對大學生體質健康情況的現狀探析

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）05-000-01

摘 要 教育部出臺《高等學校體育工作基本標準》，規定大學生畢業時體質健康測試成績達不到50分者按結業處理。本文通過調查得知大學生體質健康下滑的原因所在，并提出指導性建議。

關鍵詞 大學生 體質健康 現狀

一、前言

2014年7月初，教育部出臺《高等學校體育工作基本標準》，規定大學生畢業時體質健康測試成績達不到50分者按結業處理。通過近年來對大學生體質健康測試得出，大學生體質健康下滑趨勢依然沒有得到遏制，甚至很多指標上還不如中學生的數值。為此，教育部對高校日常開展體育課和體育活動提出了具體要求。其中規定高校必須為一、二年級本科學生開設不少于144學時（專科學生不少于108學時）的體育必修課，且每周安排體育課不少于2學時，每學時不少于45分鐘，可見國家層面對高校體育的重視可見一斑。

二、大學生體質健康的下滑現狀的原因

很多大學都存在一種理念，學生喜歡體育運動而不喜歡體育課，導致很多高校采取學生喜歡什么項目就上什么課程，最終結果是大學生的整體運動量達不到要求，造成身體素質逐年下滑。近日，教育部新聞辦公室公布了近30年來學生體質變化的狀況顯示：大學生耐力素質從1985-2010年，耐力素質成績出現了明顯下降，但是中學生的耐力素質有所回升；速度素質從1985-2013年，大學女生速度素質下滑明顯，而且城市女大學生的成績甚至低于中學生；爆發力素質從2005年后中小學生成績逐步提高，可是大學生的成績依然下滑嚴重；力量素質中的引體向上這一項目，男大學生90%的學生不合格。女生的仰臥起坐成績近年來有所好轉，成績高于初、高中生；柔韌素質從2000-2013年波動上升，但是城市男學生從2010年持續下降。體質健康是整個民族的問題，從整個國家導向來看，學生家長負有不可推卸的責任，家長對體育鍛煉重視不夠，孩子從小學階段就報各式各樣的補習班，學生都沒有時間進行體育鍛煉，學校領導更加注重文化課的學習，甚至很多中小學把一周一堂的體育課都擠占了，最終導致惡性循環的惡果。從以上數據分析得出，真正讓大學生體質健康提高，僅僅靠一周一兩節體育課是不夠的，更多的還是通過課外的體育活動來增強大學生的素質，另外更重要的一點就是大學生怕吃苦、沉迷上網、不吃早餐是成為體質健康下滑的主因。

三、對大學生的體質健康的建議

（一）要實行課內外一體化教學模式

由于指導課外體育活動一般不納入體育教師課時量的統計，不與個人收入掛鉤，因此很難使教師積極地為學生提供課外體育指導，導致很多大學生參加課外活動的情況不樂觀。要改變目前的這種狀況，首先是高校領導重視課外體育活動，鼓勵引導大學生參加體育活動；其次是高校領導要投入額外的資金給予支持課內外一體化教學，使課外活動有組織有秩序的進行。并促使大學生依靠學生社團開展豐富的集體活動，引導大學生積極參與體育鍛煉，改變運動會只有少數學生參與的現狀。例如專門成立足球、跆拳道、武術、羽毛球、乒乓球、網球和跑步等俱樂部，這些俱樂部利用中午、下午的課余時間開展活動，學生可以根據自己的興趣參加。

（二）加快體育場地的建設和器材的更新

近些年來，由于國內高校持續擴招，造成體育場地與器材無法滿足不斷增多的大學生鍛煉需求，好多熱門項目人滿為患，現有的體育設施難以滿足大學生體質的改善。很多大學生即使有參加體育活動的想法，也會因客觀條件限制而難以實現。因此，加快體育場地的建設和器材的更新已提到日程上來。

（三）適當增加體育課程在大學教育總課程中的比重

在體育課中要加入身體訓練的要求，培養學生們參加體育鍛煉的好習慣，通過開展院系、班級、宿舍等各級豐富多彩的體育競賽活動，為大學生創造更多的鍛煉健身機會，提高他們的身體素質和身體機能。學校、家庭和個人都應強化體育鍛煉意識，遠離久坐不動的不良習慣及無規律的生活狀態。大學生們最好能保證每周3-4次，每次30-60分鐘的運動鍛煉。并且要制定一個長期的鍛煉計劃，長期的堅持下去，這樣才能達到提高自身身體素質的效果。

（四）養成良好的生活習慣，倡導科學的生活方式

改掉現代大學生懶散的生活習慣，逐步端正其學習觀念，引導其按照科學的作息時間養成勤學習、勤鍛煉的生活習慣。早晨體育教師帶領學生進行體育鍛煉，下午要適當參加豐富多彩的課外體育俱樂部活動。對于每個參與體育課程的學生來說，任課教師有義務知曉他們的健康狀況和疾病史，并在課前提醒學生，不要在感冒、發熱、飽餐或饑餓的狀態下參與體育活動，運動過程中如出現胸悶、壓迫感、頭暈、心悸、惡心、嘔吐等不適癥狀，應該停止運動，及時反饋給教師，并接受相關醫學檢查。參加體育競賽前應做足準備活動，運動后不要立即洗浴。

四、結論

教育部出臺《高等學校體育工作基本標準》的實施，大學生已經意識到體育鍛煉的重要性，很多高校已經行動起來，高校領導對大學生實行“半強制”性體育鍛煉也已經開始，像清華大學規定學生每天必須鍛煉一小時的課外活動。不久的將來大學生的體質將會逐步提升。

參考文獻：

[1] 徐麗.普通高校大學生體質健康分析比較[D].武漢體育學院.2012.

[2] 朱海蓮，李濤.大學生體質下降的因素分析與體育干預策略[J].寧波教育學院學報.2010（05）.