高校游泳初學者產生心理障礙的原因及對策分析①

胡婷

（中南民族大學體育學院社會體育指導與管理專業 湖北武漢 430074）

1 選題依據

隨著全民健身計劃剛要的實施和發展,高校里面的游泳池等相關設備已越來越多,游泳運動項目是深受廣大學生喜愛的運動項目之一,同時也是一項使學生終生受益的運動生活技能。然而,在現代的游泳教學過程中,還有很多老師使用傳統的教學方式和方法,一般來說都是為了完成學校教學大綱里面規定的游泳教學任務,經常只是注重加強學生自身身體素質等方面的訓練,而忽視了學生心理素質等方面的培養,最后導致一部分同學在游泳課的學習過程中產生害怕、恐懼,膽怯、焦慮等心理方面的障礙,這在一定程度上嚴重影響了高校游泳課教學效果和教學質量,難以達到預定的效果。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

在論文寫作期間,通過廣泛的閱讀、查閱和整理有與游泳教學相關的教學的理論與方法的各種期刊雜志、文獻、書籍,閱讀文獻20多篇。

2.2 訪談法

作為學生兼職教練,在教學過程中,通常以口頭交流方式與學生面對面交談、詢問,深入了解他們在不同學習階段的心理障礙和心理感受。

2.3 觀察法

在教學過程中,通過觀察學生在學習過程的面部表情和行為動作,了解他們在教學過程中的所遇到的困境和心理障礙。

3 心理障礙的原因分析

在游泳教學的初期,大多數初學者都會不自主地表現出怕水的心理障礙,然而產生這種心理障礙的原因有很多,有內在主觀原因和外在客觀原因。主觀原因的產生主要歸因于學生自身的主觀意志力、人體自身的生理機能、心理素質以及對游泳運動的認知水平等各方面的制約,客觀原因主要受到外界游泳教學的環境設施、水質條件以及教師的教學方式方法、教學能力水平和素質。綜合起來,大概有以下幾種原因。

3.1 主觀原因

3.1.1 意志薄弱,心理素質不穩定

當代大學生很多都是獨生子女,大多嬌生慣養,害怕吃苦耐勞,大部分不會游泳的學生,在學習過程中,一旦遇到自己不熟悉的,有一定危險性的項目時,不是去積極勇敢的面對,而是采取消極、逃避的態度,這就是意志力不太堅強的表現。

3.1.2 缺乏正確的學習動機

根據我作為學生兼職游泳教練的日常教學經驗,以及從學生的角度出發,通過深入觀察和訪談了解到,在游泳課的教學中,很大一部分學生沒有樹立正明確的學習動機,認為游泳課成績不重要,純粹是用來娛樂的,大多抱著無所謂的心態去學習,而不論自己的技術動作是否標準化和規范化,只要不掛科就行。

3.1.3 男女性別的差異

在游泳教學過程中,由于男女生在身體素質、身體機能、心理素質等方面存在一定程度上的差異,而且我國古老傳統觀念深入人心以及青少年青春期發育的心理特點,很多學生不太適應現代學校男女生混合教學方式和教學方法。

3.1.4 對游泳的認識不足

因為在高校里面,學生們來自全國各地,教學的對象來自不同的地域,他們從小的成長、學習和生活的環境截然不同,造成了他們對游泳教學的認識和體驗各有異同,有的同學來自北方,由于北方的環境和氣候不適合游泳,所以很少與水打交道;更有甚者從未他們從小到大從來都沒有體會過游泳運動所帶來的種種快樂。

3.1.5 游泳固有經驗的有無

在我自身實際的游泳教學中,我深切感受到,部分學生小時候游過泳,有一定的基礎。雖然他們對游泳已有一定的固有經驗,但在學習的過程中,由于受周邊學習環境的影響而緊張害怕,內心又急于求成,上課注意力分散,難以糾正其原本固有的游泳姿勢而緊張。另一種就是沒有任何經驗的學生,他們在剛開始接觸到游泳課的時候,內心產生強烈的好奇感,會極度興奮,迫不及待想的學會。然而當他們真正在學習過程中,會遇到各種各樣的難以預料的困難,從而在心理上也會存在一定的障礙。

