淺談口腔疾病的預防和保健問題

淺談口腔疾病的預防和保健問題

朱紫葉方明

(商丘醫學高等專科學校河南商丘476000)

摘要近年來，我國經濟飛速發展，人們生活水平不斷提高，然而人們對自身口腔疾病的重視程度不夠，缺乏必要常識了解。本文從探討口腔疾病預防和保健的重要意義出發，從一個學術研究者的角度深入分析了口腔疾病預防和保健的重要性和重要地位。而后筆者深入論述了口腔疾病產生的具體原因。最后，根據自多年工作研究經驗所得，提出了相應的預防和保健策略。

關鍵詞口腔疾病；產生原因；預防；保健

【中圖分類號】R780.1

1. 口腔疾病預防和保健的重要意義

首先來說，我們所進行的口講疾病的預防和保健工作就是要研究口腔內常見疾病在人群中產生和發展的基本規律，待我們掌握這些規律之后可以更好的進行預防性措施的實施。這也是從根本上提升我國人民口腔健康水平的基礎所在[1]。從現代醫學觀點來看，口腔疾病總要的環節是預防工作。在筆者看來，預防工作的重要認為是大力促進口腔健康教育活動的開展，通過對我國人民大量保健知識的灌輸，最終達到提升其自我保健意識的目的。

近年來，我國人民生活質量不斷提高，口腔疾病的預防意識也在不斷提高。相關資料顯示，口腔疾病發病主要原因來自于生活中的不良習慣[2]。所以說，口腔疾病預防和保健工作壓力從小做起，這是關系到自己一生的頭等大事。

2. 口腔疾病產生原因分析-以牙齒類疾病為例

口腔疾病有很多種類，最常見的就是牙齒類的疾病，筆者在此針對牙齒疾病談一下口腔疾病的基本產生原因[3]。

首先來說，很多人缺乏對一牙齒的保健常識，同時，當前一些無良的電視廣告媒體還在誤導公眾。筆者記得有個以前有個電視廣告經常播放什么牙疼不是病或者是牙齒經常咀嚼硬食物有利于牙齒健康等錯誤牙齒常識。這都會引發錯誤的牙齒保健和護理觀點。

其次就是，現階段我國口腔情節方法普及不健全。我們可以這么理解，日常清理口腔最基本的方法就是刷牙，然而我國大部分人群進行刷牙的方法是不正確的。相關調查資料顯示，我國早晚刷牙的習慣很多有都能堅持，但是清理程度并不是十分理想，百分之九十的人群會在刷牙后留下軟垢。還有些人用拉鋸式的刷牙方式進行牙齒的的清理工作，這對于牙齒損傷非常嚴重的。要知道，這樣的刷牙方式不僅不能夠有效清除牙縫重點殘渣，還將對牙釉質產生損害[4]。特備值得一提是，飯后漱口的習慣，如果不注意在飯口漱口，食物的殘渣其實已然在口腔內產生很多細菌，這對牙齒也是有很大程度的損傷[5]。

3. 口腔疾病預防策和保健策略分析

3.1 進一步完善口腔健康常識宣傳[6]

口腔健康保健工作的關鍵是正確的口腔保健常識的宣傳工作，這這個工作中要大力進行知識和要點的普及工作，通過必要的宣傳模式來提升公眾的口腔保健意識。很多口腔疾病的產生的根本原因其實就是不良的口腔衛生習慣，一旦這些習慣被改正，那么口腔疾病也就大大減少了。要培養口腔良好的衛生習慣，首先來說，要重堅持正確刷牙做起，同時還要改變不良飲食習慣，堅持餐后漱口等等

3.2 正確的刷牙方法

刷牙的刷毛于牙面呈45度角。刷毛指向牙齦方向。使刷毛進入齦溝和鄰面區，部分刷毛壓于齦緣上做前后向短距離的水平顫動。

3.3 牙刷選擇的講究

刷頭大小合適，以便在口腔內，特別是口腔后部，轉動自如，根據不同年齡選擇牙刷柄的長度，刷毛硬軟度適宜，太硬容易損傷牙及牙齦，太軟又難以起到清潔作用，一般人采用中度硬的刷毛。兒童，老年人，牙周病患者，宜選用刷毛較軟的牙刷，即用優質尼龍絲毛的牙刷，刷毛末端經磨毛處理成圓鈍形，減少了對牙及牙齦的損傷[7]。

3.4 窩溝封閉及含氟牙膏的使用

齲病是人類最常見的疾病之一，有效地保存第一、二恒磨牙避免齲病的發生是一個很重要的問題，尤其是第一恒磨牙齲的預防。窩溝封閉是預防窩溝齲最有效的方法。使用含氟牙膏，也能減少齲病的發生。

3.5 定期超聲潔牙

潔牙是一種很好的牙齒保健手段，亦是治療牙周病的首要措施，通過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病。

4. 結束語

總而言之，口腔疾病是人體的常見病之一，也是人們最容易忽略的疾病。要減少口腔疾病的發生關鍵是做好必要的防護措施和保健策略。要知道，口腔內部神經非常多，治療起來很多時候會通常痛苦。因此，對于口腔疾病來說最好的治療措施就是進行預防和保健。然而，在顯示生活中很多人們都對口腔疾病不重視，認為這是小問題，稍微忍一忍就能扛過去。這是非常不好的做法。筆者通過走訪和調查發現很多人群尚未掌握必要的口腔保健常識和預防基本方法，于是筆者將多年工作研究經驗所得之心得體會寫于本文，希望能對人們有所幫助。

參考文獻

[1]李翔,王玉蓮. 社區口腔疾病預防保健中的護理工作[J]. 南方護理學報,1994,(02):42-43.

[2]陳小藝. 口腔疾病預防實踐中的證據[A]. 中國國際科技會議中心,2011:1.

[3]張德香,范麗萍,戰淑華. 淺談口腔疾病的預防[J]. 中國實用醫藥,2010,(22):221-222.

[4]朱亞芳. 淺談口腔疾病的預防[J]. 基層醫學論壇,2009,(19):657-658.

[5]韋榮財. 做好口腔疾病預防控制工作[N]. 廣西政協報,2010-10-19002.

[6]孫子建. 預防和治療口腔疾病的方法及制品[J]. 日用化學品科學,1991,(05):45-47,30.

[7]姜萍. 嬰幼兒口腔保健和疾病預防[A]. 中國優生科學協會、中國醫學基金會、中國女醫師協會[C].第五屆全國優生科學大會論文匯編,2000:1.