武術(shù)套路新規(guī)則對(duì)競(jìng)技套路訓(xùn)練的影響研究

中圖分類號(hào)：G852 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）11-000-01

摘 要 隨著體育事業(yè)的發(fā)展，我國越來越重視武術(shù)所起到的重要作用，武術(shù)不僅可以強(qiáng)健體魄，還能增強(qiáng)人了自信心。最近江西競(jìng)技武術(shù)又推出了新規(guī)則，在使比賽更具參與度的同時(shí)，也使比賽更具競(jìng)爭(zhēng)性，新規(guī)則的實(shí)施也對(duì)武術(shù)套路訓(xùn)練具有十分重要的影響。為此，本文將從新規(guī)則對(duì)套路內(nèi)容所提出的新規(guī)定入手，重點(diǎn)分析與研究新規(guī)則對(duì)套路訓(xùn)練的影響與分析。

關(guān)鍵詞 武術(shù)套路 新規(guī)則 競(jìng)技套路訓(xùn)練

一、前言

現(xiàn)階段，越來越多的關(guān)注武術(shù)競(jìng)賽活動(dòng)，在武術(shù)套路上逐漸顯現(xiàn)出朝“高難美新”的方向發(fā)展趨勢(shì)，為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，其規(guī)則也在不斷變化，試圖使競(jìng)技武術(shù)套路更顯科學(xué)化與規(guī)范化。近日，江西省武術(shù)套路比賽發(fā)生了很多變化，尤其是訓(xùn)練中以及早期訓(xùn)練有了較大變化。因此，有必要分析與研究武術(shù)套路新規(guī)則對(duì)競(jìng)技套路的訓(xùn)練影響。

二、新規(guī)則中對(duì)套路內(nèi)容所提出的規(guī)定

在新規(guī)則中，確定了必選步型以及腿法等，在訓(xùn)練中需要為運(yùn)動(dòng)員提供充足的自我空間，套路編排上逐漸呈現(xiàn)多樣化，這樣也就使部分非武術(shù)動(dòng)作與形式融入其中，嚴(yán)重影響了武術(shù)套路的良好發(fā)展。對(duì)于武術(shù)說，它屬于一種競(jìng)技型比賽，運(yùn)動(dòng)員在比賽期間的所有動(dòng)作都要展示出武術(shù)套路的優(yōu)美形象。新規(guī)則指出，在武術(shù)套路的早期訓(xùn)練中應(yīng)將基礎(chǔ)訓(xùn)練作為重點(diǎn)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的基本功，之所以提出這樣的要求，主要在于部分年輕教練對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)套路等接觸較少，又缺乏對(duì)武術(shù)理論的學(xué)習(xí)，再加上受現(xiàn)代娛樂與視覺文化影響過多，經(jīng)常片面的追求視覺效果與速度效果[1]。提出這樣的新規(guī)定能夠有效增強(qiáng)年輕武術(shù)教練的基本功，真正實(shí)現(xiàn)競(jìng)技比賽的目的。

三、新規(guī)則對(duì)套路訓(xùn)練的影響分析

（一）改變了傳統(tǒng)技術(shù)概念

首先，訓(xùn)練中的空中腿法技術(shù)發(fā)生了變化。在以往的訓(xùn)練中，要實(shí)現(xiàn)旋風(fēng)腳與騰空外擺蓮的動(dòng)作離不開里合腿與外擺腿的配合，并做向內(nèi)或向外大幅度運(yùn)動(dòng)，這就要求運(yùn)動(dòng)員腿的運(yùn)動(dòng)路線要呈現(xiàn)扇面形[2]。而新規(guī)則中，要求將難度升級(jí)到720度，在一定程度上強(qiáng)化了旋轉(zhuǎn)難度，提升了旋轉(zhuǎn)度數(shù)，這就要求空中腿法應(yīng)與縮短旋轉(zhuǎn)半徑相符合，進(jìn)而降低離心力對(duì)運(yùn)動(dòng)運(yùn)的影響，確保身軀垂直，因此，新規(guī)則就對(duì)傳統(tǒng)技術(shù)概念發(fā)生了一些改變。其次，在早期訓(xùn)練跳躍助跑與起跳動(dòng)作要領(lǐng)也發(fā)生了很大變化。通過研究力學(xué)原理能夠得知，跳躍動(dòng)作只有在助跑的作用下才能獲得更好成績(jī)。新規(guī)則不僅提升了動(dòng)作難度，還增加了旋轉(zhuǎn)度數(shù)與連接穩(wěn)定性。

