構(gòu)建肚皮舞教學(xué)創(chuàng)新模式

劉明燕

【摘要】肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，源于古埃及人對生育女神的崇拜。其深受年輕人的喜愛，具有調(diào)整心態(tài)、愉悅身心、健身、塑造形體等特點。當(dāng)前，隨著教育改革不斷地發(fā)展，肚皮舞創(chuàng)新模式成了我校全面推行素質(zhì)教育的一種手段。本文通過分析肚皮舞的特點，構(gòu)建了我校肚皮舞的創(chuàng)新模式，以期能夠提升學(xué)生的素質(zhì)教育，推進肚皮舞的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】肚皮舞；構(gòu)建；創(chuàng)新模式

肚皮舞起源于中東地區(qū)，它將女人的婀娜、性感等表現(xiàn)得淋漓盡致。但是在一些傳統(tǒng)的觀念中，由于肚皮舞在舞動時，是以晃臀、扭腰等具有誘惑力的動作為主，其一度被認(rèn)為是一種不太雅觀的舞蹈藝術(shù)。但是如今，世界上越來越多的國家已經(jīng)接受了肚皮舞，肚皮舞進入了全面復(fù)興的階段中，肚皮舞成了一種有效地的塑身健體方法。肚皮舞與傳統(tǒng)健身項目不同，在健身的同時，能夠極大地提高人的審美觀，融入了美學(xué)方面的特點，受到了很多學(xué)生的青睞。目前，在我國，很多高校體育院校將肚皮舞納入了體育課程中，達(dá)到了高校體育課程的教學(xué)目標(biāo)，并且取得了很好的效果。本文通過分析肚皮舞的特點，構(gòu)建了我校肚皮舞的創(chuàng)新模式，以期能夠提升學(xué)生的素質(zhì)教育，推進肚皮舞的發(fā)展。

一、肚皮舞的特點

（一）肚皮舞的風(fēng)格

肚皮舞的風(fēng)格特點是舞蹈宮廷化和動作善變。前面一種風(fēng)格源自古埃及，配有歌唱部分，音樂節(jié)奏多以埃及神秘旋律為主；后面一種風(fēng)格動作不規(guī)則，源自土耳其，音樂主要以鼓點為主，在跳舞的時候，可以感覺到快速劇烈的動作組合，突出了點動練習(xí)。

（二）肚皮舞的健身功能

肚皮舞主要鍛煉腰、腹、胯等軀干部位的肌肉，當(dāng)保持某個姿勢時，不但提高了肌肉彈性和靈活性，還鍛煉了腰部和肩部肌肉群，加強了心血管柔韌度，也使身體的協(xié)調(diào)性和平衡控制能力得到了增強。跳肚皮舞能夠塑造迷人的曲線，有減肥的功效，能夠有效地消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到燃燒脂肪的最佳境界。另外，肚皮舞還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進盆腔血液流通，許多肌肉用力與松弛的技巧類有助于女性分娩。

（三）肚皮舞的音樂特點

根據(jù)不同的風(fēng)格，肚皮舞具有不同的音樂，其主要有打擊樂器、鈴鼓、弦樂演奏、吹奏樂器等，歌唱分中低音，能夠給音樂平添一份渾厚和蒼涼的意味，使人感覺精神為之一振，身體就像被注入了一股新鮮的能量一樣。另外，在練習(xí)肚皮舞的時候要赤足，其服飾主要由露肚臍的小上裝和鑲有亮片的臀部腰帶組成，可以滿足學(xué)習(xí)者愛美的心理。還可以根據(jù)個人的喜好，配上面紗、戒指等，下裝有低腰裙或者燈籠褲等。不同風(fēng)格的肚皮舞還具有吸引人眼球、獨特的服裝，為肚皮舞增加了很多美。

二、開設(shè)肚皮舞課程的可行性

首先，肚皮舞蘊含了體育運動的鍛煉方式，具有舞蹈的鍛煉價值，不但能夠拓寬我校體育的教學(xué)內(nèi)容，還能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，打破陳舊的鍛煉模式，滿足更多學(xué)生找到適合自己的運動項目，順應(yīng)了高校教學(xué)課改要求。 其次，開設(shè)肚皮舞教學(xué)所需要的物質(zhì)基礎(chǔ)并不高，不需要特定的運動器材，也不需要很大的產(chǎn)地，只要有一個空曠的場地就好。并且作為一行新型的事物，在師資方面，很多中年教師愿意主動去學(xué)習(xí)，可以根據(jù)不同學(xué)生的情況安排不同的進度，實行小班制，從而提高了學(xué)生的興趣。

