告訴你的他，請允許自己悲傷。

對女人來說，男人的確是火星人。他們很少流淚，卻經常憤怒，他們不喜歡溝通，但常常情緒失控……天哪，男人到底怎么了？

男女兩人一起坐在我的諮商室里，和我開誠布公地討論他們之間的問題，這種狀況愈來愈多了，這是好事，代表男人也在進步。不過，也有這種情形，有的男人自知理虧，要是再拒絕女人的“諮商”要求，恐怕關系就真的難以為繼了。

坐在我眼前的這個男人，垂頭喪氣，承認自己前兩天抽了廚房里的刀子，失控地揮舞，但他說自己絕對沒有想傷害女友的念頭，但當時就是克制不住像火山爆發般的怒氣，其實如果女友不跟自己搶刀，就絕不會發生把女友推倒在地的情形，他真的沒想要傷害女友。

我笑著安慰他說，這里不是法庭，是幫助他解決問題的地方，我不會評價他。可是女人說，這已經不是第一次了，一年里總有兩三次，男人會突然為了一點小事抓狂，還有一次男人在公共場合，因為公交車上的一個座位向別人揮了拳頭，連警察都驚動了。

男人說，每次情緒爆發前幾天，他就察覺到，內心有一股巖漿似的怒氣在醞釀，也會提醒自己要留意，可終究會因為一個這樣或者那樣的突發事件，在難以防范的狀況下，突然爆發。他說，這股情緒就像盜匪，想用最直接的辦法處理事情，而這個“最直接的辦法”就是暴力。

女人在一旁聽了猛搖頭，我問怎么了？女人說，男人一爆發，就像完全變了一個人，可是那個感覺不像盜匪，像魔鬼。我說你一定嚇到了吧？覺得很恐怖對嗎？女人邊點頭，眼眶跟著就紅了。

其實，男人的形容是比較接近真實的，那股能量的確像一名強盜，而不是魔鬼，只是對女人而言，那份暴戾之氣太過恐怖。千萬年來，男人都有一個想要攻城略地的部分，那是男人基因里潛藏的特質，想想從小到大看過的連續劇吧，我們不是一直很熟悉這種場景嗎？在某個場合，男人一言不合就大打出手，然后女人在旁邊叫著：有話不能好好說嗎？

女人覺得用說的就可以，但男人不知為什么只能用做的（或者用“揍”的）？這是因為，男人基因里攻城略地的部分，讓他們之間有一種心電感應式的共識：輸的要聽贏的。所以扣上一架就是溝通，誰贏了，就服從誰。我們都聽過美國西部那種“很爺們兒”的故事：兩個男人同時喜歡上一個姑娘，怎么辦？那就在街頭拔槍決斗，勝者抱得美人歸，沒有誰（包括警長）會覺得不妥。你絕對不會看到的劇情是：兩個男人相約在酒吧里，坐下來懇談，好好聊聊誰更能帶給這個女人幸福，然后一方含淚退出，留下悲壯的祝福。如果有這種劇情，就會變成現在的偶像劇，難怪很多人都抱怨偶像劇里的男人很娘。

再回到諮商室吧。這個頹喪的男人說，自己也不想這樣，他非常愛女友，也想要改變。于是我們—起回顧了男人過去的生命歷程，結果發現一個重要線索，男人有像這樣每年兩三次情緒失控的狀況，是從十年前一次生意大失敗之后，在那之前是沒有的。表面上，男人調適得很好，讓周圍關心他的人都不需要為他擔心，但自那次血本無歸、公司倒閉之后，男人元氣大傷，戶頭里沒有資本可以東山再起，就做起了顧問工作，過著平凡但仍比一般人富裕的生活。在這段歷程中，他一直告訴自己，這樣的生活很幸福，應該知足了，也開始相信世上真的有命運，是超越人為努力的，應該學會順應命運去生活。

可是男人心里那個攻城略地的“成吉思汗”，卻感到自己被裹成木乃伊，變成厚葬于金字塔墓穴的貴族了！“他”非常非常不甘心，也非常非常憤怒，“他”要的不是安安靜靜地躺在石棺里，而是舞臺、掌聲和崇拜，“他”不要厚葬，“他”要活！要成為勝者，讓所有人看到自己的存在！

平時，男人可以控制這個“成吉思汗”，甚至把他遺忘，可是如果遇到情緒比較煩躁的情況，有時甚至只是季節交替，身體壓力比較大，就可能透過一件小事，讓憤怒的情緒破口而出。

男人聽了我的分析，震撼萬分，說自己就像一直站在結冰的湖面上受苦，我卻朝冰上呵了一口氣，讓冰底下的一切清清楚楚、絲絲入扣地顯現出來。

“那么，該怎么辦呢？”女人心疼地握住了男人沙發上的手，看著我。“除非自己想解決，否則是沒有辦法的。”我用目光詢問男人，男人誠懇地說：“我想改變。”

我的辦法是，先治標再治本。男人在遭遇挫折的時候，為何會累積憤怒？因為他們不允許自己悲傷，悲傷是弱者的表現，如果悲傷，就是認輸，想不認輸，就只能“保持憤怒”。這樣事情就一目了然了，男人會在遭遇挫敗的第一剎那，反射性地把悲傷的能量轉化成憤怒，有多大悲傷就會變成多大憤怒。就像大禹治水一樣，如果想要疏導爆沖的能量，很簡單，請開始允許自己悲傷，允許自己在挫折時流淚、哭泣，允許自己好好地為過去的挫敗痛哭—場。這樣，憤怒的能量就能還原成它原本的悲傷，被安全地宣泄出來。

至于治本啊，呵呵，我們就先不談了，我說。因為同樣是“展現力量”，這是需要男人心里的“成吉思汗”，有一天長大成為“修女特蕾莎”才行。