讓我們學會“閉目養神”

教學忙，教育累。教師容易產生職業倦怠，有不少人致力于為教師尋找“解乏”的妙法、智策。依我看，“解乏還需‘患乏’人”，最終能不能走出職業倦怠，取決于我們自身。

我獻一計，或許對廣大教育同仁不無裨益：無妨學會“閉目養神”。

我們是需要不時“閉目”的。“兩眼一睜，忙到熄燈”，是許多人的工作常態，超負荷運轉使大家身心俱疲，心力交瘁。“閉目”能讓我們小憩片刻，緩口氣，放松一下緊張的神經，蓄積一點用于“再戰”的氣力，就像李嘉誠先生那樣，每天來幾次閉目養神，使自己精神抖擻地投入新的工作。

我們是需要不時“閉目”的。可我們往往不愿意這樣，即便是課間休息的幾分鐘，也要拿出手機，快速地“刷屏”，唯恐與這個瞬息萬變的世界“脫節”，跟不上它的步伐。我們獲得很多蕪雜、無效、過眼煙云一般的信息，它們不免碎片化，也使我們的存在趨于“碎片化”——懂得了無數凌亂的“知識”，其中卻很少有能支撐起個人整個教育靈魂的東西。

我們是需要不時“閉目”的。教育理應是幸福的，可是，“理想很豐滿，現實很骨感”，我們也會遭遇一些不如意的、煩心的事情，譬如同事的誤解、學生的叛逆，倘若總是睜大眼睛，總要把這些看得“清清楚楚，明明白白，真真切切”，那我們就會精疲力竭，頭暈目眩。有時，我們要有一點“睜一只眼，閉一只眼”的雅量與智慧;當然，在這“閉目”的同時，還要反思自己的行為，并思考化解問題的良方。

我們是需要不時“閉目”的。是的，有時候，我們“忙”在一些不必忙、不該忙的事情上，甚至就“忙”在口口聲聲說“我很忙”之類言語以及進行某些相應行為的過程中，或者說，我們忙在一種自以為很忙的幻象與假想中，就像《愛麗斯漫游仙境》里的那只小兔子，它一刻不停地看表，不停地嘀咕：“沒時間說你好，沒時間說再見，我來不及了，我來不及了！”其實，閉目不看那塊“表”，閉口不說那些話，生活不就變得踏實一些，精神不就變得從容許多？

教學最是勞心的事情，教育最是勞神的事業。既勞心，又勞神，那么就需要或要求我們注重和善于養心、養神。《內經》云：“得神者昌，失神者亡。”如果“失神”了，那么，我們的教育人生便走向了末路，甚至走到了盡頭。教育者千萬不能“失神”。言重一點，確有一些教師正瀕于“失神”的危險邊緣，現在到了“求神”——把“神”找到、“贖回”的關鍵時刻。“求神”的路徑很多，閉目而養之則是一條可行之路，乃至必由之徑。

作者單位：南通市教育科學研究中心