游戲接龍-2“巧用足球游戲練習快速跑”一文中游戲的改編

張育付艷軍

（1.河南省駐馬店市第十三小學，463000；2.河南省駐馬店市第二十一小學，463000）

游戲接龍-2“巧用足球游戲練習快速跑”一文中游戲的改編

張育1付艷軍2

（1.河南省駐馬店市第十三小學，463000；2.河南省駐馬店市第二十一小學，463000）

一、俯撐沖頂追停球的變化

1.俯撐姿勢雙手雙腳變為單手雙腳，空出一手擊球后“追停球”；2.俯姿變化為蹲姿，任意一只手擊球后“追停球”；3.雙手持球快走3～5步，在起點線迅速蹲下，單手向前用力拋出足球后“追停球”。

二、你拋我接的變化

拋球人拋球后，迅速跑向對方站立的位置，這樣，拋球人和接球人均能進行跑的練習。

三、你踢我接的變化

1.兩人并列站立變化為對面站立，踢球人用腳將球向側前方提出，踢出的球要有一定的高度，接球人快速跑動中在球落地前接球；2.兩人對面站立，踢球人先向左側踢出第一個足球，在接球人接到足球后，踢球人向右側踢出第二個足球，在第二個球落地前，接球人可持球跑動中，單手接球或胸、膝、腳停球；3.兩人對面站立正方形對角點上，兩人兩足球同時左（右）側踢出，同時起跑接對方踢出空中即將落地的足球。

四、換位接球的變化

1.三人各持一球站于等邊（邊長4～6米）三角形角上，同時拋球同時啟動順、逆時針接球。以此類推，四人四方形、五人五角形等距站位；2.以上站位圖形變化為同心圓，“速度弱勢生”站于內圓，“速度強勢生”站于外圓，同時拋球同時起跑順、逆時針接球。

五、叫號接球的變化

把同心圓平均分為四個區域，每組四人。每區域圓心站一名學生，外圓站三名學生。圓心處拋球人喊同伴名字的同時向上拋球跑向外圓，外圓接球人迅速起跑在足球未落地前接球。接球人接到球或未接到球，均變為拋球人，外圓學生依次輪換接球。

六、聽信號搶球的變化

1.根據不同動姿勢進入起跑狀態的時間，預備姿勢難度等級由高到低順序設定為仰臥、俯臥、坐姿、蹲姿、站姿。未搶到球的學生，在下一組練習前，可以要求對方運用比自己有難度的動作起跑；2.同樣預備姿勢的前提下，未搶到球的學生在下一組練習中，起點線向前縮短一步或三步。

七、三人搶兩球的變化

1.未搶到球的學生在圓內防守，阻擋搶到球的學生從圓外向內運球回圓心，最先將球運回圓心的學生勝利；2.三人搶四球，最先將球運出圓外的學生，再次跑向圓心用腳搶第四個球并運球至圓外，其余兩名學生把球運出圓外后迅速跑入圓內防守。這樣的變化，多一個足球，三名學生則需要在一組練習中，進行兩次快速跑。

八、搶運球歸位的變化

1.運球至大正方形邊線后停球，然后快速跑到小正方形內邊線；2.聽信號后從小正方形邊線起跑至大正方形邊線搶球，運球至小正方形邊線停球，再迅速跑回大正方形外邊線。3.在小正方形邊線用腳搶球后，各隊按順時針方向運球至緊鄰起跑前一側邊線停球，再跑向停球位置對應的小正方形邊線。

以上三種變化，均以全隊到位用時最少為勝利。

河南張育