讓手機(jī)陪你養(yǎng)成好習(xí)慣種子習(xí)慣

伐木累

地球人都知道，一個好的習(xí)慣能影響人的一生。可是，回望自身，很多人都會發(fā)現(xiàn)我們并沒有養(yǎng)成多少好習(xí)慣，壞習(xí)慣卻數(shù)不勝數(shù)。那怎么才能督促自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣呢？想完全依靠自己的力量肯定是千難萬難，不如找些有共同目標(biāo)的人彼此鼓勵，互相監(jiān)督，或許能事半功倍……習(xí)慣養(yǎng)成路上不孤單

或許你會問，想要找到在養(yǎng)成好習(xí)慣方面志同道合的人可不太容易，要怎么辦呢？筆者想告訴你的是，到網(wǎng)上去看看，總能有些發(fā)現(xiàn)。國外有一款名叫Lift的APP就建立了專業(yè)的習(xí)慣養(yǎng)成社區(qū)，然后有一些國內(nèi)的團(tuán)隊將這種模式搬了回來。今天我們就要給大家介紹其中一個團(tuán)隊的作品，它叫《種子習(xí)慣》。

《種子習(xí)慣》通過社區(qū)化的互相激勵模式，輔以可視化的視覺反饋，幫助用戶實現(xiàn)專業(yè)、長期的習(xí)慣養(yǎng)成和目標(biāo)追蹤。用戶在通過APP培養(yǎng)一個習(xí)慣的同時，還加入了有共同目標(biāo)的一個社區(qū)。在這里，所有用戶都在分享交流每天的成果和心得，還可以找到在目標(biāo)習(xí)慣方面的達(dá)人請教交流。除此之外，還可以查看他們的主頁，看看他們一路走來的感悟和改變。當(dāng)然，在培養(yǎng)自己的習(xí)慣之余，用戶還可以逛逛“發(fā)現(xiàn)”，這里是整個《種子習(xí)慣》社區(qū)里其他人的動態(tài)，說不定你會找到有共同目標(biāo)的朋友，也會發(fā)現(xiàn)值得養(yǎng)成的新習(xí)慣。而且，由于《種子習(xí)慣》社區(qū)的活躍度頗高，一條動態(tài)經(jīng)常會收到其他人的熱心回復(fù)或者建議，哪怕只是一個小小的“贊”，也在培用戶養(yǎng)好習(xí)慣的道路上給予了額外的動力。

堅持，讓好習(xí)慣的種子茁壯成長

除了找到好戰(zhàn)友之外，對好習(xí)慣的目標(biāo)和堅持也是成功的關(guān)鍵。《種子習(xí)慣》目前匯聚了使用人數(shù)最多的30000余種生活方式，涵蓋了健康、運(yùn)動和學(xué)習(xí)等各方面，用戶可以根據(jù)自己的需求設(shè)定習(xí)慣養(yǎng)成計劃中。當(dāng)然，用戶也完全可以自定義一些獨一無二的習(xí)慣。不過，目前APP內(nèi)的習(xí)慣沒有分類，也沒有標(biāo)簽聚合，只能通過關(guān)鍵詞匹配搜索，這一點上還值得改進(jìn)。

在添加了習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)之后，接下來就需要努力地執(zhí)行了。為了方便提醒，用戶可以為每個習(xí)慣設(shè)定獨立的提醒時間。當(dāng)然，如果習(xí)慣目標(biāo)比較私人，也可以設(shè)置為“僅好友可見”和“自己可見”。與此同時，APP還可以幫助用戶記錄下每天的進(jìn)步、改變或是心得。通過每天簽到和內(nèi)置的“日歷”，用戶可以記錄并查看某一習(xí)慣的培養(yǎng)情況。

在培養(yǎng)好習(xí)慣的過程中，《種子習(xí)慣》還會提供一顆種子陪伴用戶成長。只有通過連續(xù)的簽到，種子才能長成參天大樹，如果連續(xù)7天不簽到，種子就會死亡。當(dāng)然，這顆種子長得可不算快，50多天才會有一顆小樹苗，想要枝葉繁茂，那得要200多天了。不過相信那時候，你也一定養(yǎng)成了優(yōu)良的習(xí)慣。