高等院校籃球創(chuàng)新型訓(xùn)練模式探究

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）09-000-01

摘 要 近年來，我國(guó)籃球水平在亞洲始終處于領(lǐng)先地位，籃球運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)擁有廣大的群眾基礎(chǔ)，在各個(gè)高等院校中更是素有“高校第一運(yùn)動(dòng)”的美稱，倍受高等院校學(xué)生的青睞。但是，部分高等院校的籃球訓(xùn)練模式已經(jīng)逐漸脫離的時(shí)代軌道，創(chuàng)新型的籃球教學(xué)訓(xùn)練模式已經(jīng)成為了未來高等院校實(shí)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)可持續(xù)發(fā)展的必然要求。

關(guān)鍵詞 高等院校 籃球 訓(xùn)練模式 創(chuàng)新方法

高等院校籃球運(yùn)動(dòng)不同于職業(yè)籃球以及業(yè)余籃球，具有較強(qiáng)的獨(dú)立性和特殊性。高等院校籃球運(yùn)動(dòng)開展質(zhì)量，對(duì)我國(guó)籃球人才隊(duì)伍建設(shè)以及國(guó)內(nèi)籃球參與人口來說都具有重要意義，在一定程度上可以直接推動(dòng)我國(guó)籃球事業(yè)的發(fā)展。因而，對(duì)當(dāng)前高等院校籃球教學(xué)訓(xùn)練模式進(jìn)行創(chuàng)新、全面提升高校籃球運(yùn)動(dòng)水平，已經(jīng)成為了高校籃球運(yùn)動(dòng)管理者研究的主要方向。

一、注重訓(xùn)練內(nèi)容的規(guī)范化，加強(qiáng)學(xué)生基礎(chǔ)技術(shù)鞏固

高等院校籃球教學(xué)的主要內(nèi)容是課堂理論和課外訓(xùn)練[1]。大多數(shù)學(xué)生在高中時(shí)期很少有機(jī)會(huì)能夠全面、系統(tǒng)的接觸籃球，對(duì)籃球理論知識(shí)以及基礎(chǔ)技巧的了解也不全面，因而教師在籃球訓(xùn)練中一定要注重訓(xùn)練內(nèi)容的規(guī)范化，幫助學(xué)生掌握正確的基礎(chǔ)知識(shí)。教師在籃球動(dòng)作訓(xùn)練中，重點(diǎn)內(nèi)容是籃球動(dòng)作的示范，除此之外，還必須注重口頭語(yǔ)言上的解說，將示范動(dòng)作中的要點(diǎn)進(jìn)行歸納和總結(jié)，并且做到語(yǔ)言上的精辟、簡(jiǎn)潔，邊示范邊講解，讓學(xué)生能夠清晰明白的理解訓(xùn)練內(nèi)容，將概念性的理論內(nèi)容與直觀化的肢體動(dòng)作相互結(jié)合，有利于學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和動(dòng)作的鞏固。

另外，教師在進(jìn)行場(chǎng)地訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)全面考慮環(huán)境情況、設(shè)備狀態(tài)、學(xué)生人數(shù)以及訓(xùn)練時(shí)間等影響因素，合理安排籃球訓(xùn)練內(nèi)容。同時(shí)，在訓(xùn)練過程中注意學(xué)生籃球動(dòng)作的連貫性和訓(xùn)練動(dòng)作的先后順序，保證學(xué)生可以全面系統(tǒng)的掌握籃球基本技術(shù)，能夠靈活應(yīng)付對(duì)手各種問題。教師還應(yīng)對(duì)籃球隊(duì)隊(duì)員搭配、位置調(diào)換、隊(duì)形訓(xùn)練以及各種籃球技術(shù)和動(dòng)作訓(xùn)練的銜接性進(jìn)行全面規(guī)劃，為籃球訓(xùn)練的完整性提供保障。

二、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生綜合技術(shù)能力

要想切實(shí)提高籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐效果，則必須要在技術(shù)基礎(chǔ)上科學(xué)運(yùn)用籃球戰(zhàn)術(shù)。若沒有熟練的籃球技術(shù)作為基礎(chǔ)支撐，籃球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用便無法得以實(shí)現(xiàn)，但若未在籃球運(yùn)動(dòng)中體現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)，則籃球技術(shù)也不能真正得以運(yùn)用，兩者之間缺一不可。所以，教師在籃球訓(xùn)練中，必須要注重籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)兩者間的互相結(jié)合，在日常訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生實(shí)施籃球技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，輔之以戰(zhàn)術(shù)掌握，進(jìn)而才能將比賽的目的充分應(yīng)用在實(shí)際訓(xùn)練中。