作為學(xué)生學(xué)習(xí)體育課的終結(jié)點，我校具有更加重要的任務(wù)，即：為了有效地增強學(xué)生的體質(zhì)健康，要向?qū)W生傳授體育鍛煉知識和技能，讓學(xué)生在有限的時間中學(xué)習(xí)適合自己的運動項目，從而提高學(xué)習(xí)的興趣。并且在開展肚皮舞課程的時候，可以根據(jù)當(dāng)年學(xué)生的具體情況進行設(shè)置，豐富體育課程內(nèi)容，增加學(xué)生的選擇性，使學(xué)生主動地參與到體育鍛煉中，根據(jù)檢驗課程內(nèi)容的掌握程度，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，促進學(xué)生終身體育意識的形成。

三、構(gòu)建我校肚皮舞創(chuàng)新模式

（一）課程目標(biāo)

我校體育課程的目標(biāo)是為了培養(yǎng)全面發(fā)展人才，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)體育運動的興趣，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。因此，根據(jù)這個課程目標(biāo)，通過對學(xué)生進行肚皮舞教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，達(dá)到強盛健體、娛樂身心的目的，使他們能夠更好地適應(yīng)社會，養(yǎng)成終身體育的意識與鍛煉習(xí)慣，成為全面發(fā)展的人才。

（二）教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)我校體育教學(xué)的特點，根據(jù)我校課程目標(biāo)，結(jié)合肚皮舞的特點以及學(xué)院對各種課程的滿意度，我校要想創(chuàng)新肚皮舞的教學(xué)內(nèi)容分為理論部分和實踐部分，理論部分包括肚皮舞基礎(chǔ)理論知識，如：概念、起源、發(fā)展等等。實踐部分包括基本身體姿態(tài)、基本動作、道具的基本動作以及組合套路等。在講授的時候，理論部分可以進行專門的理論課教學(xué)，并且可以配合多媒體的使用，給學(xué)生呈現(xiàn)出圖片、聲音等素材，讓學(xué)生對肚皮舞的基本情況有清晰具體的概念。并且在講授技術(shù)的同時，也可以將肚皮舞的理論知識融入到實踐教學(xué)中，配合肚皮舞的理論知識，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，滿足學(xué)生的需求。

（三）實施辦法

首先，教學(xué)組織要合理。要根據(jù)一般的教學(xué)規(guī)律和教學(xué)原則，分析各種形式課程的優(yōu)勢與不足，總結(jié)出肚皮舞課程在組織上應(yīng)該注意的問題，圍繞著學(xué)生的興趣和肚皮舞的特點來展開教學(xué)，注重健身與學(xué)習(xí)的相互結(jié)合，結(jié)合道具進行練習(xí)，在課程上要引入多種舞種，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，要循序漸進，突出重點，深入淺出，從而在學(xué)習(xí)的過程中，使學(xué)生達(dá)到良好的健身效果。

其次，合理安排學(xué)生人數(shù)。肚皮舞課程的教學(xué)效果容易受到上課人數(shù)的影響。因此，在肚皮舞教學(xué)中，為了避免因為人數(shù)偏多影響教學(xué)效果，要合理安排上課的人數(shù)，也避免因為人數(shù)偏少而造成資源浪費的現(xiàn)象，最好人數(shù)控制在30人左右，提高教學(xué)效果。

另外，合理選擇教學(xué)方法。肚皮舞課程的教學(xué)方法要選擇以講練結(jié)合、注重實踐和充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性為原則，理論知識部分要運用多媒體輔助教學(xué)，以講授為主，借用圖片、視頻和聲音等豐富課堂內(nèi)容，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。而實踐部分也可以配合運用多媒體技術(shù)，在基本的講解示范基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生正確的理解與掌握動作原理，增添教學(xué)的趣味性。

（四）課時數(shù)的安排

在課時數(shù)上，我校可以安排肚皮舞總課時數(shù)為32學(xué)時，其中，理論內(nèi)容安排2學(xué)時，考試內(nèi)容安排2學(xué)時，實踐技能安排28學(xué)時。并且在實際的教學(xué)安排中，可以不開設(shè)專門的理論課，教師可以根據(jù)需要進行一定的調(diào)整，把理論知識融合到實踐技能中進行教學(xué)。

（五）課程的考核

課程考核是教學(xué)環(huán)節(jié)中一個重要環(huán)節(jié)，是對教師教學(xué)質(zhì)量的檢驗，也是對學(xué)生學(xué)習(xí)效果的綜合評定，因此，在制定肚皮舞課程考核方法的時候，要設(shè)置公平的評價方法，充分地考慮學(xué)生的個體差異。為了讓學(xué)生表現(xiàn)出最好的技術(shù)，考核內(nèi)容要靈活選擇，根據(jù)肚皮舞的不同舞種，允許學(xué)生選擇自己的優(yōu)勢套路進行考核，從而提高學(xué)生的全面素質(zhì)。