淺析中小學生學習健美操的動機及興趣的激發與培養

程俊

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-02

摘 要 本文對健美操運動目前在中小學存在的問題進行了原因分析，就此討論如何才能更有效地激發和培養中小學生學習健美操的興趣與動機，在此基礎上提出了中小學健美操教學的相關建議和意見，為進一步促進中小學健美操運動的普及和推廣，提高健美操課程的教學質量提供了必要的理論依據。

關鍵詞 中小學生 健美操 動機 興趣

隨著我國經濟體制改革的不斷深入，市場的競爭越來越激烈，就業形勢也越來越嚴峻，為了使學生能順利地進入社會，就要從小培養其多方面的能力。健美操項目是一項在音樂伴奏下以操化身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎，以追求身心健康，塑造形體和娛樂為目的的新興體育運動，它不僅突出“健”，而且更強調“美”，這一過程不僅能提高學生的身體素質，同時能培養學生的樂感、美感等審美情趣。據此，本文在調查研究的基礎上，根據中小學生的個性及心理特征，結合繁昌縣中小學健美操教學的實際，從研究如何在健美操教學中激發和培養學生學習的動機和興趣入手，提出建議，達到進一步提高中小學生健美操整體教學效果的目的。

一、中小學生健美操學習動機和興趣的影響因素

在健美操教學中，學生對即將進行的學習有無參與欲望和興趣，對練習的效果會產生直接影響，這就需要根據學生不同情況正確引導、培養，發展學生的興趣。這是培養學生健康意識，學習體育知識和掌握運動技能的重要手段之一，據此，分析中小學生健美操學習動機和興趣的影響因素。

（一）學生方面的因素

學生直接的體育需要。學生是教學過程的主體，是教育的主要對象，也是本文研究的主體。在健美操教學中，能否充分滿足學生對這種體育的享受，直接影響著學生體育興趣的激發和培養；如果教學中學生在練習時缺乏明確的目的要求，也將影響他們的愛好取向；健美操與其他項目相比是以健、力、美為主要特征，其動作內容符合女生的生理及心理特點，因此女生學習健美操的興趣明顯高于男生。但有研究表明，有65%的女生在月經期間會產生情緒波動，在課中表現為不認真，產生消極情緒，從而影響學習效果。其學習的動機和興趣的影響因素分為生理因素與心理因素，表明性格不同會影響他們的愛好取向。心理因素方面，最重要的一點就是學生是否能克服害羞等不良心理因素。

（二）教學方面的因素

首先，教學內容與學生個人愛好取向有著非常密切的聯系。相對而言，自身身體素質或心理素質較差的學生，學習較難的技術時存在一定困難，學習較為容易的內容則又顯得單調乏味。其次，學生進行健美操學習在受到教學內容影響的同時，同時也受到教學過程的影響。一節課的練習密度、運動強度、動作難易等安排是否合理，都對學生的練習興趣產生影響。如果運動強度過大，就易使學生感到疲勞，從而產生消極情緒，降低學習效果；運動強度小又達不到鍛煉身體的目的。再次，不同的教學方法對調動學生的學習積極性也有影響，例如：有研究表明，很多從事健美操教學的老師都認為：健美操音樂的選擇對其練習興趣具有影響作用。

（三）教師方面的因素

健美操運動需要師生互動教學，教師在教學中起主導作用。教師的專業素質對學生學習動機與興趣有著重大的影響，教師需具備正確示范和良好的講解能力有利于教學的進行，對音樂的敏銳力以及對教學的耐性和熱情等專業素質有利課堂氣氛的帶動與活躍，更加促進和激發學生學習的興趣與動力。

（四）學習的動機理論

動機是推動一個人進行活動的心理動因或內部動力。它是個體的內在過程，行為是這種內在過程的結果。一般來說，影響動機強度和方向的因素有兩大類：即人的內部需要和外部條件。內部需要是指個體因對某種東西的缺乏而引起的內部緊張狀態和不舒服感，它是產生愿望和推動行為的力量，引起人的活動。外部條件是指環境因素，即個體之外的各種刺激，包括各種生物性的和社會性的因素。個體的行為可以由需要引起也可以由環境引起，但往往是內外因素交互影響的結果。

