快樂體育操作與設計

快樂體育教學表現在集體與個別練習相結合，在愉悅的氣氛中鍛煉了上下肢的力量、靈敏與協調，使心肺功能得到提高。一堂好的體育課，除了教師與學生相互配合，還應有適宜的環境，符合小學生年齡、興趣喜好的鍛煉設施。“快樂體能園地”使其能夠心情愉悅、興趣大增、化被動為主動，在快樂的氣氛下完成教學計劃，實現體育的目的與任務。加強體育課的常規教學，對于建立良好的課堂秩序和提高教學質量，都有一定的促進作用。

課前常規

教師除了要了解學生情緒、健康狀況外，可著重抓兩項工作：①事先建立鍛煉小組（中高年級以上）。這樣便于在課內、課外和課間訓練時，更好地調動和發揮學生的主觀能動作用，充分利用現有器材，合理增加運動密度，達到互幫互學，共同提高的目的。②場地、器材的劃分布置。對不同類型的體育課的場地及課前場地、器材的布置，要合理并且新穎，這不僅能振奮學生的精神，調動學生的積極性，給學生以醒目之感，而且能使體育課一開始就具備一個良好的開端，讓學生多做多練，掌握技能技巧，為提高教學質量服務。

對教師要求 ①制訂教學計劃、備課;②做好準備，調整好心態;③檢查并布置好場地、器材;④課前通知學生本堂課內容、要求以及考核辦法、達標成績等;⑤教師整理好服裝，保持良好的形象。燦爛的運動服、柔軟的球鞋、靈動的哨子（教鞭）是體育教師區別于其他教師的標志，著裝對體育教師來說是最重要的標志，體育教師就要有體育教師的樣子，一上操場就知道誰是體育教師。要知道孩子們的模仿能力很強，體育教師鮮亮的運動服，陽光燦爛、精神飽滿地出現在孩子們面前，學生回應給體育教師的一定也是精神抖擻。教師要求學生做到的，教師自己必須先做到，是對運動的一種尊重，是對體育的一種尊重。

對學生要求 ①在課前和其他時間做好預習或復習;②要求學生統一穿運動服、運動鞋，上課不得佩帶危險品（小刀、鑰匙和飾物）;③因傷病或其他特殊情況，不能正常上體育課時，課前主動請假或說明情況，可安排見習、旁聽，了解孩子的身體狀況很重要。有些內容，如民族體育跳皮筋，難度挺大，可以先下載視頻，讓學生觀看，或以家庭作業的形式布置孩子先預習，要知道孩子們的父母輩都曾是跳皮筋高手，預習了再走進課堂，孩子們學起來、練起來會更快些。這樣的作業，不會給家長帶來負擔，在家或小區蹦個橡皮筋會是很快樂的事。

課中常規

這一常規教學建立得好，能使學生在鍛煉和訓練中養成良好的行為習慣，有效地利用和掌握時間，其主要內容有如下幾項：

嚴格要求快、靜、齊 上課鈴響后，可用秒表測出該班到操場站隊集合所需的時間，以此培養學生雷厲風行的作風和集體榮譽感。

建立考勤制度 上課時，由體育委員整隊后向任課教師匯報本班出席情況、缺席原因和健康狀況等。這種常規訓練，是培養干部和體育骨干的有效途徑。能不斷提高學生的獨立工作能力。

建立新型的師生關系 師生互相問好，禮貌相待，建立新型的師生關系。

做好檢查，安排工作 檢查，就是檢查體育課上學生的服裝、鞋帽（包括教師本人）是否符合要求（也可以用百分制的形式為各排評分，由體育委員做記錄，期終累計積分，作為該學期評定體育成績的參考分數）。為了體育課的安全，要檢查本課所用器材是否牢固，有無短缺，分布是否合理，若有不妥之處，應該進行整改。安排，就是合理安排見習生（即由于某種原因不能參加該課訓練的學生），讓他們做廣播操、素質操、原地徒手操等輕微的運動。在工作方面當游戲裁判，跑步發令員;在服務方面為本班同學看管服裝，傳遞課上臨時急用器材等。總之，要使見習生在課中也能得到力所能及的鍛煉機會，把他們的積極性調動起來。

嚴格訓練秩序 例如：學生運動后出汗了，提醒學生脫衣服，以及衣服的擺放如何快速有序不爭不搶;做棍棒操拿體操棒，跳繩課拿繩子和整理繩子，上籃球課拿籃球等，都應該有條不紊地進行（從排頭或排尾或按上課集合時快慢的順序拿）。這樣可以避免你爭我奪、挑瘦揀肥等不良現象。比如，準備部分、基本部分、結束部分三個階段的隊形調動過渡，以及課內練習的分組交換，都要體現體育課的常規要求。

課后常規

所謂課后整理：一是指課上練習結束后，學生生理（肌肉）、心理的放松整理。通過整理運動，盡快降低學生的心率和消除學生的疲勞感，同時可以使學生逐步養成科學鍛煉的方法和習慣;二是收抬整理好器材，通過這一常規教學，從小培養學生愛護場地、愛護器材，愛護公共財物的高尚品德，延長場地、器材的使用壽命。課后學生應按照教師要求，收拾歸還器材;對課后布置的作業與預習內容認真思考，積極練習;教師應在課后及時征求學生對課堂的意見，以便掌握學生思想動態，及時調整教案，使之更加切合實際。

良好的課堂常規是保證孩子們在課堂中有效鍛煉的前提，讓良好的習慣成為自然。

（作者單位：江蘇省張家港市實驗小學）