幼兒教師職業倦怠的原因及解決策略

張蘭錦

（六盤水師范學院 貴州六盤水 553000）

幼兒教師職業倦怠的原因及解決策略

張蘭錦

（六盤水師范學院 貴州六盤水 553000）

在當代社會，幼兒老師職業倦怠的現象越來越普遍，而幼兒教師作為孩童的啟蒙者，任務十分重大、艱巨。一個幼兒園的教師如果長時間存在職業倦怠的狀況，不僅會對自身有不好的影響，同時還會對幼兒以及幼兒園有負面影響。該篇著重討論幼兒教師職業倦怠的原因，并分析得出結論，找到解除或緩解教師職業倦怠的策略。

幼兒教師 職業倦怠

一、職業倦怠的概述

布拉德利（1969）是最早在一篇有關青少年犯罪干預的文章中提出了“職業倦怠”這一研究的學者，但由于社會現象的應聲不強，是以沒能引起人們的足夠重視。倦怠常常用在工作壓力中，尤其是工作對象為人的職業，如教師、醫生等職業，他們的工作需要投入自身感情在他人身上，但是當付出的情感得不到相應的回報時，就會產生疲勞、低落、消極的心態。

“職業倦怠”又叫做“職業枯竭”，是指個體在工作中所引起的一種身心俱疲與能量耗竭的狀態，這是源自于心理上的疲憊，不同于身體上的疲勞。一個人長時間反復做同樣的事，就會慢慢形成一種疲勞、困倦，乃至是厭惡的情緒，在工作中不容易提起興趣，沒有精力。

幼兒園老師更容易發生職業倦怠現象，幼兒教師的職業倦怠主要是由于職責艱巨、心理精神壓力重、社會的認可度低、個人身心承受能力的差異性、自我的價值難以實現等原因所造成的。應該依靠幼兒老師進行自我調節、園內進行科學的管理和社會正確看待幼兒教師三種方法來解決或緩解幼兒園老師職業倦怠。

二、幼兒教師職業倦怠產生的原因

1.社會對教師的要求是非常高的，而青年教師被定義為“人類靈魂的工程師”和“辛勤的園丁”等。作為一名幼兒教師需要培養祖國的花朵，而由于現在的社會現狀，大多數家庭都是獨生子女，造成家庭對子女過于溺愛，或是父母把全數的希望都寄托在子女的身上，因此對教師的教育教學的要求很高，導致教師教學難，一旦教育教學的質量下降，社會就會對教師進行很嚴厲的批判，在如此的壓力下，教師的壓力逐漸變大，所以最容易產生職業倦怠。

2.在當代社會中，教師還是受到大多數人尊重的，然而，比起其他職業，老師的收入也是相對較低的。

3.由于教學上的競爭激烈，教師的心理問題長時間不能得到緩解。每天日復一日的重復相同的工作，使教師容易產生工作沒有意思，枯燥無味，沒有挑戰性，對工作失去興致等感覺，這樣很容易導致教師職業倦怠的發生。

4.因為幼兒園接觸的群體相對特殊而導致會需要較大的耐心，從而要有很強的心理承受壓力能力。

5.教師職業倦怠的原因有多個方面，有些教師是由于自身的原因，如自我效能感低，對自己不能做出客觀的認識和評價，因此這類教師容易產生職業倦怠。

三、教師的壓力源

教師壓力源可以分為六類：工作內容的壓力、家庭內部的壓力、學校環境的壓力、需求上的壓力、人際關系間的壓力、社會輿論的壓力。

四、職業倦怠的表現癥狀以及對幼兒教師產生的影響

1.表現癥狀

職業倦怠常常表現為以下三點：

（1）對工作失去興趣，與同事、學生發生矛盾沖突，對未來前途感到無望。

（2）工作態度不積極，對周圍的人和事物越來越沒耐性，厭煩教書，體罰處治學生等。

（3）認為自己的工作沒有意義，遲到早退。

2.產生的影響

一個幼兒園的教師如果長時間存在職業倦怠的狀況，不僅會對自身有不好的影響，同時還會對幼兒以及幼兒園有負面的影響。

職業倦怠對教師的不良影響：個體承受的壓力過大容易導致精力耗竭、消化系統衰退，引起胃痛、產生焦躁、抑郁、悲觀、消極等情緒、自我效能感降低。

幼兒老師職業倦怠對幼兒產生的影響：在教育教學的過程中，學生作為主體、老師起著主導的作用進行互動，是以老師對學生的影響很大，特別是3-6歲的幼兒。如果幼兒老師出現職業倦怠的心理就很容易給幼兒帶來負面的影響。

幼兒老師職業倦怠對幼兒園和幼兒教育事業帶來的影響：幼兒老師產生職業倦怠的現象容易使其想要辭職或是換成別的工作，造成幼兒園缺少幼兒教師，同時也會給社會帶來一定的壓力。

在我國，幼兒園教師出現職業倦怠的現象越來越多也越來越嚴重，并且對幼兒老師自身、幼兒、幼兒園和幼兒教育事業發展具有一定的不良影響。

五、解決策略

教師職業倦怠對他們的工作產生了不良的影響，對學生的人格發展也會產生消極的影響。學生是教師職業倦怠的終極受害者，因為倦怠的情緒會使教師從身心情感去遠離學生，更嚴重的還會遷怒學生進行體罰的行為，這樣及其容易影響學生的心理健康。所以，我們要用心看待教師倦怠這一現象，積極地研究討論解決策略。

1.教師應客觀地認識職業倦怠，以積極樂觀的心態去對待職業倦怠，正確認識職業倦怠的種種癥狀，及早解決問題。

2.堅持正確的信念、教育觀和職業理想，發揮自己的潛能，用無私的愛與奉獻去培養學生，以開放的態度學習新的方法應對壓力。

3.作為一名教師，應了解其職業的可能性和局限性，進行自我反思。教師應熱愛學生，多看到學生的優點，而不是盡找缺點，用發展的眼光看待學生，改善師生關系。

當感到有壓力時，應該進行適當的放松，用游泳、散步、泡澡、聽歌、聊天、旅行等來豐富自己的生活。

（5）適宜的體育鍛煉對緩解壓力和倦怠有較大的幫助，進行體育鍛煉可以強身健體，是人精力充沛，但是，體育鍛煉要有規律并以娛樂和適量為原則。

（6）加強遇到問題的應對能力與自我調節能力，提高自我效能感。

（7）學校應加強對教師的關懷，對幼兒老師的工作做一個合理的安排，改善幼兒園里的環境創設，使教師工作時感到愉悅。

（8）適當提高幼兒老師的社會地位與待遇。

張蘭錦（1994-），女，貴州六枝，六盤水師范學院教育科學系學生。