中職院校體育教師健康狀況及影響因素分析

陳楠

摘要：在中職院校的不斷發展過程中，對教師的教學方面要求不斷提高，但對教師的健康狀況關注度卻相對較小，在人們的觀念里中職院校的體育教師都是健康的、運動的，但實際生活中，由于各方面因素的影響使得體育教師的健康狀況沒有想象中的健康。因此本文主要研究分析中職院校體育教師健康狀況以及主要的影響因素。

關鍵詞：健康狀況；體育教師；中職院校

在中職院校教學中，由于體育教學具有大運動量、高強度、戶外高頻率等特點，教師在長期的教學活動中身體健康狀況會受到直接影響，加上在教學中不被重視，造成體育教師的產生較大的升職壓力，從而使教師的健康受到威脅。對中職院校體育教學質量和效率產生直接影響，因此，加大對中職院校體育教師的健康狀況的重視，有利于改善教師健康狀況現狀，為教學發展提供參考。

一、中職院校體育教師健康狀況的分析研究

（一）現狀

對某中職院校進行進行實際調查分析，其中體育教師患有慢性病的比率占全校教師的34.7%，與全國人群患病率相比要高出15%。而處于亞健康狀態的體育教師所占比率為30.5%。由此可見中職院校體育教師處于健康狀態的只有34.8%，形勢非常嚴重。從體育教師的性別角度來看，男性教師和女性教師的亞健康比率差距不大，都占30%左右，但是從患病率方面來看，女性教師則比男性教師要高出很多，比較容易生病[1]。

（二）亞健康狀況

亞健康通常被分為輕度亞健康、亞健康、重度亞健康三個階段，輕度亞健康會表現出心理、情緒、失眠、乏力等反應。亞健康會表現出免疫力、適應力、反應能力、活力等減退或下降。重度亞健康則會表現出感覺自己有病，但檢查之后卻沒有發現疾病。在調查中顯示女性體育教師比男性體育教師的亞健康發病率要高，主要與女性的生理和心理上承受的壓力過大導致的，因此應重視調整體育教師的情緒，使心理達到平衡，減少亞健康的出現。

（三）患病狀況

從調查研究中發現，中職院校的體育教師由于各方面因素的影響會產生不同程度的患病情況，教師所患疾病中由于生活方式不當而引發的疾病相對比較多，例如高血脂病、咽喉炎病、高血糖病、高血壓病等，而且教師的年齡越大，患這種病的可能性越大。針對這種情況，學校相關管理人員應當引以重視，加強對其研究，采取完善相關教學設施等措施，有效降低教師的患病率。

二、影響中職院校體育教師健康的主要因素

（一）教學壓力

根據對中職院校的體育教師進行的問卷調查，進一步分析得出其中有28.5%的教師認為影響自己身體健康的因素是工作壓力大，體育教師平均上課時數每人每周達到20個學時，大大增加了教師的工作量。在對體育教師進行體育活動的目的是以健康為目的還是以教學為目的的提問中，超多一半的教師認為不能把體育教學當成片面的鍛煉活動，更多的是耗費心理的運動。而工作活動性較強就會增強其社會適應能力，與人交流熱情直爽。若是社會適應能力較弱就會產生不愿與人交流的特征。從而影響體育教師的健康情況[2]。

（二）生活習慣

體育教師擁有不良的生活習慣也會對其健康狀況產生影響，在調查中有24.3%體育教師認為不健康的飲食習慣會影響自身的健康。在教師人群中出現肥胖、超重的人數較多，且男性教師所占比率要高于女性教師。且年齡越高越容易得肥胖病。主要是由于吸煙、缺少運動、應酬交際過多、長年飲酒等引起的，且男性教師很難戒掉這些習慣，更是加重了患病率。因此，體育教師應當對自己不良的飲食習慣予以重視，及時發現并改正，注重飲食平衡，多吃些綠葉類的蔬菜，主要是其中豐富的膳食纖維對腸道蠕動具有重要的促進作用，可以使膽固醇等加速排泄，從而減少肥胖癥的發病率。另外體育教師在飲食時一定不可暴飲暴食，安排科學合理的作息時間，從而養成良好的習慣，提高身體素質，是自身達到健康的狀況[3]。

（三）缺乏鍛煉

調查結果中顯示有19.7%的體育教師認為影響自身健康狀況的因素是缺乏相應的體育鍛煉，體育鍛煉的頻度和運動量都不高，其中男性體育教師比女性體育教師幾乎不運動的人數要高出很多，每周鍛煉三次以上的男性教師則比女性教師少很多，肥胖者鍛煉次數和鍛煉的時間也較少。體育鍛煉能夠有效的降低脂肪、消耗能量，如果長時間不運動就會使身體中的脂肪量上漲，從而增加教師的患病率。另外教師中幾乎不鍛煉的人群大多是屬于36周歲以上的教師，主要是學校舉行的活動多由年輕教師參加和應酬多的影響，從而減少了鍛煉機會，因此，學校應當重視體育教師的鍛煉情況，加強對鍛煉設施和場地的建設，為體育教師持續、有規律的鍛煉提供支持和保障，促進中職院校體育教師的全面健康發展。

三、結論

綜上所述，目前中職院校體育教師的健康狀況形式嚴峻，體育教師中出現患病和亞健康的現象較為嚴重，主要是由于教學中的壓力、不良的生活飲食習慣、體育鍛煉不足等因素造成的，針對出現的問題，相關教育部門應當予以重視，采取相應的措施，保證體育教師擁有良好的健康狀況。

【參考文獻】

[1]肖錕.江蘇省高校體育教師體能狀況研究[D].江南大學，2013

[2]李倩，張智穎，蘇麗麗，張榮超.郴州市中學體育教師身體健康狀況及影響因素分析[J].運動，2014（02）：37-38+34

[3]孫敦武.無錫市高職院校教師體育健身現狀的實證研究[D].蘇州大學，2010