淺析青少年乒乓球運動員在比賽中的不足及對策

杜旭 劉培慶

中圖分類號：G846 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）10-000-02

摘 要 乒乓球作為我國國球，對于后備人才培養意義重大，由于乒乓球運動是一項長周期性項目，在長期的訓練比賽過程中，就需要對青少年乒乓球運動員在比賽中存在的一些問題進行分析以及探討出相應的解決對策，使國球能夠繼續蓬勃健康的發展下去。當下大多數研究者只是關注技戰術，身體和心理素質對青少年乒乓球運動員的影響，本文試圖從另外一個角度，通過青少年乒乓球比賽中產生的一些問題入手，來幫助青少年乒乓球運動員能夠更好的認識乒乓球運動，并且使乒乓球這項運動能夠更加規范的、更加國際化的持續發展下去。

關鍵詞 乒乓球 青少年 比賽

眾所周知乒乓球是中國的國球，這項運動是集健身、競技和娛樂為一體的運動。乒乓球運動對青少年的生長發育有著積極的促進作用。在訓練中隊員們逐漸形成了良好的心理品質，智力水平較高，操作能力優于普通學生，情緒穩定，自信心、獨立性、思維敏捷性均較強，各方面發展協調。總之，乒乓球運動的確具有其它運動所不具有的某些獨特功能，令參與者獲益終身。經常打乒乓球，能夠加強上下肢和腰部的力量及身體靈活性和協調性，提高快速反應能力，增強內臟器官各系統的功能，培養沉著、機智、果斷、頑強的意志品質。

比賽是青少年運動員整體訓練過程中的一個重要環節，它可以讓運動員通過比賽實踐領會和消化學習到的各種技術，并且提高對已經掌握的技術進行綜合運用的能力，是運動員成長過程中不可缺少的一部分。教練員可以通過比賽了解運動員當前的技術水平、臨場應變能力、心理素質水平等多方面的情況，以檢驗各個訓練階段的訓練效果。但是，通過筆者長期擔任青少年乒乓球比賽裁判員的經歷發現，目前很多教練員在正確、科學地分析運動員在比賽中的表現時還有片面性，本文愿意提出一些看法和廣大教練員進行探討，以提高我們的訓練工作水平。

一、當今青少年乒乓球比賽的賽制對青少年乒乓球運動員的影響

本人通過長期擔任北京地區青少年乒乓球比賽裁判工作的經歷，包括在北京影響力比較大的青少年乒乓球賽事如2013年的北京市體校、少年宮乒乓球邀請賽，北京市業余體校乒乓球錦標賽，2014年北京市少年宮乒乓球邀請賽，從中發現了當前我們的賽制對青少年乒乓球運動員的影響。眾所周知，當前乒乓球比賽都是11分賽制，正規比賽的規則是單項比賽七局四勝制，團體比賽中每項比賽五局三勝制。我們現在的青少年比賽的賽制為了壓縮比賽時間以及各項成本，大都采用了小組比賽三局兩勝制，甚至一直到了十六進八的淘汰賽時還是三局兩勝制，八進四以后的比賽才會采用五局三勝制。比賽總時間減少了，但是極大的壓縮了青少年比賽的時間，通常一局三局兩勝的比賽不到十分鐘就結束了，很多運動員甚至還沒出汗，或者還沒進入到比賽狀態，比賽就結束了，影響了比賽的觀賞性。確實，十一分制的比賽要求運動員進入比賽狀態要快，要迅速投入的比賽中來，但是三局兩勝的賽制是否過于壓縮了比賽，青少年運動員尤其是剛參加乒乓球訓練沒有多久水平相對較低的運動員，他們其實更需要多打比賽，多打幾個球來檢驗平時訓練的成果，使技術和心理得到更多的鍛煉，繼續延續其對乒乓球的興趣，但是現實比賽當中往往就是當這些運動員遇到水平較高的運動員時，往往在幾分鐘之內比賽就會結束，甚至連對方的發球是上旋還是下旋都沒看明白，比賽毫無對抗性可言，這樣下去這些運動員對這項運動的興趣會不會產生影響，這真的值得我們去思考。

二、青少年乒乓球運動員在比賽中發球規范問題的重視對其以后運動生涯發展的重要性

十一分制的比賽使得發球變得尤為重要，一局比賽當中如果發球占有很大優勢時，可以直接得分或者當對方接發球后回球質量不高時直接上手搶攻，為自己贏得主動。可以說，發球的威脅性直接決定了比賽的成敗。

通過觀察青少年運動員在比賽中的表現，本人也發現了一些問題。很多教練員以及運動員的家長還有運動員本人都知道發球好壞的關鍵性，大家都覺得發球好是贏得比賽的捷徑，便紛紛想辦法來提高發球的威脅性，但是在訓練當中相當一部分教練、家長和運動員本人只是過分重視了發球的旋轉、落點以及最后的效果，但是沒有注意發球的規范問題。在實際比賽中，往往能看到一些基本功較好，水平較高，有發展潛力的運動員在發球時動作不規范，不是在球臺里面就是在球臺下面拋球，或者拋球的時候角度沒有垂直以及高度不夠，裁判員在青少年比賽中也只是會做到提醒以及糾正，真正罰分的情況少之又少，這也就從另一方面助長了教練員以及運動員對發球規范的不重視程度，對這名運動員整個運動生涯的發展確埋下了隱患。這些運動員在當前的比賽能夠迅速得分或者形成主動，但是隨著年齡的增長以及參加比賽的規模越來越大，在比賽中當裁判的要求越來越嚴格以及比賽對手提出異議時，發球不規范這個問題就會越來越嚴重，到那時候再去改發球技術，就會遇到很大的麻煩，也會直接影響發球后幾板球的銜接，從而導致這名運動員運動水平發展的不確定性。

