按出性能量 Elise Nersesian

馮元

感官

按摩的重點是涉及到盡可能多的感官知覺，所以創造合適的氛圍至為重要，從而能夠享受這個過程。“進入一家水療館的時候你立刻覺得平靜了許多，這包括幾個因素——燈光的適宜亮度、氣味激發你的平靜感、背景音樂的輕柔。在家里復制這些環節，把燈光調暗并用蠟燭照明。用一張軟而舒服的床來做按摩，并放一些你倆都喜歡的舒緩音樂。用橄欖油或芝麻油作為基礎油，這一類溫度適宜，加入幾滴精油，諸如玫瑰或依蘭，用來按摩。”古爾岡鉑爾曼中央公園酒店的水療經理Pooja Negi建議。

“按摩是一個感官體驗的過程，可以通過身體語言交流來提升體驗。用眼睛說話或是示意你喜歡和不喜歡什么。反饋很重要。”Negi說，“而且，最好完全避免說話。”

冷熱交替

在溫暖和涼爽兩種感覺中交替可以促進性欲的提高。“用溫度適宜的油來按摩會把熱度留在體內，而為了涼快下來，身體會出汗。某種意義上而言，按摩起到的作用和大家普遍認為的相反。在你用冷霜和暖油按壓身體時，兩者間的交替給身體創建了一些動態反應。從感官角度來說，這個過程可以說是非常充滿活力，因為簡單的觸摸本身就可以導致大腦中多處有響應。”Ramesh Varier博士說。Varier是馬杜賴AVN西佳酒店的總監和資深理療師。

在嘗試不同溫度的過程中要注意兩點：避免敏感和皮膚薄的區域，比如嘴唇、耳朵和陰部；總是從熱的開始用。“熱度可以打開毛孔、激活觸覺神經，為你的皮膚享受愉悅做好準備。”Helen Hodgson說。她是認證按摩治療師。合著有《完全傻瓜手冊：感官按摩》。

首先準備一些身體乳，放在冰箱里約30分鐘。再拿一把勺子放到熱水里30秒。躺下后，讓你的丈夫用勺子圓的一邊以打圈的方式按摩你的乳房，注重乳頭上方的皮膚（這是個不為人知的性感帶），然后讓他用涼爽的乳霜按摩這個區域。溫暖和涼爽的感覺組合會激發你的性欲。

輪到他了！讓他平躺下，用濕毛巾擦下下半身（避免私處），用冰塊在他腿上、大腿內側和臀部打圈。接著讓他翻過身趴著，用溫暖的按摩油按摩他的背部（在微波爐里加熱即可），然后迅速地用小扇子從頭到尾涼爽下。接著用一些按摩油涂在他的尾骨，用你手心按壓。根據MichaelReedGach博士（著有《愛倡指壓》）所言，這個區域包括骶神經，可以直接刺激陰部。最后在剛剛按壓的地方吹些冷氣。

避免用手

雙手確實是主要的按摩工具，但是身體其他部位可以為這個過程增加一些奇妙的變化。“按摩中可以用到身體不同的部位，其效果也大大不同。”Negi說，“比如說肘部可以作為揉搓工具。但是如果你的伴倡喜歡更輕柔的按壓那就不要用手肘。使用肘部對運動員或者經常鍛煉的人來說比較理想，因為他們通常需要更多的按壓力度。如果喜歡的話你也可以用腳，但是要確保安全，而且不要因為指甲誤傷對方。”Negi建議在進行頭部按摩時，情侶們應該只用手，因為這個區域比較敏感，溫柔地觸摸更合適。

給他按摩時，可以把你的胸部和腹部涂上身體乳，然后在他的背部上下滑動。接著讓他翻過來，你跨坐在他身上，用頭發輕拂他的胸部。

粗暴溫柔

“不同類型的力度可以防止接收按摩的一方對一些按壓沒有感覺。”Negi說，“而且身體不同的區域需要的力度也不同。”Varier說最主要的性欲區域在腳底。“腳底按摩時要有力度，這樣可以幫助身體其他部位放松和溫暖。”他補充道。

按摩他的時候，從肩部到臀部上方逐漸增加壓力，然后用指尖輕觸。他會陶醉在你的手中。（Caroline DCruz亦對本文做出貢獻。）

我覺得我男友并不太重視我們的關系。我們作為情侶是不是沒希望了？——Sanjana，浦那

不同的人對于自己在一段感情里應該得到對方多少時間的概念是不一樣的。通常大家期待值都會有點高。只要你倆對于多久見一次的想法一致，那就可以了。所以往后退一步，以新的角度評估下你們的關系。確保自己不是要求過度。因為愛得強烈而不強制才是好的方式。我比較好奇你的男友是怎么想的。

我父母認為我打算結婚的對象不合適，因為他有文身而且不停地換工作。他們的看法對嗎？

——Supreet，昌迪加爾

文身并不能說明一個人的品質，換工作也同樣，只要換的原因是為了提升。他換工作是因為被炒魷魚、因為他無法適應還是不能在自己崗位上進步？你如果能夠了解這些問題的答案那想要維護他就比較容易。我的顧慮在于你父母可能看到一些你沒看到的情況。一些誠實的答案可以免去你犯大錯。endprint