在籃球運(yùn)動(dòng)中，雖說要講究競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但籃球始終是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，更多的還是隊(duì)友之間的團(tuán)隊(duì)配合能力起著決定性的作用。在籃球運(yùn)動(dòng)中，倘若隊(duì)友之間沒有進(jìn)行有效的戰(zhàn)術(shù)配合，僅僅只是依靠某一位優(yōu)秀的隊(duì)員是很難獲得最后的勝利，因而教師在日常訓(xùn)練中還應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)，訓(xùn)練隊(duì)員之間的密切配合。另外，在日常訓(xùn)練中開展教學(xué)籃球比賽活動(dòng)，是最能夠表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員籃球技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)掌握情況的實(shí)踐教學(xué)方法，教師在比賽中要認(rèn)真總結(jié)每一位隊(duì)員出現(xiàn)的問題，然后進(jìn)行有的放矢的針對(duì)性訓(xùn)練，進(jìn)而全面提升每一位隊(duì)員的綜合技術(shù)能力。

三、結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況特點(diǎn)，靈活調(diào)整籃球訓(xùn)練方法

當(dāng)前，隨著高等院校的大力擴(kuò)張，造成學(xué)生身體健康素質(zhì)也參差不齊[2]。高等院校學(xué)生籃球技術(shù)水平在很大一部分上都取決于高中和初中時(shí)期對(duì)籃球各方面的掌握情況，而在大學(xué)時(shí)期要想取得較好的籃球成就，除了在后天上要加強(qiáng)籃球訓(xùn)練之外，運(yùn)動(dòng)員身體綜合素質(zhì)也是一項(xiàng)關(guān)鍵因素，比如運(yùn)動(dòng)員的彈跳能力、肢體協(xié)調(diào)能力以及對(duì)籃球的自我感覺等。

因此，教師在籃球訓(xùn)練中要充分結(jié)合每一位籃球運(yùn)動(dòng)員的身體實(shí)際情況，開展有針對(duì)性的教學(xué)方式。針對(duì)籃球基礎(chǔ)技能和身體綜合素質(zhì)較好的運(yùn)動(dòng)員，教師可以適當(dāng)加大訓(xùn)練力度，以便于更好開發(fā)其身體潛在能力；針對(duì)基礎(chǔ)籃球技術(shù)掌握不牢固，但身體綜合素質(zhì)過關(guān)的運(yùn)動(dòng)員，教師應(yīng)注重對(duì)他們基礎(chǔ)籃球技術(shù)的訓(xùn)練，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并指出他們?cè)诨@球技術(shù)應(yīng)用時(shí)存在的不足，然后進(jìn)行針對(duì)性的完善訓(xùn)練，強(qiáng)化他們?cè)诩夹g(shù)上的薄弱之處；針對(duì)一些對(duì)籃球接觸較少，基礎(chǔ)知識(shí)及技術(shù)都十分匱乏的運(yùn)動(dòng)員，教師應(yīng)從基礎(chǔ)理論知識(shí)著手，激起學(xué)生對(duì)籃球的興趣是關(guān)鍵。結(jié)合不同學(xué)生實(shí)際情況及身體素質(zhì)特點(diǎn)，靈活調(diào)整籃球訓(xùn)練方法，才更夠在最大程度上使運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮長(zhǎng)處、彌補(bǔ)不足，進(jìn)而使運(yùn)動(dòng)員籃球成績(jī)得到有效提升。

總之，當(dāng)前新時(shí)期發(fā)展形勢(shì)下，傳統(tǒng)的籃球教學(xué)模式已經(jīng)無法適應(yīng)籃球的現(xiàn)代化教學(xué)內(nèi)容。所以，籃球教學(xué)者在開展籃球訓(xùn)練過程中，要摒棄以往老套的教學(xué)訓(xùn)練方式，積極研究和創(chuàng)新出適合學(xué)生實(shí)際情況、符合現(xiàn)代籃球理念的新型訓(xùn)練模式，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練積極性、提升籃球教學(xué)成果，為高等院校籃球教育發(fā)展提供前進(jìn)動(dòng)力。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王璐.論我國(guó)高校籃球訓(xùn)練創(chuàng)新模式的探究[J].運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué).2013（14）：29-30.

[2] 趙亮.探析大學(xué)籃球訓(xùn)練模式中的創(chuàng)新[J].運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué).2014（33）：26-27.