控制血糖需“五心”

秦紅群

隨著人民生活水平的不斷提高，以前在國人中并不多見的各種各樣的“富貴病”，比如糖尿病越來越多了，并且患者有向年輕人發展的趨勢。

眾所周知，糖尿病的發病與胰島素絕對或相對分泌不足有密切關系，導致胰島素分泌不足的原因如遺傳因素、病毒感染、自身免疫缺陷、肥胖癥等生物性因素很受重視，而心理社會因素卻往往被忽視。其實，心理因素尤其是不良情緒也是糖尿病的一個重要致病因素，兩者關系密切，所以，醫學家將糖尿病歸為心身疾病的范疇。

胰島素是胰島組織細胞分泌的一種激素，其分泌除了受有關內分泌激素和血糖等因素的調節外，還直接受到自主神經系統的影響。當人的精神壓力過大，處于緊張、焦慮、恐懼等應激狀態時，交感神經的興奮將直接作用于胰島β細胞受體，抑制胰島素的分泌。如果這種不良心理因素長期存在，便可能引起胰島β細胞的功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向最終被固定下來，進而導致糖尿病。

我們應該充分認識到調節壓力、控制不良情緒是預防糖尿病和其他疾病的一個重要手段；對糖尿病病人來說，在控制飲食、藥物治療以及適量運動的基礎上更應注意心理調節，忌怒、戒憤、遠憂，保持良好的心理狀態和穩定的情緒，并且以“五心”應對糖尿病。

信心：得了糖尿病最不能喪失生存的勇氣和信心。怨天尤人、萎靡不振，只會使人的機體免疫功能急劇下降，抗病能力降低，正常生理活動受到嚴重干擾，形成惡性循環，最終導致人的完全崩潰。

決心：在治療糖尿病的過程中，要把糖尿病當成自己面前的敵人，以鋼鐵般的意志去勇敢地面對它，決心與之一搏，頑強拼搏。此時，張狂的“糖魔”便會悄然退縮。

恒心：用行動抗擊“糖魔”，堅持長期不懈的治療與康復工作，始終如一地把握好“五駕馬車”，戒除一切吸煙酗酒等不良嗜好。

愛心：糖尿病病人的心理普遍脆弱，如果能擁有一顆愛心，把快樂和關懷帶給身邊的人，也就能使自我心理得到調節，同時也會得到他人愛心的回報。

平常心：只有抱著安靜平和的心態，腳踏實地地生活，才能最大限度地排除干擾，成功抗擊“糖魔”。