高職體育教學中體質弱勢學生健康發展的探析

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）09-000-01

摘 要 近年來，從《國家學生體質健康標準》測試顯示，在高職學校中學生體質弱勢群體的數量趨于不斷增長，如何解決體質弱勢群體的問題，已經成為當前社會面臨的一個重要問題。

關鍵詞 高職 體育教學 體質弱勢學生 健康發展

體質弱勢群體是指人體機能和形態由于先天或后天原因造成相對不利地位的群體，主要在身體健康，反映在體質方面處于弱勢地位，根據當前學生體質發展特點，分為體質正常型和體質異常型兩類。體質弱勢群體的界定含有一個充分條件和兩個基本標準，充分條件是身體患有不適宜參加劇烈運動的疾病或身體殘障的人群，基本標準一是《國家學生體質健康標準》測試得分在59分以下的人群，基本標準二是體重指數（BMI）測試結果在以下范圍的人群：BMI<18.5或≥25，計算公式：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）。

一、體質弱勢群體的分類

（一）體質虛弱型

這一類型的學生體質較差，虛弱，通常會感覺四肢無力，頭暈目眩、容易失眠，注意力不集中。對于這類型的學生體育教師要給予足夠的關愛和耐心，幫助他們樹立良好的自信心，加強營養與體育鍛煉的結合，改善體質水平，激發他們參加體育運動的積極性。

（二）運動能力低下型

這一類型的學生運動能力較差，身體素質跟不上要求，運動技能掌握不到位，體育教師布置的教學任務，《學生國家健康體質測試》經常不合格，不愿參加體育鍛煉，對于這類學生，要注重對學生的技術指導，從簡單到難，循序漸進的幫助學生掌握運動技能，讓學生體驗運動的樂趣，從而激發學生自主參加體育活動。

（三）身體肥胖型

隨著生活水平的不斷提高，人們的膳食結構不斷變化，出現越來越多的“胖墩兒”，超重和肥胖發生率呈增長趨勢。一般而言，學生的肥胖程度與運動參與成正比，越胖的學生越害怕或越不愿意參與體育鍛煉，對于這類學生，體育教師要耐心引導。

（四）疾病受限型

疾病受限型的學生可分為先天性和后天性兩種類型。但是這些學生都有相似的身體特征，都是不能參加劇烈運動。在很多家長、學生，甚至老師都覺得患了這些病，就不能參與體育鍛煉，能做的就是好好休養調理。其實只要嚴格做好醫務監督、合理安排好鍛煉的方法和把握好運動量的大小，適當的運動是會對疾病起到改善的作用，比如促進血液循環、加強新陳代謝，提高體質，增強免疫力和抵抗力，從而促使患者的身心康復。

二、體質弱勢群體學生的發展途徑

（一）體質虛弱型

對于體質虛弱型的學生，老師要付出更多的關心和耐心，對他們給予了解、尊重和信任，時刻關注他們的點滴進步，及時給予肯定和表揚，教師要熱愛學生，與學生進行溝通交流，建立良好的師生關系。我們要根據這類學生的身心特點及運動興趣愛好，對他們進行集體指導，可以安排運動量小，以趣味、新穎的運動項目為主，每天鍛煉的時間30分鐘到1小時為宜，可以安排如花式跳繩、呼啦圈、健身球、羽毛球、乒乓球等運動項目，以達到鍛煉身體，增強體質，樹立自信心，培養團隊精神。

（二）運動能力低下型

首先要注重對這類學生的正確引導，重視對他們興趣的培養，讓他們對體育運動感興趣，激發他們體育鍛煉的熱情和激情，讓他們從心里喜歡體育運動，自愿的參加體育鍛煉，通過體育運動培養學生的自信心，培養學生樂觀、開朗、積極向上的精神面貌。體育教師要重在鼓勵和幫助，可以安排一些簡單、易掌握的運動項目或降低運動難度，進行循序漸進的練習，從而達到掌握運動技術，讓學生能體驗到運動的樂趣，樹立參與運動的自信。

（三）身體肥胖型

老師應指導肥胖的學生制訂減肥計劃，向肥胖者灌輸肥胖的危害，對健康帶來極大的不利，建立共同對抗肥胖的合作關系，取得學生的信任。由于肥胖患者往往比較內向、自卑、消極，因此在體育課堂上應盡量避免與運動能力較強的同學同場競技，最好是以“肥胖團隊”的形式進行團體活動，將有共同運動興趣愛好和特長的學生組成一個團隊，通過有效的競爭和團隊合作，激發他們的運動興趣，樹立減肥的信心。

（四）疾病受限型

運用科學的運動醫學理論知識，加深學生對疾病的了解，通過適當的體育鍛煉是可以促使身體恢復的，并不是絕對的不能運動，消除他們的害怕心理，幫助他們樹立正確的疾病觀念，養成積極主動的鍛煉意識，培養敢于面對疾病，勇于克服困難的堅強意志品質和積極向上的良好心態。對于這類學生可以安排小運動量的練習，如上、下肢的身體素質練習、廣播操、柔韌練習等，達到鍛煉身體的目的。

三、建議

（一）可以利用體育教學、體育俱樂部、體育競賽和心理輔導等多種形式發展體質弱勢群體的學生。首先體育教師要重視這部分學生，進行健康分組教學，將同類型的學生集中指導，針對具體情況制定有針對性的體育鍛煉任務，確保每位學生都能受益，培養學生的能力和激發學生運動的興趣，養成體育鍛煉的習慣。

（二）開設健康知識和心理健康教育的講座，讓學生明白身體鍛煉的重要性，深刻理解“生命在于運動”，讓學生能夠在身體允許的范圍內動起來，也讓學生充分了解自身身體素質的不足及帶來的危害性，并進行心理健康指導，從而正確引導學生參加體育運動。

（三）要系統建立學生健康檔案，定期檢查體質弱勢群體學生的情況，體育教師要建立體質弱勢群體學生的健康檔案，針對學生的具體情況，區別對待，關注學生的身心發展，制定科學、有效的鍛煉方案，督促學生進行鍛煉。

（四）家長要及早關注孩子的體質問題，對異常表現建議到正規的大醫院檢查，做到早發現、早預防、早治療，提升家長的健康意識，激發家長的主動參與，共同提高學生的體質健康水平。

參考文獻：

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