因此，在健美操教學中，首先，需要通過對學生學習動機的深入了解，分析動機與需要、誘因的關系，其次，熟悉影響學習動機形成的內部條件與外部條件，由此思考如何安排教學活動，促進學習動機對學生健美操學習產生積極影響。同時，在教學中不斷培養激發學習動機的形成，通過不斷的教學活動進一步強化鞏固學習動機，促進健美操課程的教學。

（五）健美操的教學特點及優勢

健美操是根據人體解剖學、運動生理學、體育美學等多學科理論為人體健康、健美的發展編排的，具有強身健體、陶冶情操、健康心理雙重功效。健美操運動具有廣泛的適應性，練習形式多樣，運動量可大可小，可以根據實際學習對象的需求而調節控制，對場地器材的要求并不高，對不同性別、不同身體素質、不同技術水平的人都適宜，都能從健美操練習中找到適合自己的方式，從中得到樂趣。練習健美操對人體身心影響較為全面，尤其是對中小學生，能夠通過模仿、競賽等方式抒發感情，滿足他們的想象力、好奇心及好動要求，是健身和教育的有效手段。健美操動作以其靈活多變的特點能滿足學生的學習欲望，教師可以根據學生的身體特點及課外體育鍛煉的需要，嚴格按照身體各部位的要求，自編適合中小學身心發展特點的健美操練習，激發其興趣。

健美操運動的特點決定其在中小學開展有其自身的優勢和積極作用，能使素質教育和終身體育的教育思想緊密結合。其教學價值主要體現為以下幾點。第一、學習健美操有利于學生提高思想素質。學生在具有鮮明節奏和韻律感的音樂節奏下進行身體練習，易產生歡快、振奮、激揚的情緒，體現出良好的精神風貌，起到陶冶情操的作用。同時還能培養學生勇敢、堅強的精神，有助于學生實現心靈美的追求。第二、學習健美操有利于學生提高身體素質。中小學生參加健美操運動，能有效地活動其身體各部位，起到舒展全身，增強肌肉、韌帶和內臟器官的功能，全面發展身體素質、增強體質、增進健康。第三、學習健美操有利于學生提高心理素質。健美操教學形式多樣，學生學習中從自學自練、互學互評的多項交流中和自我肯定中得到滿足，提高學習積極性，增強自我意識，經常性參加健美操運動更能克服學生害羞心理，增強自信心和表現欲望。第四、學習健美操有利于學生提高審美素質。通過健美操學習，不僅使身體勻稱、和諧、健康地發展，而且有助于他們朝氣蓬勃、積極向上的外在形象，從而培養學生健美的體態、良好的氣質和風度，提高其藝術素養和審美素質。

二、激發和培養中小學生的健美操學習動機和興趣的措施

（一）提高學生對健美操的了解和認識

學校體育是奠定學生終身體育的基礎，青少年正處在生長發育期，容易引導他們從事適合的體育項目。因此，教師在體育課中應適當安排好課程內容，通過理論和實踐雙方面教學，使得學生從感性與理性上對健美操運動有所了解并慢慢進一步深化認識，不僅讓學生學習掌握健美操運動本身的運動規律，而且應從多方面使學生達到運動目的，實現運動效果，從而更深層次認識體會到健美操運動健身、健美、健心的多項價值功能。通過進一步講解展示，讓學生直觀地感受到健美操的體型美、姿態美、形體美、節奏美、氣質美，給學生美的享受、美的追求，從而激發學生學習的欲望；也就會產生對學習健美操躍躍欲試的心理，進而產生興趣，更加地想了解健美操、學習健美操、愛好健美操。

（二）培養學生的自信心，素質和領悟能力，激發他們的好奇心

研究表明：有相當一部分學生因為害羞或不自信而無法積極投入到健美操運動中，因此在教學中，教師應該盡量用積極正面的語言激勵學生，讓其尋找自身優勢，不斷克服困難，積極稱贊學生每一點進步，引導其自覺主動學習，從而提高各項素質和學習領悟性，活躍輕松學習氛圍的同時，讓他們在學習中從心靈上獲得一種收獲成功的滿足感，增強自信心，培養學生挑戰自我的良好心態，通過師生教學互動，更加激發他們學習的動力。

