積極心理學視野下獨立學院的大學生心理健康教育

劉生思 汪杰敏 何嘯軒 張薇

摘 要 積極心理學作為一股新興的心理學思潮，需要緊密與獨立學院大學生心理健康教育相互積極結合。本文對獨立學院大學生的獨特心理狀態進行分析，并針對獨立學院大學生心理健康教育存在的問題，探尋出積極心理學對獨立學院大學生心理健康的啟示，獨立學院應該尊重學生主體地位、發掘學生特有潛能、培養學生人格健康、提高學生幸福指數，以提升大學生的心理素質。

關鍵詞 積極心理學 獨立學院 大學生心理健康教育

中圖分類號：G444文獻標識碼：A

Independent College Students' Mental Health Education

under Positive Psychology Perspective

LIU Shengsi， WANG Jiemin， HE Xiaoxuan， ZHANG Wei

（Business College， Hubei University of Technology， Wuhan， Hubei 430079）

Abstract Positive psychology as an emerging trend of thought， need to work closely with the Independent college students' mental health education actively with each other. In this paper， a unique mental state independent college students to analyze， and for the Independent Institute of Mental Health Education Problems， explore the revelation of positive psychology on the mental health of college students independent colleges， independent colleges should respect the status of the student body， students explore the unique potential cultivate students' personality health， improve student happiness index to improve the psychological quality of students.

Key words positive psychology; independent college; college students' mental health education

上世紀末期，美國著名心理學家塞利格曼（Seligman）在《積極心理學導論》中提出了“積極心理學”，從此興起了一股心理學思潮。積極心理學（Positive Psychology）注重研究人類的積極品質，關注人類的生存與發展，①致力于從激發人類的潛能和美德等積極品質的角度，以提升人們的幸福指數。相對于消極心理學而言，積極心理學在人類的心理問題和心理疾病基礎上，更加偏向于通過欣賞的眼光和積極的引導，充分激發出樂觀的思維方式和積極的行為模式，從而塑造出人們的健康人格。

獨立學院是我國實現高等教育大眾化過程中，按新的機制和模式舉辦的民辦機制、本科層次的學校，是新形勢下高等教育辦學機制與模式的一種探索與創新。②作為本科教育末端、專科教育前端的學生群體，獨立學院的大學生具有其自身的心理特征。傳統的大學生心理健康教育在消極教育的理念下，教育工作者在大學生中樹立威信地位，通過指責、批評懲罰等消極方式來制止大學生的負面情緒和過失言行，忽視了獨立學院大學生特有的積極品性和潛在能力。針對獨立學院的大學生心理健康教育，我們應該運用積極心理學的有關理論，構建出適用于獨立學院大學生心理健康教育的新模式。

1 獨立學院大學生的心理現狀分析

1.1 獨立學院大學生的心理優勢分析

選擇在獨立學院就讀的學生大多數家庭條件相對優越，這讓獨立學院的學生群體在綜合素質的培養與展示中，呈現出特有的心理優勢和能力優勢。由于從小在較為寬裕的環境中成長，獨立學院的大學生有很多從小就參加學習了各種特長訓練，如舞蹈、繪畫、體育、唱歌、表演、樂器、寫作、手工等等。在豐富多彩的校園文化活動中，學生們通過展現出自己精湛的特長功底，不僅能讓學生們施展才華、培養興趣、陶冶情操，還能提升學生們的交際能力、組織能力、行為能力。湖北工業大學商貿學院的大學生藝術團聚集了全校的“文藝骨干力量”，向全校師生奉獻出各種形式新穎、內容向上的文藝節目，深受學院領導和廣大師生的好評。另外，很多獨立學院的大學生從小就有條件到各地旅行，這不僅能讓學生們提升自信和自立、學會寬容和適應，還能鍛煉勇氣和毅力、學會選擇和珍惜，更能在提升學生們的閱歷的同時促進其思維的活躍。例如我校旅游管理專業的周賢同學就酷愛旅行，在大學期間走遍了不少名勝古跡和秀美景區，通過“玩中學”的方式，在畢業之際成功入職了全國百強旅行社。③

