技校中長跑體育教學的問題與建議

中圖分類號：G822 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）09-000-02

摘 要 隨著現代化教學理念的不斷發展，越來越多的職業技術教學學校把體育課程也納入了教育改革的行列當中。在體育教學過程中，先進的教學模式逐漸替代了傳統的教學方式，突出了學生在學習過程中的主體地位。但是在這個過程中，依然存在一定的問題，對我國的職業技術教學中的體育教學發展有著一定程度的阻礙，影響到了技術體育教學水平地提升。

關鍵詞 技校 中長跑體育教學 問題與建議

隨著知識經濟的不斷深化以及社會經濟的不斷發展，我國對于高素質型技術人材的需求越來越大，從而我國的職業技能學校也相應地擴大的招生的規模。從另一個層面上來分析，這也是我國的教育發展的一個重要體現。職業技術學校不僅要培養學生的技術技能，還需要通過體育教學來提高學生的身體素質，為學生日后的生活打下良好地基礎。

一、技校中長跑體育教學中存在的問題分析

（一）擔心教學安全事故

在技校體育教學實際工作中，許多的老師最為擔心的問題就是教學安全事故的發性。無論是出于什么原因造成的教學安全事故，學校以及老師都具有非常大的責任。之前有過相關的案例，有的學生在進行體育慢跑活動過程中，出現突然死亡。學生家長把學校以及老師提起了訴訟，相關的公訴部門把這起教學安全事故的全部責任都歸給了學校以及老師。在這樣的案件處理結果的影響下，技校以及體育任課老師對于開展中長跑活動的熱情以及積極性都有了非常大的影響。為了避免再次發生教學安全事故，許多老師不得不取消了原計劃開展的中長跑體育教學內容，開展一些運動量較小的體育教學活動。從而從教學質量以及對學生身體素質的發展而言，都有了非常大的影響。

（二）教學方法單一枯燥

分析當前許多技校在開展中長跑教學的教學方法，普遍存在把中長跑體育教學作為熱身慢跑活動來開展。極少有技校體育老師真正意義上地把這項教學內容當作主要的教學任務來完成。再加上許多技校的體育課程安排缺乏一定的合理性，導致學生在開展中長跑體育活動的時間較少，無法達到正常的體育運動量，無法保證這項教學的教學質量。這些方面的問題，讓技校體育老師在開展中長跑教學時，往往呈現出單一枯燥的教學模式。只是簡單地按照材中所設計的模式來進行教學。在很大程度上降低了學生對中長跑運動的興趣。

（三）學生缺少吃苦精神

隨著我國生活水不平的不斷提高，當前許多技校學生的家長生活環境也在發生著變化。在優越的生活環境下，許多學生的身體素質呈現下降的趨勢，尤其是中長跑運動項目的耐力方面最為明顯。此外，相比其它教育體系中的學生，技校學生通常都表現為綜合能力弱、學習成績不佳、身體素質差的問題。加上學生家長對于學生的溺愛，讓其缺少了一定的吃苦精神。還有一部分技校學生來自經濟環境困難的家庭，這部分的學生本身由于營養問題，體質相比其它學生就更差。在其心理上會產生一定的自卑心理，更不愿意去珍惜生活。諸多存在的問題，都給技校開展中長跑體育教學帶來了阻礙。

（四）技校中長跑項目成績評價存在缺陷

當前，我國技校中長跑體育教學項目評價標準是按照《體育與健康體育》來進行評價。這樣給這項體育教學評價帶來了問題。因為，每一個學生的中長跑基礎不同，但是進行考評時的評價標準卻相同。這樣的評價方式存在著一定的缺陷，缺少了公平、公正、合理性。在很大程度上影響了學生參與到中長跑體育運動中的積極性與熱情，久而久之就完全讓學生失去了完成中長跑運動的自信心。

