初中體育教學對體能發展及鍛煉身體的教學策略

【摘 要】中學階段不僅是初中生成長的一個非常重要的關鍵時期，也是形成他們人生觀、價值觀、世界觀的非常重要的階段，對他們的思想意識、學習習慣以及行為習慣也起到非常重大的影響。

【關鍵詞】初中體育教學 體能發展 鍛煉身體 教學策略

青少年一直是祖國的未來，正所謂少年強則國家一定強。作為初中的體育老師，在體育教學過程中，一定要更加重視對學生的引導。體育是一門學科，在教育的過程中，老師的引導是非常重要的，在教授過程中老師不僅要教授體育技能與相關的保健知識，達到鍛煉身體的目的，還要對學生的心理、生理等方面對學生進行引導，從而給學生今后的學習、工作以及生活等各個方面帶來積極的影響，讓學生形成一種意識，即進行體育鍛煉既是成長的需要，也是保證身體健康，增強體質的需要。

一、體能發展及鍛煉身體的實際意義

隨著經濟的發展，人們的生活水平得到很大的提高，但是人們的身體體能卻沒有因此獲得提高，反而處于亞健康的人越來越多。其中最主要的原因其實是因為他們缺少體育鍛煉，甚至很多人從來就不進行體育鍛煉，從而導致身體素質明顯下降，體能完全跟不上，抵抗力也越來越低。體育鍛煉作為一門可以發展學生身體素質以及增強身體體質的重要學科，不僅可以教授給學生相應的體育技能以及保健知識，還可以提高他們的運動素質，并通過日光、溫度與運動結合，從而達到鍛煉身體的效果，促進身體的成長與發育，促進身體的健康。

二、體能發展及鍛煉身體的有效教學策略

所謂體育教學策略，其實指的是為了完成相應的教學任務，然后老師在根據實際的教學環境以及教學條件對體育教學的過程進行預想，并在實際的教學過程中進行根據實際的教學情景對教學方法以及教學思想、策略進行相應的調整。可見，一方面教學策略并不是教師的教案，而是對教學方法的思想以及策略；另一方面，教學策略具有很強的操作性并且可以根據實際的教學情景進行調控。為了滿足初中生體能發展以及鍛煉身體的要求，現提出如下有效教學策略：

1、優化環境策略

在進行體育教授的過程中，體育教學環境對體育教學效果起著非常重大的作用，也是體育教學中非常重要的客觀條件。體育教學環境不僅包括硬件環境，如教學場地、教學器材等，還包括軟件環境，比如老師的素質與技能、教學方法與模式的選擇、教材的選擇等。不管是軟件環境還是硬件環境對體育鍛煉都起著很重要的作用，初中體育教師一定要嚴把這兩個方面的關，為學生創造良好的體育鍛煉環境。具體做法如下：

（1）優化硬件環境。在硬件環境中分為不可控因素與可控因素，比如天氣、溫度、教學場地、教學器材都屬于硬件環境，但是天氣與溫度是不可以控制的，而教學場地以及教學器材是可以人為選擇的，是可以控制的。因此我們在優化硬件環境方面，要嚴格將可控制的硬件環境抓好，在器材以及場地的選擇上要進行嚴格的把控，查看場地的設計是否合理，器材是否完整，是否需要添加新的器材，對于舊的器材是否應該進行維修或者丟棄等，這些都需要老師關心，只有硬件跟上去了，才能更利于軟件發揮更大的作用。

（2）優化軟件環境。老師素質、教材的選擇、教學方式等屬于軟件環境，體育老師一定要注重自身技能素質的提高，努力創建一種好的體育教學的氛圍，提升學生的積極性與興趣，并采取平等的方式與學生進行交流與互動，從而獲得較好的教學效果。

2、引導學生主動參與策略

現在的生活條件越來越好，很多初中生的游戲方式已經轉移到網絡以及各種電子游戲上，幾乎很少主動參與到體育鍛煉中去，對于學校的體育教學活動基本上是很被動的參與。現在的中學生年齡都比較小，對新事物總是充滿好奇，加之娛樂化的方式越來越多，很容易被各種各樣的新的東西吸引，從而缺乏體育鍛煉的激情與主動性。因此，在進行體育教學時，老師應該著重提升學生的興趣，興趣其實是最好的老師，讓學生主動參與到體育鍛煉中去，具體可以從情景式教學、因材施教以及問題式引導教學三方面來讓學生主動參與進來。

（1）情景式教學。所謂情景式教學其實就是借助多媒體、圖像或者音樂來進行教學，這樣的情景式教學是根據學生的學習習慣以及心理特征定制的，擁有很強的針對性，不僅簡單易懂，能夠在學生中引起共鳴，其新穎性也有利于大大激發學生學習的積極性以及主動性。例如，在進行跨欄練習時，可以通過多媒體播放劉翔奪冠跨欄的視頻，將每一個關鍵的動作通過慢鏡頭的方式放出來，這不僅可以大大提升學生學習興趣，還有利于更加直觀地學習跨欄的動作，避免老師口述過于抽象化或者由于客觀限制有些關鍵動作做不出來，從而獲得比較好的教學效果。

（2）因材施教。由于每個學生的體能以及自身身體素質都是不一樣的，因此在教學過程中應該有針對性，因材施教。這里可以對學生進行分層教學，根據學生的不同水平設立不同的課程以及教學目標，這樣不僅可以充分調動學生學習的主動性，還有利于提升學生的綜合體育素質。比如在跑步練習中，可以規定男生跑1000米，而女生只要跑800米。

（3）問題式引導。老師在教授過程中要采取多發問的方式來吸引學生的注意力，鍛煉他們的觀察力，引發他們的思考，因此體育老師要注重對問題進行設計。比如在進行投籃練習時，老師可以問學生到底是立定投籃命中率高還是跳躍式挑籃命中率高，并將學生分成小組進行比較。

3、集體互動策略

在體育運動中是講求互動的，不僅學生之間要進行互動，學生與老師之間也要互動，同時還可以通過游戲互動達到學生與老師的雙重。在體育教學中穿插游戲不僅可以使得課堂充滿樂趣，調動大家的積極性，還有利于使得學生與老師之間的關系更加融洽。老師在其中不再是一個教學者，而是參與者，從而使得教學效率得到明顯的提高。

在進行體育教學時，老師應該以學生為中心，以培養學生的運動習慣為目標，通過激發學生的學習興趣作來達到良好的教學效果。此外，作為體育老師，應該加強教學環境中硬件環境以及軟件環境的管理，根據中學生的心理以及生理現狀，進行因材施教，在教學中加入情景式教學并進行問題式引導，從而真正發揮體育教學的作用。