如何對中學生立定跳遠進行差異性教學

郭連英 （山東省德州市同濟中學，253034）

各抒己見:點擊本刊文章 議論課改熱點

如何對中學生立定跳遠進行差異性教學

郭連英 （山東省德州市同濟中學，253034）

如何面向全體學生進行差異性教學是體育教師必須面對的問題。筆者受2014年第8期“面向全體學生的差異性教學—以一節立定跳遠課為例”一文的啟發，也對立定跳遠的差異性教學方法進行了探索。

一、案例分析

原文中運用體操墊的高度、遠度等的變化設置不同的運動條件，從立定跳遠的起跳技術、騰空技術、落地技術再到完整技術的教學進行了面向全體學生的差異性教學。從學理上來看，在立定跳遠的各個技術環節中設置了從低到高不同的層次，在組織教學上讓學生根據自己的能力選擇難度以及挑戰高一層次的練習方法。但是實踐中設置的教學手段，沒有真正的針對學生存在的問題進行差異性教學，反而不利于立定跳遠的技術學習。筆者認為進行差異性教學，必須根據學生的運動基礎、運動技術特點和易犯錯誤動作等因素設置不同的練習條件。

本案例中設計的各個技術環節、各個層次沒有針對學生運動基礎、立定跳遠的技術特點等因素設置不同的運動條件。如在起跳技術環節，為了增加起跳高度、角度以及讓學生雙腳蹬地充分，設置了統一起跳線，而且擺放了離起跳線很近的（只有10～20厘米）體操墊子，并且前三個層次墊子的最近點都是垂直面。從表面上看學生被迫提高了起跳高度和角度，可實際上造成學生為了避免碰到墊子而過早的收腿，出現了起跳后沒有展體的錯誤動作，并且大多數學生落地時被迫用腳前掌落地而造成身體前沖的現象，這也是學生易犯的錯誤動作；在騰空技術環節，同樣設計了統一的起跳線而且起跳線距離體操墊也較近。每個層面學生的運動能力不同，出現騰空的遠度、高度也不同，本案例勢必造成一部分學生被迫過早的騰空收腿，改變了立定跳遠空中的運動軌跡。實踐中還發現如果體操墊擺置過高，超過學生實際跳躍能力，出現學生起跳后只有高度而沒有遠度的現象或畏難情緒；如果體操墊擺置過低，低于學生的跳躍能力，對糾正學生錯誤動作的作用就不大。

二、中學生立定跳遠技術差異性教學的具體實施

基于以上的分析，筆者根據學生前測成績、易犯錯誤的動作、立定跳遠的技術特點以及性別差異（中學生男女成績差異較大）和人數多等因素，利用體操墊的高度、遠度和不同遠度起跳線、統一落點線等因素設計了不同的練習條件，在教學組織上進行動態分層，以期促進每位學生最大限度的發展。具體方法如下：

首先，合理分組。根據統計學生前測成績，將男、女生分別分成A、B、C、D四個層次。女生A層為185厘米以上，B層為170～184厘米，C層為155～169厘米，D層為140～154厘米；男生A層為225厘米以上，B層為210～224厘米，C層為195～209厘米，D層為180～194厘米。如果其中的一個或多個層次的人數較多，可多設計一個同樣條件的組別。其次，設置不同的練習條件。先在落地區畫出統一的落點線，然后在距離落點線能使每個層次80%左右學生跳過的遠度畫出不同的起跳線，再在距離每個層次起跳線前三分之一處放置豎起的體操墊，其中女生的C、D層次跳躍能力較差的組別擺放折疊的體操墊，在A、B層次的組擺放豎起的體操墊或折疊體操墊，所有層次的組距離落點線10厘米左右處都擺放平放的體操墊（見圖1）。

根據每個層次學生的能力，利用體操墊角度大小和疊放的層次來調整高度，高度應是由A層到D層依次降低的，利用平放體操墊調整遠度，遠度應是由A層到D層依次縮短的，利用統一的落點線設置學生的學習目標，使每個層次學生都能明確自己的具體學習目標。如果每位學生在自己的層次上連續完成三次，就可以進入更高一層次的挑戰。如果A層次的學生也跳過三次，還可以適當向后調整起跳線來挑戰自己，爭取跳得更遠；如果每個層次中有連續三次達不到落點線的學生，就要適當向前調整起跳線來適應自己的能力，爭取完成預定的目標。

圖1-1 女生立定跳遠差異性教學示例

圖1-2 男生立定跳遠差異性教學示例

筆者認為，這樣根據學生跳躍能力設計的簡單易操作的不同練習條件，既可以讓每個層次的學生被迫充分蹬地，增加起跳角度，利于空中展體和展體后積極收腹舉腿落地，也能夠最大限度地挖掘學生的跳躍潛力。讓D層次的學生吃得了，B、C層次的學生吃得好，A層次的學生吃得飽。還便于教師觀察、評價，和針對性地給不同層面的學生進行教學指導。

筆者建議：中學階段，年級之間、性別之間的立定跳遠成績存在差異，特別是男生之間差異性明顯。文中學生分層、墊子擺放高度與長度是根據八年級男、女生前測的成績進行分層和設計的，教師在實際教學中應根據所教年級學生的情況進行調整，以爭取教學效益的最大化。

山東郭連英