淺談電子產品對兒童的影響及對策

祁家蕊

摘 要：在現代社會中，平板電腦、智能手機在人們日常生活的方方面面發揮著巨大的作用。通過分析電子產品在兒童和青少年的視力、身體發育、社交能力和學習能力等方面的負面影響，提出了加強親子陪伴、合理引導控制等應對措施。

關鍵詞：電子產品；視力；身心發展；睡眠障礙

中圖分類號：D669.6；F407.6 文獻標識碼：A 文章編號：2095-6835（2014）18-0123-02

隨著科技的發展，智能手機、平板電腦、無線網絡和虛擬社區等電子產品已逐步占據了人們的日常生活。電子產品和信息技術在給人們的生活帶來巨大便利的同時，也嚴重地影響了人們的日常生活，尤其對兒童和青少年的影響更大。

1 電子產品帶來的負面影響

20世紀，電視的出現已經影響了無數兒童和青少年的生活，把他們從戶外拉到了電子屏幕前，智能手機和平板電腦的盛行則把這種不利影響演化到了極致。無可否認，目前是“電子保姆”盛行的時代，家長希望自己的孩子聽話，不干擾自己的正常工作和娛樂，而電子產品在此方面發揮出了巨大的作用。

目前，在各種聚會上，時常可以見到每個人都在低頭使用手機，變成“低頭一族”，使聚會失去了原本的意義。國外有一項調查顯示，55%的年輕家長表示沒有時間照顧孩子，他們一般使用iPad陪伴孩子；41%的家長表示在餐館就餐時，給孩子iPad可以使他們變得聽話；67%的家長贊成帶著iPad到醫院，這樣可以有效制止孩子哭鬧。但是，“電子保姆”還是會給孩子們的生活帶來很多負面影響。下面具體介紹電子產品對兒童和青少年各個方面的影響。

1.1 視力發展

學齡前兒童眼睛的視軸較短，角膜彎曲度較大。一般而言，6～7歲兒童的視力處于遠視狀態。在使用電子產品時，眼睛與屏幕的距離較近，長期注視屏幕容易引起視疲勞，導致孩子頻繁眨眼并使其視力提前結束遠視狀態，進而發展為近視眼。另外，觸屏手機、平板電腦等的屏幕有閃爍現象，在觀看時，兒童需要不斷收縮瞳孔以適應光源的變化，此時，調節瞳孔的睫狀肌一直處于緊張狀態，使晶狀體過度屈曲，長期觀看可能導致睫狀肌痙攣，形成假性近視。

1.2 身體發育

6歲以前，是兒童身體發育的重要時期，如果在這期間兒童長時間坐在屏幕前，保持固定的姿勢，就會影響其身體發育。有些孩子在看電視、玩游戲時，喜歡躺在沙發或床上，或跪在地板上，僵硬的身體姿勢會影響其脊柱的正常生長，長期這樣便會造成脊柱側彎或頸椎僵直。此外，久坐也容易導致兒童身體肥胖和運動能力降低。

1.3 睡眠障礙

兒童睡眠障礙的主要表現是難以建立穩定的睡眠規律，且入睡困難。有些孩子入睡前喜歡玩電子游戲，使大腦處于興奮狀態，進而導致入睡困難。

1.4 社會交往能力

20世紀80年代，學齡前兒童的玩具一般是小人書、積木和橡皮泥，而到了21世紀，學齡前兒童最喜歡的是看電視、玩智能手機和平板電腦；20世紀80年代，兒童鐘愛的玩耍方式是戶外活動，而到了21世紀，他們則沉迷于手機、電腦等電子產品營造出的虛擬世界之中，缺乏在現實世界中與朋友的溝通、交流和合作。

有專家稱，對于9歲以前的兒童，特別需要培養他們與人的交往能力。這一時期的兒童需要全面地認識世界，而不是沉迷于電子媒介片面、虛擬的世界中。他們需要形象地認知世界，比如在與人交往時，要分辨交往對象的表情，觀察對方的動作，甚至辨識對方的氣味，這是視覺、觸覺和嗅覺等相互感知的過程，體驗現實世界對培養兒童的交往能力非常重要。沒有經過現實世界中的人際交往鍛煉，兒童的交往能力勢必會受到影響，進而會影響到他們的性格發展，部分孩子會因此變得冷漠、孤僻和缺乏合作精神。

1.5 學習能力

大多數動畫片、電子游戲的色彩鮮艷、內容變化多樣、感官刺激強烈且持久。兒童習慣了強烈的感官刺激后，就會對普通的圖書失去興趣，上課時也容易出現注意力分散的現象。動畫片和電子游戲對兒童所引起的是被動注意，因此，他們的想象力、創造力、探索現實世界的熱情和好奇心都會被削弱。

1.6 語言能力

電子產品中的聲音屬于被動接受的機械發音，缺乏人與人之間的主動交流體驗。如果兒童長期聽聞這種機械發音，就會對家長和身邊人的聲音不敏感，使互動、交流減少，不利于兒童的健康成長。

2 應對策略

雖然電子產品給兒童和青少年的生活帶來了很多的負面影響，但我們無法給他們提供一個完全沒有電子產品的環境。現代社會的人從出生起就被電視、電腦和手機等電子產品所包圍，在這種大環境的影響下，我們應該采取以下策略，盡可能地避免電子產品給兒童和青少年帶來的負面影響。

2.1 合理使用電子產品

2歲前，兒童的視力功能還沒有發育完全，電子屏幕的強光、鮮艷的色彩都會傷害他們的視力；對于3歲或以上的兒童，每天觀看電子屏幕的時間不應超過30 min，且最好能分成兩個時間段觀看。在兒童使用電子產品時，家長應陪伴，就電子產品的內容與孩子展開溝通、交流，這種情況下，電子產品反而成為了親子互動的良好媒介。

2.2 合理引導和控制

家長要幫助孩子認識到電子產品是為工作和生活帶來便利的工具，而不應沉迷于其中，還要在兒童使用電子產品時進行合理的限制和指導。

2.3 提供更廣闊的成長空間

家長應盡可能地帶領兒童和青少年到大自然中活動，這樣即有利于建立親子關系，也有利于兒童和青少年的健康發展和重建健康的生活方式，并可有效縮短他們在電子產品上耗費的時間。