乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練問(wèn)題的探索與分析

中圖分類號(hào)：G846 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）11-000-01

摘 要 基礎(chǔ)訓(xùn)練作為三級(jí)訓(xùn)練體制的基石，承擔(dān)著乒乓球運(yùn)動(dòng)人才的啟蒙任務(wù)，基礎(chǔ)訓(xùn)練的成效會(huì)直接影響到我國(guó)乒乓球后備人才培養(yǎng)的質(zhì)量和我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)的健康可持續(xù)發(fā)展問(wèn)題。鑒于此，本文就針對(duì)我國(guó)乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練中的幾個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了分析，并得到了如下結(jié)論：乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練應(yīng)重視早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的科學(xué)開展、乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練應(yīng)始終堅(jiān)持“百花齊放”的方針以及乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)損傷事故的預(yù)防三點(diǎn)，希望借此為我國(guó)乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的開展提供一定的參考，進(jìn)一步促進(jìn)我國(guó)乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的發(fā)展與完善。

關(guān)鍵詞 乒乓球訓(xùn)練 基礎(chǔ)訓(xùn)練 早期專項(xiàng)化訓(xùn)練 百花齊放 運(yùn)動(dòng)損傷

乒乓球是我國(guó)的“國(guó)球”，在經(jīng)歷了多年的發(fā)展之后，如今乒乓球運(yùn)動(dòng)作為我國(guó)的優(yōu)勢(shì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在世界乒乓球運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域已經(jīng)占據(jù)了毋庸置疑的領(lǐng)先地位。而我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)之所以能夠長(zhǎng)盛不衰，其中最為關(guān)鍵的一點(diǎn)則是得益于我國(guó)競(jìng)技體育的三級(jí)訓(xùn)練體制。我國(guó)競(jìng)技體育的三級(jí)訓(xùn)練體制培養(yǎng)了大量的、優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)人才，在我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的過(guò)程中做出了重要的貢獻(xiàn)。在這其中，基礎(chǔ)訓(xùn)練作為三級(jí)訓(xùn)練體制的基石，承擔(dān)著乒乓球運(yùn)動(dòng)人才的啟蒙任務(wù)，基礎(chǔ)訓(xùn)練的成效會(huì)直接影響到我國(guó)乒乓球后備人才培養(yǎng)的質(zhì)量和我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)的健康可持續(xù)發(fā)展問(wèn)題。由此可見，基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性。鑒于此，本文就針對(duì)我國(guó)乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練中的幾個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了簡(jiǎn)要的分析，希望能夠以此來(lái)進(jìn)一步促進(jìn)我國(guó)乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的發(fā)展與完善。

一、乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練中的早期專項(xiàng)化訓(xùn)練問(wèn)題

乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練中的早期專項(xiàng)化訓(xùn)練，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，實(shí)際上指的就是在開展乒乓球基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，根據(jù)乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和乒乓球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)基礎(chǔ)能力發(fā)展的需要以及幼兒對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的可接受水平和可以接受的限度，從幼兒時(shí)期就針對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員所開展的具有戰(zhàn)略性意義的專項(xiàng)技能訓(xùn)練。早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的核心在于技能訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)的關(guān)鍵在于訓(xùn)練的基礎(chǔ)性、可接受性以及戰(zhàn)略性。早期專項(xiàng)化訓(xùn)練工作的科學(xué)開展能夠?yàn)槠古仪蜻\(yùn)動(dòng)員日后的全面、可持續(xù)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。因此，早期專項(xiàng)化訓(xùn)練活動(dòng)能否得以科學(xué)、高效的開展是影響乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練質(zhì)量的一個(gè)重要問(wèn)題。

而要確保早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性，主要應(yīng)注意如下兩個(gè)方面的問(wèn)題：首先，早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的性質(zhì)屬于基礎(chǔ)訓(xùn)練，因此，其關(guān)注的是乒乓球基礎(chǔ)能力的培養(yǎng)，始終沒(méi)有超出基礎(chǔ)訓(xùn)練的范疇。所以，切忌出現(xiàn)將“早期專項(xiàng)化訓(xùn)練”等同于“成人化訓(xùn)練”或者是“早期專業(yè)化訓(xùn)練”的情況，以防出現(xiàn)“揠苗助長(zhǎng)”或者是“曇花一現(xiàn)”等不利于我國(guó)乒乓球后備人才可持續(xù)發(fā)展的問(wèn)題；另外，也不能因?yàn)樵缙趯ｍ?xiàng)化訓(xùn)練的性質(zhì)屬于基礎(chǔ)訓(xùn)練，就將其片面的理解為乒乓球基礎(chǔ)能力訓(xùn)練，將其當(dāng)做一般性質(zhì)的全面發(fā)展身體素質(zhì)的訓(xùn)練。如，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中關(guān)于乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容過(guò)少，尤其是在幼兒運(yùn)動(dòng)敏感期允許范圍內(nèi)的技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容過(guò)少等等均屬于這種情況。這種做法雖然避免了出現(xiàn)成人化訓(xùn)練的問(wèn)題，但是同時(shí)也使得乒乓球早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的存在失去了其應(yīng)用的意義，最終只能是“事倍功半”。

