論如何讓普通高校大學生重視體育

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）09-000-01

摘 要 文章旨在尋求讓普通大學生重視體育的方法，通過文獻資料、抽樣調查和走訪等方法進行研究，達到讓學生重視體育的目的，促進普通高校大學生的健康，促進社會和諧發展。

關鍵詞 普通高校 大學生 重視 體育

體育課，幾乎是所有大學生接觸的最多，也是接觸最久的一門課程，基本上在幼兒園時就開始接受體育教育，上了大學，還有體育課，體育課幾乎貫穿了所有大學生的學生時代。體育課開設的目的就是為了學生的健康，促進發育，促進學習，促進發展。然而，學生對待體育的態度卻不一樣，有些人甚至痛恨體育，有些人覺得有沒有體育無所謂，也有些人天生就喜歡運動，不運動就感覺像缺少了什么一樣。當然，我們都知道“生命在于運動”，我們崇尚體育，為了祖國，為了世界的未來，我們更愿大學生喜歡體育，熱愛體育，重視體育，體育育人，成就未來。

一、大學生從事體育的現狀

一般情況下，大學時代無論是專科還是本科，基本上只有大一大二有體育課，體育課又分為必修和選修兩種課程，但不管怎樣，學生都要經歷大學體育課程，體育合格，方能大學畢業。

大一剛上大學時，學生一般比較興奮，也有些好奇，所以上體育課的積極性還是蠻高的，隨著時間的推移，有些學生，尤其是身體稍差的同學，開始覺得體育課有點累，甚至是痛苦，漸漸的會對體育產生抵抗情緒，進而一步步的對體育失去興趣。這部分的學生，通過抽樣調查顯示；其實他們也知道體育會帶來好處，但是就是難以消除抵觸情緒，寧愿坐著玩玩手機，也不愿多邁出去一步。

大二了，對大學體育課的程序也很熟悉了，除了個別學生很用功以外，很多學生對體育并不是那么感興趣，有時候就是為了上體育課而上體育課，上體育課的目的，早就拋到腦后去了。雖然教師也努力的教，也在學生面前努力講解和示范，可是，有自己思想的大學生，總會在身體和思想兩者不統一的情況下，遷就于身體，并不會有運動的激情，只是為了完成體育普修。

二、讓大學學生重視體育的方法

（一）興趣

興趣是大學生參加體育鍛煉的內發動力，被譽為“學生成長最好的老師”。我們都知道，只要是自己喜歡的事，即使別人不讓做，自己也很想做，而且在做的時候會有意識無意識的克服各種困難，把事情盡量做的最好。

1.由簡到難

普通高校的大學生上體育課，需要一步步來，不能急于求成。首先，很多學生高考之后很是放松，很少運動，一般處于休息狀態，或者說，學生在上體育課之前很久沒運動了，如果這個時候，給他們一個強度稍微大點運動，如，6×400m的操場勻速跑圈，一般情況下會出現有同學不適應的現象，我們的解決方案就是，簡單化，剛開始的時候可以先簡單的進行體操式的牽拉，或者慢走，快走等，當然在專項學習的時候，也應走由簡單慢慢的過渡到復雜的程序，讓學生感覺很好接受，就會慢慢的對體育或者本項目感興趣。

2.教師的耐心引導

人人都渴望別人的尊重，在困難的時候也希望別人能給予幫助，學生在體育能力不強的情況下，教師的耐心，往往能引導學生走出困境，一點一點的學會，這樣學生才有可能漸漸的對體育感興趣。

3.新鮮感

體育運動和其他事物一樣，需要有新鮮感，才能夠吸引學生，大學生對體育感興趣才有可能，除了項目本身沒接觸過感到新鮮外，各個動作可以有新鮮的編排，中規中矩的項目，可以適當的改變練習方法，實現“花樣練習”，來吸引大學生練習。

（二）體育帶來的益處

1.體育的塑身作用

愛美之心人皆有之，很多人為了美，減肥，進行肌肉線條，體型的體育練習等，這就是體育的一大功能。體育可以為我們塑造很好的身形，讓我們擁有一個讓別人羨慕的好身材，基于體育的這一大作用，為了美，誰會拒絕體育呢？

2.體育的健身作用

體育首先強健的是我們的身體，其次強健的是我們的身心，我們練習體育的時候，我們的氣血流暢，筋骨皮得到強壯，免疫系統也得到了加強，我們可以預防各類疾病，如感冒等。體育在強健我們體魄的同時，會讓我們做事更有信心，更加的積極向上，充滿活力。

3.體育的交際作用

體育會讓我們在練習的時候，交往很多的人，我們在交流的時候，思想有時候就會有新的認識和看法，體育促進交往，促進進步，為大學生今后的人際關系打下良好的基礎。

三、小結

現在普通高校的大學生，雖然很早就接觸了體育，但是對于絕大多數學生而言，練習體育的欲望并沒有那么的強烈，有些人不但沒有練習的欲望，甚至抵觸，為了改變這種狀況，我們需要從培養學生的體育興趣入手，做到體育練習由簡單到復雜，輕松學會各個體育項目，再加上教師的耐心引導，使用新鮮的教學方法或動作等來一步步培養學生的興趣，在學生感知體育可以塑身、健身、交際等一系列的好處之后，重視體育，好好練習，促進身心全面健康，促進社會和諧發展。

參考文獻：

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