（二）增加了動(dòng)作難度，轉(zhuǎn)變了訓(xùn)練課主體內(nèi)容

以往的武術(shù)訓(xùn)練課程主要由準(zhǔn)備、基礎(chǔ)以及結(jié)束三部分構(gòu)成，在整個(gè)訓(xùn)練過程中，不僅重視基本功還重視基本技術(shù)訓(xùn)練，無論是在演練技巧階段還是在肢體動(dòng)作練習(xí)中都十分關(guān)注攻防技擊，重視武術(shù)內(nèi)涵。通過實(shí)際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于受到難動(dòng)作高分與高值的影響下，很多教練與運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中存在一味追求高動(dòng)作難度質(zhì)量的情況，不重視基本工作質(zhì)量及技術(shù)的練習(xí)，這樣就使訓(xùn)練的大部分時(shí)間都浪費(fèi)在了提升動(dòng)作難度上，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員基本功與基本技術(shù)等較差，最終致使很多運(yùn)動(dòng)員不了解武術(shù)知識(shí)與缺乏武術(shù)意識(shí)，極大的限制了武術(shù)技術(shù)的發(fā)展。針對(duì)這種情況，新規(guī)則就提出了新型規(guī)定，要求轉(zhuǎn)變訓(xùn)練課主體內(nèi)容，將武術(shù)知識(shí)等作為教學(xué)重點(diǎn)，深入運(yùn)動(dòng)員基本功，并在基本功基礎(chǔ)上進(jìn)行武術(shù)技能訓(xùn)練。

（三）新規(guī)則對(duì)套路編排內(nèi)容的影響

新規(guī)則被提出以后，武術(shù)套路的編排內(nèi)容也隨之發(fā)生了改變，編排內(nèi)容僅在完成規(guī)則設(shè)置動(dòng)作的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)，這樣就將動(dòng)作難度做為比賽重點(diǎn)，但這樣就會(huì)使運(yùn)動(dòng)員體力消耗過多而造成的各種負(fù)面影響，保證運(yùn)動(dòng)員可以有足夠的時(shí)間與體力才能完成動(dòng)作難度，獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。但也正是由于受到該規(guī)則的影響，基本上所有參賽運(yùn)動(dòng)員在比賽中經(jīng)常將這些內(nèi)容作為重點(diǎn)，致使武術(shù)內(nèi)容缺乏豐富多彩與風(fēng)格獨(dú)特的特點(diǎn)，與武術(shù)最初要求向違背。

（四）新規(guī)則在套路演練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響

在以往的武術(shù)套路訓(xùn)練中，經(jīng)常會(huì)將速度和勁力等體能動(dòng)作方在套路前階段的比賽中，而新規(guī)則中的武術(shù)套路在比賽中經(jīng)常是在前階段比賽中注重強(qiáng)度，并需要精神高度緊張，在后階段的比賽中卻需要對(duì)勁力強(qiáng)，高速度[3]。通過這點(diǎn)可以看出新規(guī)則比賽中對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能要求較高，如果運(yùn)動(dòng)員體能較差就難以在比賽中獲取高成績(jī)。同時(shí)，新規(guī)則還會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理影響較大，如果運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)較差，就會(huì)影響其在比賽中的發(fā)揮。通過調(diào)查研究得知，能夠影響運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的影響因素有很多，如成績(jī)指標(biāo)壓力較大，若運(yùn)動(dòng)員難以將這種壓力及時(shí)釋放出去就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員精神過度緊張，很容易出現(xiàn)發(fā)揮失常，再加上運(yùn)動(dòng)員自身能力有限，日常訓(xùn)練成功率較低會(huì)降低其信心，在出手時(shí)缺乏果斷性，也會(huì)造成比賽失誤等情況。

四、結(jié)論

通過以上研究得知，新規(guī)則對(duì)武術(shù)套路提出了很多改變，特別是對(duì)訓(xùn)練中以及早期訓(xùn)練改變較多，這些改變?cè)谑刮湫g(shù)套路逐漸呈現(xiàn)規(guī)范化與科學(xué)化，但其中也有些不足，如難度增加的同時(shí)也加大了運(yùn)動(dòng)員心理負(fù)擔(dān)，提高了運(yùn)動(dòng)員體能要求，這就需要采取措施加以調(diào)整。要看到武術(shù)是運(yùn)動(dòng)中的一種，主要目的是為了強(qiáng)健體魄，避免將其作為比賽工具，并注重運(yùn)動(dòng)員的基本功與基本技術(shù)訓(xùn)練，創(chuàng)新新型動(dòng)作等，以此深化武術(shù)在人們心中的印象。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳保磊.實(shí)施武術(shù)套路新規(guī)則后競(jìng)技武術(shù)套路訓(xùn)練方略[J].搏擊（武術(shù)科學(xué)）.2011（02）：62-64.

[2] 魏垂光.武術(shù)套路競(jìng)賽新規(guī)則對(duì)武術(shù)訓(xùn)練技術(shù)發(fā)展的影響[J].中華武術(shù)（研究）.2012（02）：68-70.

[3] 張芳.“新規(guī)則”對(duì)競(jìng)技武術(shù)套路技術(shù)風(fēng)格的影響[J].才智.2013（14）：399-400.