且談“抬頭”
——觀摩“長三角特級體育教師研討活動”有感

金海濱 （江蘇省南通市永興小學，226005）

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且談“抬頭”
——觀摩“長三角特級體育教師研討活動”有感

金海濱 （江蘇省南通市永興小學，226005）

不久前在浙江嘉興有幸參加了長三角特級教師的研討活動，活動期間領略了授課教師的教學風采和獨特魅力。課畢，大會安排了專家答疑的互動活動，這個環節中專家對我們一線教學中存在的諸多問題進行了釋疑，讓我們受益匪淺。其間，印象特別深的是金華市的一位高中教師向與會專家提出了這樣的問題：在高中階段，他發現不會抬頭運球的學生怎樣也打不好籃球。今天看到的小學籃球課，教師特別強調運球的手型無可厚非，為什么沒有強調讓學生抬起頭來呢？席間專家的解答是：根據學生動作技能形成的規律，在學生最初學習籃球運球時，可以讓學生先低頭學習運球手型和身體動作，在掌握動作技能的基礎上逐步讓學生抬起頭來，嘗試不看球運球。其實這是一個在籃球教學中很小的問題，也或許是一個容易被忽視的細節問題，當然專家的解答也毋庸置疑，從技能掌握的規律上解答了這位教師的困惑。其實，和這位高中教師有同樣的困惑，筆者覺得這也許是一個值得深入探討的問題。這個問題會促使我們對同屬性動作技能更深的思考，對動作技能潛在價值的探討，甚至是對某些運動發展現狀的反思。就拿“抬頭”說事兒，抬頭的問題不僅僅在籃球教學中存在，在足球教學中依然存在，所以在籃球和足球運球教學中，“抬頭”成了共性的問題。那么，強調“抬頭”有必要嗎？“低頭”真的是阻礙這兩項運動發展的原因之一嗎？筆者想從四個視角來分析下強調“抬頭”的必要性。

一、從運動技能的潛在價值談“抬頭”

在小學階段，我們選擇籃球、足球這樣的球類活動內容進行教學，一方面是內容本身對學生有著極大的吸引力，另一方面是籃球和足球內容對提高學生的身體素質和培養良好的合作行為有著獨特的作用，這是球類內容的潛在價值之一。從小學到中學，遞進性的教會學生籃球、足球的基本技術動作，筆者想還有另一方面的潛在價值是讓學生學會打籃球，踢足球，促使他們養成終身體育的行為。籃球運動和足球運動不是一個人的“游戲”，依靠團隊的力量取得勝利是這些運動的魅力所在。技術、戰術、意識是獲取勝利的必備要素。從這個角度上看，讓學生在學習技能的最初階段養成抬頭觀察的習慣就顯得尤為重要。動作技能可以熟能生巧，但是比賽中時機的把握，敏銳的嗅覺則需要從小培養，筆者認為這些都應以“抬頭”為前提。足球愛好者和運動員們不缺乏技術，缺乏的是敏銳的觀察和時機的把控。作為一線體育教師，可能更需要關注這個問題，培養學生的觀察能力和動作技能的掌握同等重要，讓學生學會觀察，培養他們的戰術意識要從“抬頭”做起，從動作技能的最初階段開始滲透。

二、從技術動作的正確方法談“抬頭”

在籃球運球動作技能的教學中，一般重視的是運球手型和身體動作的正確，往往忽略了運球動作是從“持球基本姿態”開始。持球基本姿態也就是所謂的“三威脅”（運球突破、傳球、投籃）。不管是持球基本姿態還是運球的動作要領，都要求降低重心，兩眼平視前方。所以從技術動作方法的正確性這個層面分析，抬頭平視是完成技能動作的先決條件。筆者認為真正掌握原地或是行進間運球的動作技能，是在“抬頭”的前提下能夠完成動作，而不是僅僅關注手型和身體動作的正確。籃球運球技能如此，足球運球技能亦如此。

三、從動作技能形成的規律談“抬頭”

我們都知道動作技能形成的規律需要經歷泛化、分化、鞏固、自動化四個過程。把“抬頭”作為掌握正確動作方法的一部分，從最初開始強調，這樣學生才能掌握正確的動作方法和要領。我們不能讓學生看著自己的手，看著自己的球完成運球的動作，一旦動作技能自動化后，再改正就晚了。與其重復勞動將其改正，不如讓學生一開始就在正確的動作方法中嘗試體驗提高，也許這個過程會比較漫長，但是科學正確的動作方法才會具有生命力。

四、從習慣及意識養成談“抬頭”

我們都知道習慣難以改變，因為習慣的形成是經歷一定時間后形成的下意識、自動化的行為反應。所以在教會學生運球的最初階段，一定要讓學生學會抬頭，不能養成低頭的習慣。因為只有“抬頭”才會觀察，只有觀察才能思考、判斷并做出反應。而觀察也是籃球、足球運動的核心要素。心理學研究表明，改掉一個習慣至少需要21天的時間，而我們何來21天的時間去糾正改錯。即使有，又怎么能保證這21天的時間里學生不會低頭。其實讓學生抬起頭是為了讓學生建立意識，養成良好的行為習慣，能做到抬頭才會有進步有發展，做不到也就恰恰印證了那位高中老師的話，不會抬頭打球的學生，怎樣都打不好球。

綜上四個方面的分析，筆者認為在籃球和足球的技能教學中，在動作技能學習的最初階段，強調“抬頭”顯得非常有必要，因為抬頭觀察、思考、判斷、并做出反應在籃球和足球運動中同熟練掌握動作技能方法一樣重要。以此為話題的反思難免有鉆牛角尖之嫌疑，但爭議和探討是進步的源泉，最終受益的將會是我們的學生，也是有價值的。淺薄思考，行于文字，與之商榷。

江蘇金海濱