所以我們教練員、運動員家長和運動員本人需要從一開始就充分重視發球規范問題，不要為了追求成績而放棄發球規范，裁判員在平時的比賽當中也要及時對發球不規范問題做到及時糾正，不要因為是青少年的比賽就放松要求，這才是對他們整個運動生涯的一個最大的愛護。

三、青少年乒乓球運動員在比賽當中場外教練或者家長指導的規范程度對其自身的影響。

比賽中場上的主角毫無疑問是參加比賽的運動員，場地之外的主角當之無愧的便是教練員了，他們通過比賽時在場下的動作表情以及局間休息時的指導來給予運動員最大的支持。青少年處在一個心理發展的關鍵階段，通過大量比賽觀察到，很多青少年運動員在比賽當中每打完一個球后無論輸贏都會看場下的教練員或者是充當教練的家長一眼，這時候教練或者家長的表現就會直接左右運動員在比賽中的心理狀態以及情緒。規則規定場下教練員在比賽進行當中是不能夠進行指導的，世界大賽中場下教練因為指導運動員被罰上看臺的情況比比皆是，而我們現階段青少年比賽中，教練員或者家長在每個球打完后都會對場上的運動員進行指導，比如告訴運動員發什么樣旋轉的球，回球打到對方什么落點，更有甚者現場教場上運動員擊球的動作，先不說場下教練員或者家長違反了比賽規則，他們這樣的指導到底能不能幫到場上運動員都是很大的疑問，青少年運動員在場上時心理狀態可以說是很不穩定，當他們看到場下教練很著急時，會加重他們的心理負擔，本來可以自己解決的問題也要看教練的臉色來辦，時間一長，就會養成了這些運動員的依賴心理以及比賽時解決問題的能力。還有那些現場教運動員動作的教練員，乒乓球動作的形成是一個長期的過程，現場教動作根本不可能解決任何問題。

所以，建議場下的教練員以及家長們，當運動員在比賽時無論這個球的輸贏，都用點頭或者堅毅的眼神來肯定運動員在場上的表現，有什么問題等局間休息的時候再說，這才是對場上隊員的最大幫助。

四、青少年乒乓球運動員在比賽中情緒管理的重要性

青少年情緒的不穩定性是這個階段在他們身上表現出的顯著特點之一，在比賽當中因為環境以及對手還有輸贏的不確定性，使得青少年運動員在比賽中情緒會有很大的變動。

當對手比自己水平高時，往往會表現出信心不足，目光無神，雙腿發軟等；水平比自己低時，往往會表現出對比賽提不起神，輕視對手等；水平相當時，往往會表現出比賽時縮手縮腳，放不開手腳等。在比賽中經常會看到當運動員領先時沾沾自喜，出現一起本該不失誤的球，比分落后時又往往會出現焦急的心態，自信心降低，開始懷疑自己，從而在比賽當中表現出來動作變形，還原變慢等。

所以，青少年乒乓球運動員在比賽中的情緒對比賽起著重要作用，這就需要在平時的訓練當中重視對青少年心理情緒的培養，把訓練當成比賽，每次比賽后，無論勝負，都認真總結，使得自己的心理變得越來越強大。

五、青少年乒乓球比賽的禮儀對青少年乒乓球運動員的影響

每項運動都有著其自己獨特的歷史文化背景，也有著不同的禮儀。乒乓球運動有著悠久的歷史，但是通過比賽發現，很多青少年運動員甚至教練員忽略了乒乓球文化，表現出來的是賽前練球時對手的無視甚至不尊重，隨意發力，落點亂打等等，比賽中教練員的做法也值得商榷，遇到有爭議的球時往往對裁判員大吼大叫，而不是去解決問題，沒有做到對裁判員的尊重，這個時候也會潛移默化的影響場上的運動員對裁判的態度。比賽后，雙方隊員往往不會和對方、裁判握手致意，教練和運動員的家長對這些問題也都不以為然，覺得是可有可無的環節，但是當一項運動失去了它本來的文化的時候，這項運動也就不會很完美的一代一代傳承下去。

六、結束語

希望通過本人曾經是專業乒乓球運動員的經歷，現在經常從事青少年乒乓球比賽的裁判組織以及臨場工作， 來幫助青少年乒乓球運動員能夠更好的認識乒乓球運動， 對于不積極的方面探究原因，提出有效的策略和建議，努力改進和提高，使乒乓球這項運動能夠更加規范的，更加健康的持續發展下去。

參考文獻：

[1] 過家興.中國運動訓練理論與實踐研究[M].高等教育出版社.1996.

[2] 田麥久.運動訓練學[M].人民體育出版社.2000.

[3] 田麥久.運動訓練科學化探索[M].人民教育出版社.1995.

[4] 蘇丕仁.乒乓球教學與訓練[M].人民體育出版社.1995.

[5] 唐建軍.乒乓球運動教程[M].北京體育大學出版社.2005.9.

[6] 解毅吃.試論體育運動中非智力因素功能[J].武漢體育學院學報.1992.2（2）：57-61.

[7] 馬美榮.非智力因素與體育教學[J].體育函授.1996.12（1）：10-11.

[8] 過家興.北京市城區體校少年運動員非智力心理因素特點的研究[D].北京體育大學碩士學位論文.1996：1-29.

[9] 劉堅.智力因素和非智力因素對優秀運動員最終成才的影響[J].山西體育科技.2005.1（25）：32-35.