淺談體育與音樂的巧妙結(jié)合

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）05-000-01

摘 要 體育完全不是一項(xiàng)簡單粗暴的運(yùn)動，當(dāng)體育與音樂巧妙的結(jié)合之后，就會帶來新的不一樣的變化。并且從古至今已經(jīng)有許許多多的體育運(yùn)動和音樂相結(jié)合，給人們帶來新的感受。也可以說體育與音樂是不可分離的親密伙伴。

關(guān)鍵詞 體育運(yùn)動 音樂 現(xiàn)代

一、音樂與體育的聯(lián)系

音樂的交流不分國界，它是藝術(shù)的最好的展現(xiàn)的方式之一，音樂可以拉近人與人之間的距離，也可以陶冶情操修身養(yǎng)性。不論是任何一種方式所呈現(xiàn)出的音樂都是對人們有幫助的。在閑暇時期聽聽音樂不僅可以放松身心，也可以讓我們感受到音樂的美好。而體育運(yùn)動在現(xiàn)代人的生活當(dāng)中更是不可少的一部分。體育運(yùn)動可以強(qiáng)身健體，促進(jìn)身心的健康，并且也可以促進(jìn)人與人之間的交流。音樂與體育的兩種表達(dá)形式雖然不同，但都注重節(jié)奏感與協(xié)調(diào)感，它們兩者之間在許多方面也是相輔相成的。它們時刻給人動與靜的美的聯(lián)系。近些年體育事業(yè)的飛速發(fā)展，音樂也被廣泛的運(yùn)用到體育運(yùn)動當(dāng)中。

二、音樂在體育運(yùn)動中的積極影響

（一）音樂對運(yùn)動員的積極影響

運(yùn)動員在日復(fù)一日的枯燥的運(yùn)動訓(xùn)練中難免會感到厭煩和乏味。音樂就可以在運(yùn)動員的日常訓(xùn)練中增加他們對訓(xùn)練的興趣，在歡快和愉悅的音樂聲中能夠激起運(yùn)動員的興奮感，能夠全身心的投入到平時的日常訓(xùn)練中。并且在運(yùn)動訓(xùn)練過程中難免勞累疲乏，隨著音樂聲的陪伴也讓運(yùn)動員放松了心情，心情輕松歡快了以后對于再困難的運(yùn)動訓(xùn)練也可以逐步的輕松完成。另一方面是在運(yùn)動比賽時運(yùn)動員難免會有緊張、煩躁、焦慮、不安的心理問題，這時音樂就會起很重要的作用，舒緩動情的音樂會使運(yùn)動員消除內(nèi)心的繁雜，焦慮的感覺。而節(jié)奏感強(qiáng)，快節(jié)奏的音樂可以幫助運(yùn)動員消除緊張，不安的心理問題。所以在運(yùn)動比賽中，音樂也是至關(guān)重要的。運(yùn)動員會從中放松下來，進(jìn)入到一種良好的狀態(tài)，從而創(chuàng)造出優(yōu)異的成績。

（二）音樂對運(yùn)動后的疲乏感消除有良好幫助

在運(yùn)動員結(jié)束了一天的體育運(yùn)動的訓(xùn)練之后，不管是身體還是心理都會有一定的疲憊感，而在此時進(jìn)行聽音樂的方式來緩解會達(dá)到很好的放松的效果。伴隨著舒緩的音樂做著放松肌肉的練習(xí)，消除身體的疲憊感的同時也消除了肌肉的緊張感。休息好了，就自然也能為接下來的運(yùn)動做好充分的準(zhǔn)備。