獨立學院的大學生對社會實踐活動具有濃厚的興趣，在平時的理論知識學習過程中，學生們都十分渴望能夠在課余時間，有機會將理論知識付諸于實踐活動之中。因此，獨立學院的課程設計和課程實訓深受廣大學生的歡迎。湖北工業大學商貿學院的市場營銷生產實習環節，是管理學院相關專業學生十分期盼的教學活動，本活動主要以全校師生作為受眾群體，學生需要在按組分配以后，積極策劃出有效的營銷方案并付諸行動。學生通過參與學校的教學實踐的經驗，利用寒暑假到社會上去尋求更加廣闊的實踐平臺，以此鍛煉其人際交往能力和實際操作水平，為未來的擇業與就業奠定堅實的基礎。

1.2 獨立學院大學生的心理劣勢分析

由于獨立學院的大學生群體處于本科教育末端、專科教育前端的特殊定位，從主觀角度和客觀角度均存在著其特有的心理劣勢。

從主觀角度來看，獨立學院的大學生普遍存在自怨自艾、自卑自責的負面情緒。一方面，由于高考失利或者嚴重偏科導致進入三本院校就讀，使得學生因曾經的同學、好友紛紛考進了一本、二本大學就讀而自卑，因考慮家庭將承擔較大的經濟負擔而自責。另一方面，獨立學院的大學生從小學至高中的階段，大部分都是備受老師和同學關注的優秀學生，進入三本院校就讀對原本信心十足的學生而言無疑是一個重大的打擊。伴隨著這些負面情緒步入獨立學院的大學生，在大學初期會因缺乏自信和強烈自卑而產生目標迷茫、狀態不佳等現象，甚至會產生自暴自棄的心態。

從客觀角度來看，獨立學院的大學生面臨著來自家庭和社會的雙重壓力。一方面，獨立學院的學生大多為90后的獨生子女，他們在大學階段需要花費更加艱辛的努力，才能承載一個家庭的唯一希望。另一方面，社會上有很大一部分人對三本學生的輕視、很多單位對三本學生的歧視，使得獨立學院的學生在實習畢業階段遇到就業瓶頸。獨立學院的大學生在伴隨著這雙重壓力的階段走出大學校門時，很容易對自己的工作產生迷茫，對自己的人生產生懷疑甚至喪失信心，即產生“畢業生綜合癥”。

2 積極心理學視野下獨立學院大學生心理健康教育的問題

2.1 偏重對負面心理問題的認識與預防教育

獨立學院大學生心理健康教育仍普遍承襲傳統心理學的“消極”理念，主要是側重于通過主流心理學理論，發現與解決大學生可能發生或正在發生的心理問題、人格問題。在“消極”教育的理念之中，偏重于培養學生對負面心理問題的認識與預防，讓學生知道什么是心理問題、精神病癥等，以及如何預防和處理這些問題。這種教育方式使得教師對待學生就如同醫生對待病人，讓學生造成一種消極的心理暗示，總是處于一種擔憂的情緒狀態。當學生遇到心理障礙尋求幫助時，教師往往通過指正學生不足這種說教的方式，讓學生改變觀點，這不僅會使學生出于一種被動和反抗的狀態，甚至有可能會惡化師生之間的教育關系，起到“治標不治本”的教育效果。

2.2 缺乏對正面心理情緒的引導與培養教育

獨立學院大學生心理健康教育偏重對負面心理問題的認識與預防，相對應而言即缺乏對大學生正面心理情緒的引導與培養。積極的心理教育更加注重激發與培養大學生的積極情緒與積極品質，教育學生如何運用開放的、欣賞的眼光去看待問題，如何培養積極的、快樂的情緒狀態，如何提升學生自身的心理抵抗力和免疫力。這種積極的心理教育方式使學生主動的創造和提升自己的幸福感，自然可以一定程度地對抗和治愈負面的心理問題。然而，獨立學院現行的大學生心理健康教育缺乏對正面心理情緒的引導與培養教育，也導致大學生缺乏對如何提升自我心理素質的思考和能力。

