從山西工商學院體質測試狀況淺析民辦高校體育教學改革

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）09-000-01

摘 要 通過對山西工商學院學生近三年（2012—2014年）的學生體質測試數(shù)據(jù)分析，得出我校學生體質健康存在的問題，并針對體質現(xiàn)狀探討體育教學改革的方向。

關鍵詞 山西工商學院 大學生 體質測試 體育教學

隨著社會高科技發(fā)展的同時，近些年來我國青少年學生的體質狀況不容樂觀。心肺功能、耐力素質、速度和柔韌的指標都呈下降趨勢，青少年眼睛近視率居高不下，肥胖率逐年增加。從我校學生體質健康測試結果看，目前我校學生體質狀況同樣不容樂觀，因此，我們針對大學生體質健康的實際狀況，科學設置體育課程，采取合理的教學內容，運用有效的體育教學形式和手段及評價方法，服務于青少年學生的身心健康需求。

一、學生體質狀況分析

（一）身體形態(tài)

身高體重是評價人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標。從學生身高、體重測試平均數(shù)值對比來看，我校近三年變化不大。2012年男生身高均值172.6cm，女生為161.1cm，2013年男生身高均值173.2cm，女生為161.9cm，2014年男生身高均值171.9cm，女生為160.6cm。學生體重方面近三年均值相差也不大，沒有顯著性差異，但是我校有待于改善身體形態(tài)的學生較多，肥胖和營養(yǎng)不良的學生較多。了解到他們平時生活習慣欠佳，學業(yè)負擔較重，并缺乏體育鍛煉，應引起高度重視。不僅要提高體育教學質量，增加體育活動的時間和強度，同時也要加強對營養(yǎng)知識的宣傳，科學安排生活規(guī)律等等。

（二）身體機能

肺活量是反映肺的容積和擴張能力，能比較客觀地評價人體肺功能的優(yōu)劣，是評價人體呼吸系統(tǒng)機能狀況的一個重要指標。從測試數(shù)據(jù)中肺活量平均數(shù)值來看，學生的肺活量總體水平稍差。男生均值為3836L，女生僅為2578L，近三年2013稍高些，這說明學生呼吸深度變淺，呼吸機能的潛力減少，這可能與體育活動不足，缺乏行之有效的鍛煉有關，因此必須引起高度重視。學校應制定相應制度，多方鼓勵學生積極參加中長跑、游泳等耐力項目練習。

（三）身體素質

1.立定跳遠主要是測量人體向前跳躍時下肢肌群爆發(fā)力。從立定跳遠平均數(shù)值來看，男生成績總體優(yōu)于女生。但是個體成績隨年級增高，不及格人數(shù)隨之增加，女生表現(xiàn)更加明顯，這可能與學生體重增加有關。隨體重增加，相對力量和爆發(fā)力下降，影響立定跳遠成績。

2.1000米（女800米），中長跑是評價心肺功能適應水平的方法。2012至2014年我校都是運用中長跑測試，這三年男女生呈上升趨勢，但總體水平一般。從測試結果看成績較差，男生1000米平均在4′31″，女生800米在4′28″。說明學生的有氧運動能力、耐力水平不夠理想，體育鍛煉時間較少，學生的心血管呼吸系統(tǒng)及耐力水平有待進一步提升。

3.引體向上、仰臥起坐，2013年體質測試將男生的引體向上和女生的仰臥起坐納入測試項目中。男生引體向上平均數(shù)值過低，只有3個。女生仰臥起坐平均數(shù)值24個，有待于繼續(xù)提高。

4.50米跑是反映人體速度素質的一個項目。從測試結果看，男生平均成績?yōu)?秒，女生10.3秒，男生、女生成績相對較慢，隨年級增高，成績呈下降趨勢。學生應充分利用體育課時間 有針對性地提高下肢力量。

二、高校體育教學努力方向

（一）培養(yǎng)學習動機，激發(fā)鍛煉興趣。動機就是行動的動力，在體育教學極力引導學生提高身心健康水平，把增強身體素質作為自身的需要，使學生把社會和學校向他們提出的客觀要求變?yōu)樽约簝仍诘膶W習動力和興趣。

（二）合理調整課程結構，加大身體素質內容比重，全面提高學生素質。結合學生體質現(xiàn)狀，在體育課程結構的時間比重上進行調整，適當縮短了復習內容和新授內容學習的時間，注重精講多練。同時加大了身體素質內容，注重速度、耐力、柔韌、力量等綜合素質的協(xié)調發(fā)展。

（三）教育評價過程需大幅度提高。我們應該于學生學習過程中增加關注點，著意學生的進步。對學生的努力程度和進步行為給予一定的認可。促使學生對體育興趣的提升，逐漸使終身體育意識及思想形成雛形。綜合學生運動能力的進步情況和評價方式，去區(qū)別對待，使之真正得到徹底貫徹，人體健康差異躍然紙上。

（四）擴大體育理論教學范圍，加強體育素養(yǎng)培養(yǎng)對大學生傳授體質健康理論知識，不僅能擴大學生知識面，提高體育素養(yǎng)，掌握體育鍛煉的科學原理，還能為形成良好的體質與健康行為，提供理論指導。我們在體育教學中從增強學生體質和身心健康出發(fā)，將傳授健康知識、運動技能與科學鍛煉身體的原則、方法有機地結合起來，使學生樹立“終生體育”觀，于體育教學之中培養(yǎng)大學生良好的個性品質，在德、智、體、美等方面充分發(fā)揮體育的各種教育功能，使大學生成為現(xiàn)代社會和未來社會發(fā)展需要的新型人才。

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