諧的校園環境。學校領導要多關心教師，設身處地為教師著想。在教師職稱晉升方面，學校應多創造條件，及早鼓勵教師外出培訓學習，引導教師參與科研、多出教學成果，為教師晉升職稱敞開方便之門。這既可滿足個人的需要，又能提高教師團隊的素養。對有心理壓力的教師要寬容對待，提供機會讓他們得以釋放。學校工會要為每個教師著想，多開展一些適合大多數教師參加的業余活動，讓教師消除疲勞，緩解工作壓力，更好地為中職教育服務。

（3）營造有效的中職教師心理疏導環境。目前中職教師素質的提高主要停留在職業道德、專業知識和技能層面，可這些素質的提高都必須通過教師自身心理活動的內化才能實現。因此，只有通過培養教師良好的心理素質，才能促進教師隊伍整體素質的提高，從而提高教育教學質量。那么， 對教師的心理進行疏導很有必要。首先要對教師進行身心體檢，建立心理輔導室。一年一次，及早對癥處理，為教師排憂解難。其次開展常規培訓，幫助教師儲備解決心理問題的相關知識。可以請專家講授緩減心理壓力的調試方法，不僅能解決教師自身的壓力，還能使教師掌握疏導學生心理的方法。

3.增強教師自身的能力

外在的壓力是造成中職教師心理疾患的主要原因，但客觀環境無法改變，面對壓力，教師可以調整自己，擺脫消極心理，更好地適應社會。

（1）教師要樹立正確的人生觀和價值觀。教師要充分認識到中職教育的社會意義，提高認識，加深對教師職業的理解。在教書育人的過程中，不斷豐富自己的精神世界，提升自己的人格魅力。

（2）增強“自身抗病能力”，進行自我調適。在經濟迅速發展的社會里，處處充滿壓力，中職教師要敢于面對現實中的困難和問題，采取積極向上的態度，進行自我調適。抓緊時間學習，防患于未然。學習專業的前沿知識，學習便于學生接受的多媒體教學模式和心理壓力的調適方式，如“時間遺忘法”“環境更新法”“生理保健法”“回避法”等，儲備充足的知識與技能，從容應對各種工作任務，得心應手地處理各種難題，從而緩解心理壓力，樹立積極、樂觀、向上的人生態度。

（3）對學生的教育方式做適當的調整和改變。中職生是初中不被關注的“差生”，為了引起老師的注意，他們故意調皮搗亂和擾亂課堂。所以中職教師要改變以往的教育方式，用愛心和耐心挖掘學生的閃光點，給予肯定和表揚，避免再刺激和打擊學生，用真心和貼心感化學生，積極指導學生逐漸完善自己以適應社會。

總之，中職教師的心理健康狀況和情緒直接影響著學生的成長和發展，只有具備良好心理素質的教師，才能培養出具備良好心理素質的德智體全面發展的技能人才。 因此，要給教師創設一個寬松的人文環境，為他們提供學習和掌握心理健康知識和方法的場所，努力培養教師的心理抗壓能力，讓教師不斷調整負面情緒，以健康的心態投入到工作和生活中去。

參考文獻：

[1]王波濤，王義榮.關于中職教師心理壓力的調查研究[J].職業，2011（9）.

[2]魏建國.淺談中職教師心理健康對學生心理健康的影響及對策[J].高等職業教育：天津職業大學學報，2008（6）.

[3]尚華.淺析中職教師心理健康及維護[J].中國科教創新導刊，2007（23）.

[4]周曉曄.中學教師職業心理健康狀況調查與分析[J].遼寧師專學報，2005（2）.

（作者單位：山西省陽泉市衛生學校）