3 積極心理學對獨立學院大學生心理健康教育的啟示

3.1 尊重獨立學院大學生的主體地位

在獨立學院大學生心理健康教育的過程中，教師需要尊重學生在心理健康教育過程中的主體地位，將正面的人生觀念、心理調節、行為規范等向學生積極倡導的同時，還應當尊重學生表達出的不同觀點，通過傾聽、理解、說理、接納、贊美等積極的溝通方式來傳授良好的心理健康狀態。在教育過程中，只有教師尊重了學生的主體地位，教師與學生不是教育與被教育的對立關系，學生才會放下“逆反”的心理包袱，真正聽取教師的建議和意見。

同時，獨立學院大學生還需要尊重自己在心理健康教育過程中的主體地位。自尊是個體自我評價后做出并長久保持的對自己贊許的看法，它表明了個體對自己的能力、價值的一種認同程度，而自尊包含歸屬感和控制感兩種情感感受。④當學生在尊重自身主體地位的情況下，就會主動激發、培養、強化自己的積極心理因素，從而提升自我素養和能力，這樣既能夠獲取被他人認可的歸屬感，又能夠獲取能超越自我的控制感。因此，積極激發大學生良好的自尊意識，也是心理健康教育過程中的重要環節。

3.2 發掘獨立學院大學生的特有潛能

獨立學院的大學生在廣大大學生群體中具有特有的特點，他們興趣廣泛、思維活躍、渴望不斷提升自己，比其他大學生群體更加希望得到社會的尊重與認可。因此，教師應該向學生充分提供施展才華的精神鼓勵，讓他們在心理上獲取被肯定的需求，在行為上獲取被關注的需求，產生更強的學習熱情和工作激情，從而產生最大程度的行為進步。當激發出學生的主動性，發掘出學生的特有潛能，可以極大地提升學生的自尊心和自信心。

另外，獨立學院還應當為學生創造一個有利于施展才華的良好環境。積極心理學認為，人的經驗是在環境中獲得的，環境在很大程度上影響了人。⑤發掘獨立學院大學生的特有潛能，積極良好的校園文化環境具有極其重要的影響作用。

3.3 培養獨立學院大學生的健康人格

積極健康人格不僅可以預防消極人格的破壞作用，還能夠促進積極人格的適應性發展，維護生理健康和心理健康。⑥從心理學的角度而言，擁有積極健康的人格特征是心理健康的標志之一。培養獨立學院大學生的健康人格，就是進行大學生心理健康教育的重要環節。教師需要依據大學生心理健康的教育要求，把符合積極健康的理論要求、價值觀念、行為規范等，知行轉化成為獨立學院大學生個體的內在意識和外在行動。

獨立學院的大學生心理健康教育還應當與思想政治教育緊密結合。大學生心理健康教育的最終目的是為實現社會主義精神文明建設，獨立學院大學生作為社會的一員，應當適應于國家和社會的要求。同時具備當代社會的思想道德要求和積極健康的人格，才能培養出符合于國家需求、適應于社會變化的高尚健康的大學生。

3.4 提升獨立學院大學生的幸福指數

獨立學院大學生的幸福指數，主要取決于現實接近于理想的程度。當現實狀況越接近于理想狀態，越容易產生幸福感。幫助獨立學院大學生實現理想，賦予其積極的生活態度和工作能力，是提升幸福指數的重要途徑。

首先，幫助獨立學院大學生樹立積極現實的目標和理想。大學生對現實的認知仍處在感性的認識上，其目標和理想的樹立往往來自于對媒介的觀察與模仿。如果（下轉第252頁）（上接第242頁）理想樹立得太高而無法實現，就會產生極大的挫敗感和失落感。因此，幫助獨立學院大學生構建積極的、適應現實的理想，讓學生構建正確的自我認知，是提升幸福指數的重要前提。其次，幫助獨立學院大學生提升專業技能和生活技能。除了培養學生積極的心態、創造良好的校園環境，讓學生具備優秀的專業技能和生活技能，是實現目標和理想的必然要求。馬克思主義認為，幸福是主體在物質生活和精神生活的共同環境中，通過創造性勞動實現自我理想而產生的精神上的滿足。獨立學院大學生只有充分獲取了過硬的技能本領，來能在外在條件的幫助下，通過自己的努力實現理想，從而真正提升獨立學院大學生的幸福指數。

參考文獻

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