論拓展訓練在初中體育教學中的應用

王懷利

【摘要】初中是學生身體成長的黃金時期，如果在這個時期抓好學生的體育運動，對初中生擁有健康體魄產生重要意義。體育教師在開展體育教學的同時，要注重方式方法，根據學生身體狀況，組織積極有效的體育活動，才能更好更快地達到教學目標。在多種多樣教學的開展過程中，同時要注重教學的趣味性，讓學生能積極投身到運動中，好的教學課堂能讓教學起到事半功倍的效果。

【關鍵詞】拓展訓練?初中體育教學?實踐?思考

傳統的體育教學著重教授學生體育技巧，是一個帶領學生長時間去努力掌握技巧的過程，訓練過程忽視了學生的內心感受，忽略了教學中的不足，長此以往，體育教學變的一成不變，失去了對學生的吸引力，學生也不能積極投身運動中，也就無法在體育運動中真正獲益。為了改變傳統單一的教學模式，我們可以加入拓展訓練，將學生的被動心態變為主動心態，為體育課程的開展起到促進作用。

一、拓展訓練對于初中體育教學的意義

首先從整體方面而言，拓展訓練與初中體育教學相輔相成，缺一不可。在學生與體育教師共同參與其中的過程中，通過課堂上的愉悅氛圍來加深學生對課程的愛好程度，從開展的各項活動中塑造正確的價值觀及人生觀，有助于學生心理健康的發展。在拓展訓練中，豐富的訓練內容可以從多方面鍛煉學生的能力，如認知能力及社會適應能力，等等。總體來說，拓展訓練及體育教學的目的基本一致。然后，從最初教授的體育理論知識與技巧方面從情感、態度上進行升華，對學生也是一次精神上的洗禮過程，讓學生身心得以健康成長。因此，教師的教學要學會從拓展訓練下手，將涉及到的理論知識與方式方法牢牢掌握，進而下一步去提升學生的實踐能力。在現階段的體育教學中，教學模式還是存在一定缺陷，在教學方面仍然做不到盡善盡美。在這個大背景下，拓展訓練加入了體育教學中，不僅旨在提升學生的體育技巧和提高身體素質，還要多方面的提高學生的心理素質與交流能力，在課程中加入豐富的拓展活動，幫助學生更好的適應未來競爭。

二、拓展訓練引入初中體育教學的實踐與思考

1.訓練學生合作傳球，加強合作能力

當前的體育教學，一改往日傳統教學模式，加入拓展訓練，教師訓練及引導學生合體傳球，以此來培養學生的合作能力，加強他們的合作精神。教師可先將班級學生四人一組的分開，在各組間展開激烈競爭，傳球最多的小組會贏得競賽。在競賽開始之前，體育教師要將競賽的規則和競賽要領講解清楚，讓學生在規則清晰的前提下展開合理的公平競爭。競賽活動的開展，不僅加強了每個人之間的交流，還讓他們學會了合作，在配合中去戰勝對手，體驗到了合作的樂趣，而且還讓他們學會了守規則，在競爭激烈的情況下也懂得公平公正的原則，促使學生的行為得到約束，在合作傳球中得到最大程度的成長。

2.組織學生開展戶外體能訓練

相比于室內的文化課學習教程，體育課在室外有著得天獨厚的教學空間，需要獲取體育要領與體育技巧時，教師可以組織學生到室外進行拓展訓練來獲取有用的經驗。教師根據學生的身體素質情況，制定豐富多彩的訓練計劃，還要考慮到學生間的差異性，將一些體能較差的學生或是女生采取不同形式的訓練，對于體能較好的學生還要適當的增添運動量。在學生們訓練過程中，教師還要細心觀察學生的訓練情況，積極去發現問題，糾正學生的不正確動作，還要教會學生要懂得在運動中保護自己，盡量不去磕碰到別人，懂得控制運動節奏，切不可為了急于求成而采取錯誤的運動方式。在教師的引導下，學生能很快在拓展訓練中掌握要領，這比只是簡單的聽一聽獲取的更加實在，對學生體育運動的發展奠定了堅實的基礎。

3.在跑道上設置障礙物，有針對性地進行拓展訓練

在跑步訓練過程中，教師應事先教會學生掌控呼吸節奏與正確跑姿，展示動作要領及需要注意的運動事項，然后帶領學生在跑道上進行拓展訓練，利用競賽模式，讓學生們展開跨越障礙物訓練。在學生精神高度集中的競賽中，學生的田徑運動能得以較快速度的增長，這會讓學生的信心增長，同時還會對田徑運動產生興趣，逐漸增強學生運動的動力。運動帶來的正能量，還可以消除學生遇到困難所產生的負面情緒，讓學生在拓展訓練中找到正確解決困難的路徑，幫助他們在運動中表現的更加出色。在學生進步明顯的狀況下，教師也要經常鼓勵與肯定學生的表現，激勵他們做到更好，不僅增強了體質，還能幫助學生樹立正確的價值與人生觀。

三、結束語

綜上所述，拓展訓練是體育教學事業發展的必然結果，對體育教學起到積極的促進作用。拓展訓練的開展，很大程度上增加了學生的參與度，讓學生成為體育教學中的主體，加強了和教師的交流，同時也讓教師對教學的創新產生更多想法，為學生身心更全面的發展起到畫龍點睛的作用，希望體育事業能在拓展訓練的開展下走的越來越遠。

參考文獻：

[1]朱四征.初中體育教學中引入拓展訓練的嘗試與教學指導研究[J].才智，2019，（16）：134.