團體心理輔導在高校貧困生心理健康教育中的應用

吳俊　胡琴　桂偉

摘 要：高校貧困生是大學生中不可忽視的群體，他們面臨著來自經濟、學習、就業各方面的壓力，極易出現心理問題。將團體心理輔導應用到高校貧困生心理健康教育工作中，通過適應性團體心理輔導訓練、人際關系團體心理輔導訓練、自我成長團體心理輔導訓練，實踐效果非常明顯。

關鍵詞：團體心理輔導；貧困生；心理健康；應用

中圖分類號：BG844.2 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2015）02-0156-02

如何在高校開展貧困生心理健康教育，是擺在我國高等學校教育工作者面前必須面對的一個課題；如何讓高校貧困學生在開放的心理健康環境中成長和發展，是高校思想政治教育和心理健康教育工作者肩負的重任。對此，許多前人已經開展了廣泛而深入的研究，干預手段亦多種多樣。團體心理輔導是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往過程中通過探索、認知、體驗等，從而認知自我、探索自我、接納自我，積極調整、改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的、適應的助人過程。

一、團體心理輔導與個體心理輔導

團體心理輔導是與個體心理輔導相并列的一種心理輔導形式，其特色在于它的開放性。整個團體心理輔導活動中，成員永遠是主角。體驗式的小游戲蘊涵著大道理，有利于培養出團體成員的信任感和歸屬感，即由對團體的歸屬感擴張到對學校、社會和國家的認同和歸屬。

心理學家艾里克森（E.Erikson）認為，一切心理疾病都源于個體對自我心理的長期封閉。他說：“我相信，開放是心靈成長的重要前提，沒有對心靈的開放就不會有心靈的成長。”一個人長期處在自我封閉狀態，他的精神世界與外部世界溝通的渠道被堵塞，這就違背了人是社會動物和人處在豐富的文化系統中的事實，從而產生心理疾病。心靈開放包括對不同文化體系開放、對別人的價值觀念開放、對更加廣博得行為模式開放以及對知識開放。

二、團體心理輔導應用于貧困生心理健康教育工作的模式

（一）輔導目標

構建貧困生可以盡情傾訴的交流平臺，引導他們勇敢面對貧困現實，正確認識貧困問題，辯證理解貧困，激發出貧困生的積極心理特征；引導貧困學生全面了解、內化、評價自己，讓團體中的每一個人都能發現自身的優秀品質，激發貧困生的自信心和自我價值感；引導貧困生剖析自身存在的一些消極心理及危害，教給他們克服這些消極心理特征的方法，促使貧困生開放自我和適時求助；團體輔導結束后能將活動中的感覺與經驗運用到今后的實際生活中，提高自我調節和應對能力。

（二）活動形式與時間安排

采用游戲、團體討論、角色扮演、行為訓練、情景模擬、小小心理劇等形式進行。20人左右一個團體；活動共分3個單元，每個單元又分3個環節，一周圍繞一個環節開展活動；活動一般安排在周末，每個團體活動歷時2個月左右。每次活動后設計問題和課后作業，要求每個成員記錄活動過程中的感受，同時對團體及活動提出建議，并在現實生活中嘗試從團體活動中學會的行為模式。

（三）活動內容

第一單元：適應性團體心理輔導，共分“相逢是首歌”、“向‘自卑挑戰”、“相親相愛的一家人”三個環節。“相逢是首歌”旨在引導成員參與團體及相互認識，幫助成員了解團體性質、活動方式，營造輕松、和諧的團體氣氛，促進團體凝聚力的形成，并建立團體互動關系，初步形成團體。活動項目有“有緣相識”、“我們的家園”、“友情狗仔隊”、“我們的團隊”、“山盟海誓”等。“向‘自卑挑戰”旨在引導成員了解如何向自卑挑戰，讓成員進一步澄清自我價值觀，重新面對貧困問題，清楚地認識到貧困并不是恥辱，物質貧困不可怕，可怕的是精神貧困，要對自己充滿自尊和自信，在交流中確立正確的價值觀，擴展自己的思維，學習解決問題的技巧，發揮集體力量找出更多的對策與方法，增強自信。活動項目有“班級計量”、“主席排”、“好孩子與壞孩子”、“我的秘密家園”。“相親相愛的一家人”通過團體游戲來增強團隊的凝聚力和合作精神，強化團隊的向心力，讓來自不同專業、不同班級的貧困生彼此進一步深入了解，從而減輕由于貧困而產生的迷茫、焦慮等。活動項目有“領袖風采”、“我的行動計劃”、“把愛留住”。

