學生身體素質視角下的大學體育教學改革探討

中圖分類號：G807.4 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）11-000-01

摘 要 當前，我國高校學生的身體素質整體偏弱。究其原因，是大學生體育運動意識缺乏、體育教學方式落后、教學內容陳舊等。本文通過對當前大學體育教學現狀的分析，有針對性地提出了一些改革措施，以期借助體育改革途徑提升大學生的身體素質。

關鍵詞 身體素質 大學體育 教學改革

高校體育教學承擔著增強學生身體素質、鍛煉學生意志力的重大任務，但是當今大學生身體素質滑坡已是不爭的事實。如何通過改革高校體育教學方式以提升大學生身體素質，是高校體育教師應該積極思考的問題。

一、大學體育教學的問題現狀。

調查發現，當前我國大學體育教學中尚且存在一些問題，不利于學生身體素質的提高，這些問題主要體現在以下幾點：

（一）學生不具備自主運動的習慣。大學生從繁忙的高中生活走來，很多學生都以享受的心態對待清閑的大學生活，他們大多晚睡晚起地看電影、玩游戲，很少有學生愿意自主參與體育運動。

（二）教學方法與內容呆板。由于高校教師對體育課程重視度不夠，在選擇教學方法和教學內容時還是延續傳統的方法。比如，主要教學內容有跳遠、長跑、短跑、籃球等；教學方法就是單一的高強度訓練。傳統的教學項目及過大的訓練強度使很多學生望而生畏，不愿學習。

二、改革大學體育教學方式的有效措施。

針對上文中分析到的當前我國大學體育教學中存在的一些問題，筆者有針對性地提出了一些改革措施，以期有效改善當前大學生身體素質下滑的狀況。

（一）培養學生積極運動的習慣。

大學生從繁忙的高中生活中解脫出來，大多變得比較懶散，很少有人有體育鍛煉的習慣，因此導致當前大學生身體素質整體呈現下滑趨勢。為徹底改變這一不容樂觀的狀況，在大學體育教學中，教師應積極培養學生主動參與體育運動的習慣。眾所周知，當前大學生除了上課時間，其余大部分時間都是在“玩手機”中度過的，大把時間都被手機消費掉了。針對這一情況，教師可采取一定措施將培養學生的體育運動習慣與手機結合起來。比如，手機可下載記步軟件，只要學生下載安裝，便可準確記錄學生每天的運動步數。然后教師可每天將學生記步軟件上的數字提取出來，在班級中排行評比。對連續一周排行靠前的學生有特殊獎勵，以此激勵學生使其逐漸養成每天運動的習慣。良好的運動習慣不僅可確保大學生在校期間有健康的體魄，而且還能確保其走上社會之后擁有強健的身體。因此，大學體育教師在教授基本體育知識與體育技能的同時，還應該重視學生運動習慣的培養，為學生長期擁有良好的身體素質做好準備。

（二）創新教學方法，提高學生興趣。

當前，高校體育教學效率低下的主要原因，是教學方法落后、呆板，教學過程很難激起學生的學習興趣。因此，為提高學生的學習興趣，大學體育教學改革勢在必行。在實際操作中，教師應從教學方法與教學內容上雙管齊下，根據學生的心理特點及興趣愛好，恰當選擇一些他們樂于接受、能夠接受的教學內容，并借助靈活、生動的教學形式組織教學活動。例如，教師可創建一些興趣小組像短跑、足球、籃球、體操、跳遠、跳繩等小組，讓學生依據自己的興趣愛好報名。這樣，每個小組中的成員都具有共同的興趣，他們可以隨時溝通、探討自己感興趣的運動項目的運動特點、分享運動技巧。另一方面，由于對自己所選的運動項目比較熱衷，在實際教學中學生們就更愿意參與到教學過程中來，能積極配合教師的教學活動，并主動訓練。在反復的體育訓練中，學生不僅能提升運動技能，而且還能增強身體素質。比如，教師組織的籃球賽，有籃球愛好的學生會積極報名參加，為贏得比賽，大學生會主動參與訓練活動以快速提升運動技能。在日常訓練及比賽過程中，學生的比賽技術及身體素質都會有很大提升。

（三）因材施教，促進全體學生發展。

由于大學生的個性差異，每個學生的體育基礎、學習能力、身體狀況都各不相同，在課堂教學中教師應放眼全體學生，依據學生的不同特點選擇恰當的教學內容。只有這樣才能促進全體學生身體素質的共同提升。比如，對身體素質好及體育優勢生來講，可為其設計一些強度較大的運動內容，像平板支撐、引體向上等，只有與學生體質相當的運動內容，才能有效增強學生身體素質。針對身體素質不太好的學生，教師可設計一些鍛煉強度較小的運動內容，以一些靈活、易操作的小運動項目為主要訓練內容，只要能發揮增強學生身體素質的作用即可。假如教師在設計教學內容時沒有考慮學生實際體能基礎，對每個學生的教學任務搞“一刀切”，課堂教學結果可能會出現兩種情況：①身體素質好的學生因運動量過小而得不到有效鍛煉。②身體素質較差的學生因過大的運動量而力不從心，甚至會導致一些安全隱患的出現。這兩種教學結果都會導致學生對體育課程產生抵觸情緒，不利于教學活動的順利開展。因此，在大學體育教學中，教師應該根據學生的實際情況為其設計恰當的教學內容，并且還應重視學生柔韌性及耐力的訓練，從根本上提高全體學生的身體素質。

三、結語

總之，俗話說“身體是革命的本錢”，而當前大學生身體素質偏差的狀況已經引起社會各界的重視，為切實改善這一狀況，高校體育教師應充分了解產生這一狀況的原因，并積極采取措施予以應對，逐漸培養學生熱愛體育運動、主動參與體育運動的習慣，最終增強大學生的身體素質。

參考文獻：

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