（三）提高信息技術在教學中的應用、注重在教學中探索新的教學方法

健美操是一項體現在力量、柔韌、協調、節奏感、審美及表現力等綜合能力的體育運動，因此，在對學生的教學中要貫穿審美的教育，健康的身體、良好的身體姿態、獨特的動作、創新的隊形就是一種美，讓學生體會節奏美、音樂美、氣質美帶來的興趣。在教學中，教師可利用多媒體向學生進行一些健美操比賽的視頻，讓學生體會一些高強度的動作帶來的感染力，容易引起學生的興趣，提高興奮性，激發“崇拜”心理，提高學生學習的興趣。教師在教學中，因地制宜，因人制宜地合理巧妙安排教學內容的同時，還要善于利用現有的資源條件，結合學生身心特點，變換運用多種教學方法，以飽滿的熱情帶動學生，讓各種生動有趣的教學手段最大程度地激發學生學習的熱情，提高學習的趣味性吸引學生，使其在學習中更加積極主動。

（四）合理設計教學環節 營造良好的練習氛圍

健美操教學內容豐富多彩，動作設計符合時代氣息變化多樣的動作是健美操的核心，動作的學習要循序漸進，連接合理，符合運動的慣性。從單個動作到組合動作再到成套動作，從低沖擊力的動作到低、高沖擊力相結合的動作再到高沖擊力的動作；動作本身及組合動作選擇上要巧妙設計，增加動作的趣味性，從而提高學生學習的積極性和主動性，使練習更加有效。此外，良好的運動氛圍對于健美操運動的進行有著不同尋常的積極作用，教師選擇歡快悅耳的音樂，并以飽滿的熱情帶動練習氣氛，通過一起喊節拍、喊口號、變換隊形、創新操化等手段和學生積極互動，讓嚴謹的教學通過一種輕松娛樂看似游戲的方式更出色的進行，創造一種活潑、輕松、愉悅的教學氛圍，更加充分發揮學生的主動性、教學的趣味性，從而達到良好甚至出色的教學效果。

（五）充分發揮學生在教學中的作用、發掘學生的創造思維

健美操教學中除了教師示范指導學生學習模仿外，更是一種教師積極引導學生發揮主動性的過程，注重發揮學生的主動性，創造思維，讓學生不僅提高了接受模仿學習的領悟力，更加發散思維，擴展想象空間，讓學生自己通過對健美操運動的掌握，創編新的套路組合，讓教學獲得更大的成功。

（六）提高教師技術水平

教師在健美操運動教學的作用非常重大，所以，提高教師自身專業素質是教學的保障。教師不僅需要具備正確示范動作的技術水平，還需清晰準確講解動作糾正動作的能力，同時，對教學的熱情、對學生的關心與耐心、對健美操運動內在與外在價值的掌握等都是健美操老師應努力追求的素質。優秀的教師在對學生教學的同時，也是學生最直接的模范榜樣，帶動學生渴望學習。

三、小結

當前，健美操運動在高校已相對普及，但中小學開展不理想，仍處于萌芽狀態。中小學體育課程的設置最主要的目的：一方面是使學生有一副健康的體魄，另一方面就是要培養學生的品德和其他方面的素質。通過健美操的教學不僅使學生達到強身健體、自娛自樂、修身養性、陶冶情操等目的，而且能有利的推進中小學校園文化建設，形成良好的素質教育環境，促進中小學生整體素質的培養和提高。

健美操教學中的各種相關因素對學生的興趣有很大的影響，只要我們結合健美操的特點，采取有效地教學方法，就一定能激發學生對健美操的學習興趣，逐步掌握健美操的相關知識、技能，為終身體育鍛煉打下良好的基礎。同時，在整個教學過程中，不斷豐富教學內容，讓學生們從小接受良好的教育，以多種形式吸引廣大中學生積極參與到健美操的體育鍛煉中，讓下一代以更健康、更自信的形象迎接未來，更加充分發揮健美操運動的內在價值。