第二單元：人際關系團體心理輔導，共分“解開人際千千結”、“傾聽你的聲音”、“喜歡你喜歡我”三個環節。“解開人際千千結”主要在互動中學習人際交往的基本知識和經驗，培養積極的交往意識和心態，從中產生新體驗，形成新認識，獲得新技能，并將學習到的新知識新經驗應用到自己的生活中，在日常交往中不斷提高自己的交往能力。活動項目有“解開千千結”、“突圍闖關”、“頭腦風暴”。“傾聽你的聲音”主要目的是讓成員學習如何在與他人溝通時，能專心且耐心地傾聽別人說話，并確定自己是否確實了解對方的意思；同時，學會用非語言溝通形式與他人進行交流，使貧困生能掌握各種人際溝通的策略。活動項目有“你說我說”、“凝望你的眼”、“你的心事我知道”、“欣賞與贊美”、“溝通心理劇”。“喜歡你喜歡我”主要是讓成員學會換位思考，感受別人稱贊自己，學會贊美別人，發現別人的優點。活動項目有“鏡中人”、“你喜歡誰”、“戴高帽子”。

第三單元：自我成長團體心理輔導，共分“認識自我”、“悅納自我”、“發展自我”三個環節。“認識自我”讓成員思考自己的性格特征，分析自身的不良性格特征，同時感受個人與團體的關系，認識到團體對個人的重要性，從而更愿意投入團體，培養成員對團體的信任感。活動項目有“二十個我是誰”、“猜猜他是誰”、“自畫像”。“悅納自我”旨在培養成員學會正視自身的不足，停止與自己對立，忘記自己做過的所有不合適的事情，忘記自己的不足和缺陷，學會站在自己這一邊。活動項目有“優點大曝光”、“美好新發現”、“自我尋寶”、“自我接納宣言”。“發展自我”主要引導成員了解自己所追求的生活形態，發展適應社會的能力。活動項目有“假如生命只有三個月”、“自我發展盾形圖”、“生命線”。

三、團體心理輔導取得的成效

江西中醫藥大學人文學院每年通過上述精心設計的團體心理輔導活動，讓貧困生得到了一次心靈的洗禮，借助每個成員的力量從根本上解決自己的心理健康問題，收到良好的成效。

（一）正視貧困，以開放的心態與周圍環境積極接觸

團體給了貧困生一個安全、溫情的環境，在這樣的環境中，貧困生學會了真實地開放自己，正視貧困，訴說各種家庭貧困的原因，并在團體訴訟中產生共鳴和共情，從而獲得了如釋重負輕松和愉悅。

（二）生活態度逐漸變得積向上，增強了自信心

通過各種自我探索輔導，成員之間互相影響、互相啟發，貧困生對自己的性格、價值觀、生活態度等有了更全面的認識，發現和了解了自己的長處和優勢，學到了更多擺脫困境的方法，進而改變了以前的消極悲觀的思想，自我概念得到了調整和改善，更有信心地面對貧困、面對生活中的困難與挑戰。

（三）學會與人交往，人際交往能力得到明顯提高

很多貧困生存在自閉、不愿與人交流的心理特征，他們交往的范圍幾乎是限定在老鄉、同性之間，甚至本寢室里。人際關系團體心理輔導，不僅為大家構建了交流的平臺，而且讓學員在體驗中學會了與人交往的技巧。成員們意識到只有展開自己的雙手，才可以擁抱到別人。大家懷著改變自我的愿望去積極模仿、練習，并在生活中運用，逐漸增強了與人交往的自信，交往能力必將會積極的改善。

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[責任編輯 安 琪]