新課程理念下高中女子排球教學之分析

許慧瑩

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）02-000-01

摘 要 隨著我國經濟的迅速發展，人民的生活水平得到了大幅度的提高，人們對于教育的要求也越來也高。近年來，隨著我國新課標改革的不斷加深，對于高中女子排球的教學也提出了更高的要求。本文主要是針對現階段我國高中女子排球教學進行的一些分析并提出一些建設性的建議，希望能對廣大高中院校的女子排球教學有所幫助。

關鍵詞 高中女子排球教學 教學方法 教學理念

排球運動是一項對男女學生都適合的運動項目，因其運動強度和難度的適中，深受廣大學生的喜愛。尤其是對于處在高中階段的女生來說，排球更是一項受歡迎的運動，不僅在生理上有助于女生的身體成長，在心理上也有助于女生身心的健康發展。因此，高中女子排球的教學對于高中女生的健康成長至關重要。

一、高中女生存在的問題

排球運動是一項可以提高人體各個系統器官功能的健康運動，特別是對耐力、彈跳、靈活性、力量這些方面的鍛煉。在高中階段，女生正處于青春期，身體各方面的功能都在日漸完善。此時的女生具有旺盛的精力以及強烈的求知欲，但同時也存在著一些問題。由于處在青春期，高中女生的大腦調節功能較為發達，身體細胞的代謝也比較活躍，這就導致身體容易產生疲勞，雖然體能恢復的很快，但由于內分泌系統的過于活躍，使得機體的調節能力暫時下降，這就影響到神經系統的功能。于是，一系列的問題也隨之而來。首先便是身體的動作遲緩，主要表現為運動能力較差，對于復雜動作的學習較為吃力，這樣女生就對體育運動產生了恐懼和抗拒心理。

處于青春期的女生心理和生理的發展并不同步，盡管身體已經較為成熟，但其心理仍處于幼稚到成熟的過渡階段。在心理上主要表現為情感表達含蓄，意志力不夠堅定，情緒波動較大，加之由于生活經驗的不足，導致她們經不起失敗的打擊。因此在體育課上便表現的畏畏縮縮、懶惰、怕臟怕累，特別是害怕同學的笑話。

二、排球運動對高中女生的優勢

排球運動的運動量不大，而且強度適中，在上課時并不存在遠距離的長時間奔跑。不僅如此，在排球運動中，身體上的對抗強度也幾乎為零，這也極大減少了女生受傷的可能。排球教學對于學生的身體素質要求不是那么嚴格，適合高中大部分的女生學習，這樣女生就可以容易的完成學習任務。所以排球這項運動對于高中女生還是非常合適的。

三、高中女子排球教學方法

（一）注重思想教育

高中階段的女生心理較為脆弱，所以教師要有針對性的對其進行思想上的教育。比如，教師在上課時可以用中國女排作為積極的學習榜樣，給學生講述中國女排為國爭光的光榮事跡，并提倡學生學習中國女排努力拼搏、不畏困難的精神。經過長時間的影響，先改變高中女生的思想觀念，讓其從思想上意識到體育運動的重要性和樂趣，進而才能利于排球教學的繼續進行。

（二）注重對學生的鼓勵

心理學家曾經做過一個實驗，在接受測試的人群中，被鼓勵過的人明顯要比未接受鼓勵的人在以后的生活中要成功許多，這說明合理的鼓勵對于人的成長具有積極的作用，這同樣可以運用到高中女子的排球教學中。教師要抓住學生的心理特點，無論是表揚還是批評，教師都應該在最大程度上維護學生的自尊。每個學生的性格特點都是不同的，所以教師在教學過程中要進行針對性的教育。

對于活潑開朗、運動能力較強的學生，教師要給予一定的肯定，要讓其為班里的同學起到帶頭作用，樹立一個良好的學習榜樣。另外，教師還要鼓勵這部分同學去幫助班里其他在排球學習上有困難的同學，這樣不但創造了良好的學習氛圍，也增強了學生之間凝聚力。而對于那些性格內向、對排球學習接受能力較差的同學，教師更要經常鼓勵并幫助這些同學完成日常的學習任務。在面對這樣的學生時，教師必須要有足夠的耐心和熱情，不但要幫助學生完成學習內容，更要注意維護這些學生的自尊心，在逐漸的成功中，提高她們的自信。在這樣的課堂上，師生之間和諧相處共同完成教學任務，這對于排球教學的效率和質量都有很大的提高。

（三）給學生展示的舞臺

對于高中階段的女生來說，這個時期的她們需要張揚個性、展示自己。因此教師要根據實際情況，多為學生創造展示自己的機會。比如在上課時，教師可以請個別學生在全班面前示范所學動作，對于出現的問題給予糾正并鼓勵學生積極參與。在對于動作的理解上，教師可以讓全班學生先進行討論，各抒己見，然后教師在此基礎上總結歸納，這樣可以加深學生的理解和記憶，有助于對排球的學習。

四、結語

我國正處于經濟飛速發展的階段，社會環境日新月異，教育教學的方法也隨之不斷進步。身為教育工作者，我們要緊跟時代的腳步，適應新時代下教育教學的要求，形成適合時代發展的教學模式。尤其是在近年我國實行的高中新課標改革的浪潮下，教師更是要積極主動的學習新的教學方法，為高中女子排球的教學努力進步，讓高中女生能夠健康快樂的學習和成長。

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