大學(xué)體育教學(xué)中體育與心理訓(xùn)練的融合

蔡義

(順德職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文社科學(xué)院 廣東佛山 528333)

高校體育教學(xué)在不斷地發(fā)展中逐漸落實“健康教育”的指導(dǎo)思想,這也為學(xué)生的身心全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。但是在高校體育教學(xué)中如何更好的實現(xiàn)學(xué)生體育與心理訓(xùn)練相融合的目標(biāo),還需要高校體育教師根據(jù)高校體育教育的現(xiàn)狀不斷進(jìn)行改革,提高高校體育教學(xué)水平。

1 高校體育教學(xué)中存在的問題

高校體育教學(xué)是理論知識與課外活動相結(jié)合的一門課程,經(jīng)常參加體育運動可以更好的提高學(xué)生的身體素質(zhì),同時還能夠?qū)W(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。但是根據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)資料的參考我國高校體育教學(xué)中還存在一些問題,影響了體育活動和心理訓(xùn)練相融合的效果。這些問題主要有:(1)高校體育教學(xué)內(nèi)容比較單一,學(xué)校開展體育教學(xué)是為了落實教學(xué)目標(biāo),在課程設(shè)置方面主要是根據(jù)學(xué)校考核標(biāo)準(zhǔn),考什么教師就教授學(xué)生什么,但是學(xué)生在經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)后并沒有得到相應(yīng)的進(jìn)步,對各種球類項目依然是零技能[1]。(2)沒有意識到體育教學(xué)的重要性,學(xué)校開展體育教學(xué)活動主要是培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì),忽視了對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng),這種單一的體育教學(xué)影響了學(xué)生的正常發(fā)展。(3)高校教學(xué)手段的單一也是影響體育教學(xué)和心理訓(xùn)練相結(jié)合的一種因素,雖然目前我國很多教育學(xué)者都強調(diào)在教學(xué)中教師要尊重學(xué)生的主體地位,開展課程要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點。但是在實際教學(xué)中這種理念還沒有完全落實,體育教師在教學(xué)時特別是給普通系學(xué)生開展體育教學(xué)時主要是自由活動,學(xué)生在體育教學(xué)中并沒有學(xué)到實際知識,更不可能實現(xiàn)心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

因此高校體育教學(xué)在課程開展中應(yīng)該緊密結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展需要,選擇一些可以既鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)又能培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的體育活動,通過體育教學(xué)實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展[2]。

2 加強學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練的必要性分析

高校學(xué)生是未來社會的接班者,更是高校教育培養(yǎng)的成果。激烈的市場競爭環(huán)境對全面發(fā)展人才的需求更為激烈,目前很多學(xué)生都是獨生子女,在承受困難以及調(diào)節(jié)心理狀態(tài)方面還存在一些問題影響了學(xué)生的健康成長。因此在這種背景下要實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展,提高學(xué)生適應(yīng)社會的能力是非常必要的,也是為學(xué)生踏入社會所奠定的一個良好的基礎(chǔ)。學(xué)生在具備良好的心理素質(zhì)后在面對一些困難的時候就能夠及時調(diào)節(jié)不良情緒,并克服各種困難,掃清前進(jìn)中的障礙,從而獲得更大的進(jìn)步。所以高校作為人才培養(yǎng)的重要基地,應(yīng)該根據(jù)學(xué)生發(fā)展的需要采取相應(yīng)的措施,如:體育教學(xué)活動,實現(xiàn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

3 實現(xiàn)高校體育教學(xué)中體育與心理訓(xùn)練融合的有效措施

實現(xiàn)高校體育教學(xué)中體育與心理訓(xùn)練相融合的教育目標(biāo),是高校落實素質(zhì)教育的目的,也是幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會中各種壓力的基礎(chǔ)。針對大學(xué)生而言,通過身體訓(xùn)練不僅可以提升學(xué)生的身體素質(zhì),還能加快學(xué)生的反應(yīng)能力,并調(diào)節(jié)學(xué)生的心理情緒、磨練意志力[3]。因此在新的教育背景下各高校應(yīng)該根據(jù)本校體育教學(xué)開展的實際情況,采取相應(yīng)的措施提高學(xué)生的身心發(fā)展水平。

3.1 通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神

高校體育教學(xué)是理論知識和運動實踐的有機結(jié)合,教師通過對理論的講解讓學(xué)生加深對運動技能的掌握,便于教師順利開展各種教學(xué)活動。在新的發(fā)展背景下團隊精神被更多的領(lǐng)導(dǎo)看重,而且高校學(xué)生即將踏入社會他們也應(yīng)該具備這些基本的品質(zhì)。要通過體育教學(xué)活動培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神,需要教師在教學(xué)中組織一些比較合理的教學(xué)活動,通過各種體育活動激發(fā)學(xué)生的團隊精神。比如:籃球運動是一項合作性的項目,要實現(xiàn)小組的勝利就必須明確團體的目標(biāo),而不能為了個人的風(fēng)光而不顧團體的榮譽。教師在體育教學(xué)中可以將學(xué)生隨機分組舉行籃球比賽,通過比賽的形式鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),同時也利用籃球項目的合作特點培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神,讓學(xué)生在體育教學(xué)中既能夠提升技能還可以實現(xiàn)身心發(fā)展目標(biāo)。

