當代研究生心理健康問題分析及對策研究

華翔

[內容摘要]目前，我國學位與研究生教育發展迅速，全日制研究生招生人數逐年遞增。當代研究生隨著學歷的提升，所面臨的情感、就業、生活等問題也越來越多，一些研究生出現了或多或少的心理問題。近年來，社會對于研究生心理健康問題的關注度越來越高，對于研究生心理健康教育方面的經費投入也在不斷增加。本文中分析了研究生心理問題的成因、不同類別研究生心理健康問題的區別以及當代研究生所面臨的主要健康問題，并針對這些問題提出了解決對策。

[關鍵詞]研究生;心理問題;對策

眾所周知，心理壓力直接或間接影響人的心理素質，進而影響人的世界觀、人生觀和價值觀，高學歷的研究生也不例外，如果心理壓力過重而得不到及時緩解，勢必影響他們的心理健康，甚至導致他們出現心理問題。

一、當代研究生普遍面臨的壓力

1.就業方面的壓力

研究生的就業壓力作為研究生心理壓力的一個分支近幾年經常被提及，如“本專科生擇業日趨務實，研究生就業壓力開始顯現”“研究生就業風光不再”“高學歷成為就業絆腳石”“研究生就業困難重重”“就業尷尬如今輪到研究生”“研究生就業遭遇寒流”等，研究生就業的壓力之大可見一斑。

2.學業方面的壓力

當前，很多高校都要求本校研究生必須通過大學英語六級考試，或者在畢業前至少通過本校設置的水平相當或略低于英語六級的考試，才能拿到學位證書。英語六級證書與學位證書的直接掛鉤使得通過四、六級考試成了多數女研究生讀研期間的主要學業壓力之一，不少學校還對研究生的口語能力提出要求。日常的學習已經讓不少研究生感到壓力重重，而重視科研創新及發表研究成果更是讓很多研究生頭疼，尤其是那些專業基礎較為薄弱，對研究缺乏興趣，為逃避工作或其他原因考研的女研究生，她們很難達到學校規定的要求，因此學習壓力更重。

3.人際交往方面的壓力

由于很多高校沒有給研究生配備輔導員，研究生接觸最多的就是導師，面對學業壓力和單調的生活，與他們溝通最多的也是導師，缺少其他的溝通對象。然而導師往往只關注研究生的學業，對其生活則很少過問，缺少對學生必要的了解。此外，由于各專業學生的生活節奏和作息規律不一致，研究生之間的交往一般都局限于本班級、本專業的同學，加之高校適合研究生參與的校園社團很少，也很少舉辦集體活動。因此，研究生的人際交往范圍很狹窄，面臨的人際交往壓力很大。

二、當代女研究生面臨的壓力

1.就業難于男研究生

高學歷女研究生就業難于男研究生，她們并沒有因為學歷等綜合素質的提升而擺脫就業中受到不公正待遇的困境。相對于男研究生而言，女研究生就業承受的心理壓力相對較大，工作單位相對較差，工資待遇相對較低，擇業時間相對較長，就業機會難于實現理想中的平等，就業滿意度難與理想持平。

2.婚戀帶來的壓力

傳統觀念認為，只有各方面都優越于女研究生的男性才能和這一高知特殊群體相匹配，也就是傳統婚戀觀念中所謂的“門當戶對”。一些女研究生的父母覺得自己花了很大氣力才把女兒培養成為被社會普遍認可的高知女研究生，因而對她們的婚戀選擇大加干預，希望她們能聽從自己的安排。這些干預給那些缺乏獨立意識、沒有主見的女研究生帶來很大的心理壓力。

三、對策

1.就業的應對策略

在就業問題上我們可以提出相應的應對策略。比如，建立良好的政策環境，完善就業法規和畢業生就業市場，做好畢業研究生的就業指導工作，以畢業生就業為導向，進一步調整學科專業結構和人才培養模式，轉變就業觀念，強化創業教育。

2.人際交往的應對策略

我們可以通過開展學習講座、心理咨詢等方式，幫助研究生克服人際交往中出現的問題。還要拓寬研究生社會實踐的渠道，讓研究生到社會大熔爐中錘煉自身。同時，研究生也要明確自己在社會中的位置，協調好理想與現實的矛盾關系。

3.女研究生群體的應對策略

應從女研究生的生理和心理特點出發，對其心理健康、就業技巧、形象禮儀、自身權益、實踐能力等方面進行有針對性的指導，不僅要保障高學歷女研究生整體的就業率，更要努力提高她們就業的層次和質量。此外，還要重視培養女研究生健康的婚戀心理、良好的戀愛行為和道德責任感，引導其樹立正確的戀愛價值觀，以積極的態度對待戀愛中遇到的挫折，為女研究生建立和鞏固美滿幸福的家庭打下堅實的基礎。

研究生的社會閱歷豐富，面臨的種種問題很容易引發心理疾病，我們應依據心理教育的原則，制定研究生心理素質評價體系，擴大研究生心理素質教育的隊伍，完善并發揮研究生社團的積極作用，塑造研究生健全的自我意識，創造輕松的學習和科研環境，加強研究生創造力心理教育和職業觀念心理輔導，充分發揮課堂主渠道的作用，培養研究生健康的婚戀心理，提高他們的人際交往和環境適應力。

參考文獻：

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（責任編輯 趙永玲）