三、音樂對體育教學(xué)的作用

現(xiàn)在的體育課堂不應(yīng)該僅僅只有枯燥乏味體育教學(xué)，應(yīng)該把音樂與體育結(jié)合起來。在老師的帶領(lǐng)下，伴隨著音樂進(jìn)行體育教學(xué)，學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程中也是一種享受，不會單調(diào)和枯燥。更會調(diào)動學(xué)生的積極性。將優(yōu)美的旋律和體育教學(xué)結(jié)合起來，以音樂作為媒介，讓學(xué)生能夠在優(yōu)美的旋律陪伴下積極的參與鍛煉。學(xué)生們和運(yùn)動員們通常比較喜歡聽節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂，同樣，這些音樂也可以增加學(xué)生們的興奮度。音樂作為媒介對身體發(fā)出強(qiáng)有力的信號。生活中的各種聲音、形態(tài)產(chǎn)生的各種聯(lián)想，通過音樂，能夠影響人的機(jī)能，激發(fā)人體的能量，使人有活動的欲望。也正因?yàn)檫@樣才能促進(jìn)體育的教學(xué)。同時，學(xué)生在上課時容易產(chǎn)生疲勞和厭煩的心理狀態(tài)。音樂就會穩(wěn)定人的情緒。在室內(nèi)的體育教學(xué)中，適當(dāng)?shù)囊魳凡粌H可以活躍課堂氣氛，還可以陶冶情操，促使學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力的發(fā)揮。更重要的是還可以提高學(xué)生的幫助學(xué)生的運(yùn)動協(xié)調(diào)能力和記憶能力，提高練習(xí)效果。在教學(xué)過程當(dāng)中，音樂也可以消除老師和學(xué)生的疲勞，放松心情，穩(wěn)定情緒，有利于老師和學(xué)生更好的完成體育教學(xué)的基本任務(wù)。

四、避免音樂的錯誤應(yīng)用

音樂的類型有很多種，而體育的類型也有很多種。許許多多的音樂都會呈現(xiàn)出不同種類的不同的方式。而大多數(shù)的學(xué)生對音樂都很感興趣，而且都具有一定的鑒賞能力和審美觀。如果把音樂恰到好處的運(yùn)用到體育的各個環(huán)節(jié)和教學(xué)過程中，使原本枯燥的體育運(yùn)動變成活躍的體育運(yùn)動就是很好的體育與音樂的結(jié)合，也能夠很好的促進(jìn)學(xué)生的積極性。但是如果在體育過程中沒有運(yùn)用到合適的類型的音樂，比如在太極拳中運(yùn)用了搖滾樂，隨意的穿插進(jìn)各種類型的音樂，那不僅沒有起到積極和放松的作用，肯定會出現(xiàn)相反的狀態(tài)。

五、總結(jié)

音樂與體育運(yùn)動由于在節(jié)奏性規(guī)律方面存在著本質(zhì)的內(nèi)在聯(lián)系。音樂節(jié)奏通過影響和控制運(yùn)動節(jié)奏和動作節(jié)奏來實(shí)現(xiàn)它與體育運(yùn)動的緊密結(jié)合而形成一個相互制約的整體，從而達(dá)到利用音樂自身的節(jié)奏規(guī)律來控制體育運(yùn)動中的節(jié)奏性，以實(shí)現(xiàn)利用音樂的節(jié)奏性規(guī)律來參與體育運(yùn)動和進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練，達(dá)到改善訓(xùn)練環(huán)境和提高運(yùn)動成績的目的。因此，在體育運(yùn)動中，音樂的采用已成為藝術(shù)體操、花樣滑冰、花樣游泳、體育舞蹈等具有一定表演藝術(shù)性項(xiàng)目不可分割的重要組成部分，而且在田徑、球類、武術(shù)等一些體能性、技術(shù)性項(xiàng)目的訓(xùn)練中音樂能起到積極的調(diào)控作用。另外，音樂除了有助于提高運(yùn)動成績以外，還能在心理上淡化運(yùn)動員的訓(xùn)練壓力，使運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中獲得良好的情感體驗(yàn)，為體育運(yùn)動美奠定良好的物質(zhì)基礎(chǔ)和思想基礎(chǔ)。

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