二、開展技校中長跑體育教學的有效方法

（一）結合學生運動水平制定教學目標

我們在具體開實中長跑教學活動時，老師要充分地考慮到整體教學目標以及個體教學目結。只有充分地把這兩個教學目標進行有效地結合，才能夠確保教學任務的順利開展。因此，技校體育教學不僅要根據大部分學生的能力來進行一個預期效果的判斷，還需要針對個性學生的特殊情況來制定相應的教學目標。其次，轉換教學思維，有效地把近期目標與遠期目標進行融合。在具體開展中長跑教學過程中，要真正意義上地把每一節課中需要完成的預期目標，并且根據學生完成每一節課或者每一個階段的中長跑運動效果，來制定學期、學年的運動標準。只有把這兩項目標進行有效地融合，才能夠保證每一次教學的實效性。最后，要根據學生完成的效果來為學生制定出合理的課堂目標以及課外目標。在這樣的過程中，體育老師要不斷地創新教學方法來吸引學生地參與，同時還要設計一些有趣的課外作業來促進學生能夠利用好課余時間參與到中長跑鍛煉當中。通過學生有效地利用好課余時間參與到中長跑運動中，讓其養成終身鍛煉的習慣，能夠不斷地通過體育運動來提高自身的身體素質。

（二）創新教學方法增強學生參與積極性

1.通過加速領跑教學法，培養學生的速度與耐力。在實施這個教學方法時，可以把學生進行小組劃分，讓學生的小組保持在10人左右。在開展中長跑練習時，要求學生之間的距離保持在兩米左右，在跑道上以逆時針的方向進行勻速跑。要求在小組隊尾的學生，從外側加速跑到小組第一位置處進行領跑，每一個小組成員之間進行相互的交替領跑。在整個中長跑運動過程中，老師要注意學生所采用的呼吸方式，以兩步一吸，兩步一呼的方式來進行勻速跑，并且要時刻注意到保持好每一個小隊成員的陣型與動作是否協調。

2.通過迎面接力跑教學法，培養學生的團隊協作能力。通過這個教學環節，學生可以有效地體會到團隊協作的能力，在學生與學生之間形成一定的競爭意識，有效地增強了學生的在速度與耐力。同樣，我們在開展這個教學方法時，要把學生進行分組，然后組織學生進行400米的接力跑競賽。小組成員中的第一名成員手握接力棒以全速的形式跑向對面成員，當對面成員接到接力棒時同樣以全速的形式返回跑，根據每一個小組成員完成的時間長短來計算輸贏。在開展這個教學的環節中，老師一定要綜合每一個小組成員的運動實力，進行合理、公平、公正的分組。保證每一個小組之間的實力相當。這樣才能激發每一個小組之間的競爭意識，避免出現實力一邊倒的現象，影響到其它小組的參與積極性。

3.老師要以身作則與學生一起參與到中長跑運動中。當前，有一部分技校的老師雖然在教學方法上已經有了一些新的創新，并且也取得了一定的成效。但是某些體育教學并不注重自我管理，只是一味地要求學生參與到中長跑鍛煉當中，而自己只是起到一個監督的作用。由于老師長時間不參與到體育運動中，造成了身形的變化。讓學生對體育運動產生了一定的質疑，從而影響到了學生參與中長跑運動的積極性。因此，老師要與學生站在同一個起跑線上，與學生組成一個團隊。特別是一些運動意識較差的學生，老師要以身作則，不僅要對其進行督促，還需要帶領他們一起來進行中長跑鍛煉。而且，由于老師能夠及時地參與到其中，可以及時地發現學生的體質問題，對于避免在體育教學中出現的教學安全事故有著非常好的避免作用。比如：在日常地運動中，老師可以觀察到那些學生因為體質問題出現嘔吐、臉色蒼白等現象。對于這部分學生老師要更加以關注，如果出現意外，要及時送醫或者根據個人體質來為其制定相應的中長跑運動量。

三、結語

綜上所述，在技校中長跑體育教學過程中，我們不僅要結合實際教學情況來創新教學方法，還需要體育任課老師加強對學生的關注。結合整體與個體的教學目標，以身作則地參與到整個教學過程當中。此外，建議制定合理的評價方法，從了解學生的體質為切入點，把這個因素作為評價中長跑成績的一個指標。對于完成這項運動有困難的學生要給予更多的關懷與幫助，通過增強自信心讓其能夠更好地參與到中長跑運動當中。

參考文獻：

[1] 龐榮.對培養大學生中長跑學習興趣的探討[J].中國科教創新導刊.2011（32）.

[2] 張鑫.高校體育教學中如何消除大學生對中長跑運動的恐懼心理[J].科技信息.2011（22）.

[3] 吳立偉，趙偉.中等職業學校體育教育改革的探討[J].淮北煤炭師范學院學.2006（09）.