按規律活著

汪寶樹

老話說：“沒有規矩不成方圓。”大千世界，天地萬物，都有它們的規律。人置身大自然，也不例外。

1995年，我從天津科普雜志社退休。而后，基于技能、身心皆可，應聘又做了10年編輯，但只是每周三日或每日半天。到退休后第11年，謝絕聘邀，在家休閑。何以如此，遵守規律。時年70歲，技能效率、身心水平俱減。余熱傳導社區，我用攝影特長，記錄家a鄉變化，充實生活，服務社會。我以萬幅彩照，渲染養老歲月，自定義干了10年。引發媒體關注，并向公眾推介。年內，我過生日這天，表白掀過“公益攝影”這頁，不再做“力不從心”的事情。

我認定的“人生信條”是“按規律活著”，這既是父親生前教我的，也是自身度日悟出的。與規律相悖過活者教訓個例甚多，足當記取。文革時期遭迫害，生活亂了點，導致了我嚴重的“神經衰弱”和難愈的“慢性胃炎”，至今殘留。退休后，一度應約做三家雜志總編助理，每月20萬字文稿，協助終審。時間緊，責任重，涉嫌過勞，心律失常。后經發覺，此乃亂來，戛然糾正。讀古籍懂得了：“人以天地之氣生，四時之法成。”所以“宜采取順應人自身生長規律養生之法。”養生規律上百條，我只有一條：酌情選定，力行自律。近20年，晨起、午休、晚睡，皆有定時；三餐淡而簡，搭配適當；偶遇社會活動，榮辱坦然；順事欣悅，逆境自解；對家人，尊重選擇，待親友，順應意愿；身感不適，隨即診治。多年不用抗生素，從來拒服保健品。每年體檢，大致正常。年輕時，我有過放任不羈；老了，就得守點規矩。鐘表走時精確在于節律，我之養生亦然。

編輯/譚明endprint