團隊精神是未來社會中一個合格人才的基本要求,高校大學(xué)生即將踏入社會開展各項工作,學(xué)校應(yīng)該秉著對學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度,利用學(xué)生在校的時間積極開展各種體育教學(xué)活動,讓學(xué)生在課余時間不僅放松了心情還能加強心理品質(zhì)的培養(yǎng)[4]。比如:體育教師可以利用教學(xué)時間組織一些類似拔河比賽似的活動,讓學(xué)生通過共同努力贏得比賽,提高學(xué)生的團隊精神。

3.2 開展體育競賽提升學(xué)生的自信心

體育教學(xué)活動不同于其他教學(xué)科目,高校體育教學(xué)是理論與實踐的共同體,高校體育教師在開展教學(xué)活動之前應(yīng)該明確教學(xué)目標(biāo),如:學(xué)生在技能方面要達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn),在心理素質(zhì)方面達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)以及學(xué)生在智育方面需要達(dá)到那種程度。高校體育教師要提高學(xué)生的自信心首先應(yīng)該加強對學(xué)生的訓(xùn)練,提高學(xué)生在運動技能方面的水平,正所謂“藝高人膽大”。在不斷地訓(xùn)練中讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)心理狀態(tài),不斷提高自信心,比如:在日常教學(xué)中教師可以根據(jù)教學(xué)目標(biāo)的需要組織一些小游戲或者是開展競技運動,如:乒乓球比賽、踢毽子比賽等,讓學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氛圍中培養(yǎng)自信心。

3.3 運用體育活動提高學(xué)生的抗挫折品質(zhì)

生活中或者是學(xué)生在今后步入社會中肯定會遇到很多的挫折,這就要求學(xué)生可以積極地調(diào)節(jié)心理狀態(tài),實現(xiàn)學(xué)生自身的健康成長。高校學(xué)生具有良好的抗挫折能力是大學(xué)生心理健康的一種表現(xiàn),體育教師應(yīng)該重視在體育活動中加強對學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)。體育活動需要學(xué)生對理論知識理解的基礎(chǔ)上,轉(zhuǎn)化為身體活動能力,很多學(xué)生身體存在不協(xié)調(diào)性,尤其是在初次接觸新的體育技能時,這些學(xué)生經(jīng)常會出錯[5]。教師應(yīng)該更多的采取鼓勵的話語,用心的和學(xué)生進(jìn)行交流,提高學(xué)生的抗挫折能力。

同時在面臨一些強度較大的運動項目時,學(xué)生需要一定的意志力才能完成,比如:跑800m時最后的100m是學(xué)生最難熬的一個階段,這時候?qū)W生的能量基本上耗盡而且已經(jīng)處于疲勞階段。這時候?qū)W生更需要的是鼓勵,也是培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力和意志力的最佳時期,教師在這個時候可以語用語言鼓勵學(xué)生“加油,還有最后一點,相信自己你一定可以的！”,或者是教師帶動其他學(xué)生共同為這名學(xué)生加油喝彩,激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的動力,直到學(xué)生順利完成任務(wù)。

4 結(jié)語

高校體育教學(xué)活動的開展是學(xué)生身體素質(zhì)不斷提高的途徑,也是學(xué)生心理素質(zhì)得到培養(yǎng)的一種方式。高校體育教師應(yīng)該充分利用教學(xué)活動、結(jié)合教學(xué)目標(biāo)積極開展各種教學(xué)內(nèi)容,提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時還要加強學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng),實現(xiàn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

[1]祝繼云.高校體育教學(xué)融入運動心理學(xué)教育的探討[J].甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版),2011,10(2):20-21.

[2]劉暢,徐燕婭,劉亞華.試析跳躍遠(yuǎn)度項目運動員的心理訓(xùn)練[J].科技信息(科學(xué)教研),2010,7(17):34-35.

[3]付太山.高校體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙成因及調(diào)控機制[J].中國體衛(wèi)藝教育論壇,2010,2(8):16-17.

[4]周偉,郭海陽.如何在高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的情感智力[J].西南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(社會科學(xué)版),2010,6(4):6-7.

[5]史俠.論體育教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的研究[J].中國體衛(wèi)藝教育論壇,2011,12(6):29-30.