3.2 客觀原因

3.2.1 游泳項目的特性和環境所致

游泳這個項目不同于其它陸地上的運動項目,它是在水中進行的,在陸地上時,人們的呼吸方式很自然,然而在水中學習游泳時,呼吸方式與陸地上截然相反,它要求必須有規律有節奏性地呼吸。人在水中,同時會受到水的浮力和壓力,在水中難以保持身體的平衡,有些學生在學習漂浮的過程中越是身體不平衡就越害怕,從而導致怕水的心理障礙。以上因素的變化無論在何種程度上都會給學生在身體、心理上帶來不適應,以致學生在學習游泳的過程中容易出現呼吸困難、嗆水、喝水、溺水及肌肉緊張從而產生各種各樣的心理障礙。

3.2.2 水質和水溫條件

現在的學生都愛好干凈,游泳館那些清澈、干凈的池水以及適宜的水溫和深度,在一定程度上都會帶給學生帶來輕松愉快心情,在這種適宜的環境下學習游泳,能夠給人一種舒坦的感覺。恰恰相反,在那些混濁的池水和較低的水溫條件下,會給游泳初學者不僅在生理而且在心理上帶來不適,因而在學習過程中會產頭暈、目眩、肌肉緊張僵硬,甚至突發肌肉痙攣等現象。

3.2.3 教師自的教學方法

教師的教學方法在一定程度上會影響游泳的教學效果,在實際的游泳教學中,有部分老師的教學方法和手段過于單一和傳統,沒有一定的創新,這反而會讓學生產生厭學心理,容易忽視學生之間的差異。

4 對策分析

4.1 明確學習動機,加強自信心的培養

教師要培養學生樹立正確的學習目標和學習動機,只有當他們明確了學習動機之后他們才會有動力、有壓力,才會不斷去克服各種障礙,認真學習表現出勇敢頑強的拼搏精神,在學習中會變得更加有激情、有動力。在游泳教學中,教師除了要使學生明確學習動機外,還應該有目的、有計劃、有針對性地加強對學生自信心的培養。在教學過程中,要隨時不斷觀察,了解每一位學生的學習進度和存在的問題,有問題就及時和學生進行溝通和交流。要根據具體情況進行具體分析,掌握不同學生的具體情況,提出切實可行的有效措施,鼓勵學生通過自己的努力去完成相應的教學任務。

4.2 活躍課堂氣氛

在教學過程中,教師要盡量使課堂氣氛活躍活躍起來,比如使用幽默風趣的言語,夸張的模范動作,調動學生們的學習積極性,讓同學們在一個歡樂而又愉快的氣氛中學習,最后會得到意想不到的效果。因為積極活躍的課堂氣氛不僅可以充分調動學生學習的積極,而且還會在一定程度上幫助學生克服恐懼、緊張、害怕等心理障礙,更有利于提高教學效果。

4.3 加強安全防護教育

游泳教學不同于其它運動項目的教學,它是一項在水中進行的運動,會有一定的難度和危險性,安全問題是一堂課從始至終都要貫徹的至關重要的關鍵性問題。因此,在游泳教學過程中,教師要善于運用正確安全保護與輔助措施,幫助初學者學生克服怕水的心理障礙,從而進一步提高學生們學習的積極性、自覺性和興趣,以保證更好地完成教學大綱規定的教學任務。

4.4 因才施教,循序漸進

由于不同學生在心理和生理上存在個別差異性,在統一學習的過程中不同學生會有不同的學習進度,因此,在每一次的練習過程中都要照顧不同學習進度的學生。學生還有存在個性差異,還要根據不同性格的學生采取不同的鼓勵方法和心理輔導。心理障礙困難和非常困難的學員,他們更需要有針對性的細心關懷、鼓勵和支持。在教學中還要注意循序漸進,把每一項學習內容都作為往下學習的基礎。只有每一項學習內容學好了,才能在學員中建立往下學習的信心和動力。如果不注意循序漸進,學員的心理很容易受到挫折,造成更大的心理障礙,影響教學進度。

5 結語

通過以上綜述,可以得出以下結論,游泳教師在教學過程中不僅僅只是教會他們有用的學習方法,而且還要以朋友的身份深入了解學生在學習游泳過程中產生心理障礙的原因,從而采取有效的應對措施來消除學生在游泳學習過程中所產生的種種心理障礙,以促進高校游泳教學的效果和教學質量,進一步為高校游泳的發展和普及提供理論依據。

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