二、乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練中的“百花齊放”的問(wèn)題

我國(guó)原乒乓球協(xié)會(huì)主席徐寅生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，我們要堅(jiān)持百花齊放的方針，各種打法都要發(fā)展，而且他還專門指出，一定要重視培養(yǎng)攻守兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)員，對(duì)任何打法的偏廢我們都會(huì)吃虧。因此，在開展乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的過(guò)程中，同樣也應(yīng)該注意堅(jiān)持“百花齊放”的方針，不能偏廢。但是，實(shí)際上，在開展乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練的過(guò)程中，很多教練員卻并沒(méi)有注意到這一問(wèn)題。例如：在乒乓球訓(xùn)練和比賽中，上旋球，尤其是弧圈球相較于下旋球來(lái)說(shuō)，其觀賞性更強(qiáng)，因此，很多教練員在開展基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的過(guò)程中，往往就更重視上旋球的訓(xùn)練，在訓(xùn)練的內(nèi)容的安排上也是上旋球的訓(xùn)練內(nèi)容居多，而下旋球的訓(xùn)練內(nèi)容則相對(duì)較少，以至于很容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)不扎實(shí)或者是基本技術(shù)缺失的問(wèn)題，而這對(duì)于乒乓球的未來(lái)發(fā)展無(wú)疑是不利的。因此，在開展乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練的過(guò)程中，教練員一定要注意始終堅(jiān)持“百花齊放”的方針，不能因?yàn)閭€(gè)人喜好或者是其它主客觀原因就有所偏頗。

三、乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題

乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練的對(duì)象多為青少年，而青少年運(yùn)動(dòng)員仍處于發(fā)育階段，身心各方面素質(zhì)并沒(méi)有發(fā)育成熟，因此，在參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，也很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷事故。而運(yùn)動(dòng)損傷事故的出現(xiàn)輕則會(huì)影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的順利開展，重則會(huì)危害到運(yùn)動(dòng)員的身心健康，影響到其未來(lái)的發(fā)展和職業(yè)生涯。因此，在開展乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的過(guò)程中，教練員重視運(yùn)動(dòng)損傷的問(wèn)題。

根據(jù)乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和常見引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷事故的原因，要降低乒乓球基礎(chǔ)訓(xùn)練工作中運(yùn)動(dòng)損傷事故出現(xiàn)的幾率，可從如下幾個(gè)方面入手：一是，要提高安全意識(shí)。無(wú)論是教練員還是運(yùn)動(dòng)員都要具有一定的安全意識(shí)，在做好必要的安全防范的同時(shí)，注意相關(guān)運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和運(yùn)動(dòng)安全技能的學(xué)習(xí)和掌握；二是，要注意運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的合理安排。在開展訓(xùn)練工作時(shí)，始終遵循循序漸進(jìn)的基本原則，且要注意根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況來(lái)有針對(duì)性的安排合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以免因?yàn)榫植控?fù)荷過(guò)重等情況引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷事故；三是，要重視準(zhǔn)備活動(dòng)的科學(xué)開展。不但要確保準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間，同時(shí)還要注意針對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)中肩部、腰部以及膝部等運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生幾率較高身體部位進(jìn)行專門性的活動(dòng)；四是，要注意加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。通過(guò)醫(yī)務(wù)監(jiān)督來(lái)為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定提供科學(xué)的參考，并及時(shí)的發(fā)現(xiàn)安全隱患，避免運(yùn)動(dòng)損傷事故出現(xiàn)的可能性。

參考文獻(xiàn)：

[1] 周玉成.乒乓球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練質(zhì)量研究[D].北京體育大學(xué). 2011.

[2] 尚清華，尚學(xué)東，魯智勇，李偉，張樂(lè)偉.中國(guó)優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷特點(diǎn)分析[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào).2012/05.

[3] 牛劍鋒，吳飛，劉國(guó)斌.乒乓球運(yùn)動(dòng)員牛劍鋒成長(zhǎng)各階段訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2014/03.