良好高中生活之我見

王佳龍

我們經常會發出這樣的感慨：一些優秀學生在高中寥寥無名，泯然眾矣，而一些初中成績一般的學生卻后來者居上，步入理想的重點大學。這究竟是為什么？毫無疑問，這些學生的智商都非常優秀，我認為他們的成績與是否養成良好的生活習慣以及是否掌握了正確的學習方法有關。

一、良好的生活習慣

俗話說：“身體是革命的本錢。”高中的生活是忙碌的、緊張的。怎樣保養自己的身體？

1.補充全面均衡的營養

高中課業十分繁重，用腦頻繁，對營養要求較高，要保證學生早餐吃飽，中餐吃好，同時要適當地補充蛋白質，如多吃雞蛋、多喝牛奶等。如晚餐學習較晚的話，晚餐也要適當地加強營養。

2.鍛煉身體

每天都要適當地做一些運動，如跑步、打羽毛球等，時間以一小時左右為宜。

3.按時休息

高中生正處在長身體的時候，一定要保證充足的休息，6～8小時的睡眠時間是不可少的，萬萬不要起早貪黑地學習，那樣不但不能提高學習效率，反而會使上課時注意力不集中，導致聽課效率差。

二、良好的學習方法

1.課前預習

“好的開始是成功的一半。”學生要根據上節課教師的講授內容，了解下節課教師的講授內容和學習目標并進行有針對性的預習，在預習正課時要通過閱讀課文了解下節課的課堂內容，還可以將閱讀中不理解的語句、知識點找出，做好學案，記錄存在的問題，以便在課堂上及時解決，這樣就能極大地提高學習效率，同時提高學習能力。

2.上課聽講

這是獲取知識的最佳途徑，教師通過長期的學習和實踐，上課時呈現的都是課本內容的精華，因此一定要認真聽講，做到以下幾點：

（1）集中注意力，并開動腦筋認真思考。

（2）抓住老師講解的重點內容，如反復重復的內容，語氣加重的內容，板書中加重點符號或用特殊顏色的內容，同時也包括在課前預習時有疑問的內容。

（3）做好課堂筆記。俗語說，好記性不如爛筆頭，因此要將老師講的內容記在筆記本上，眼手并用加強學習效率。

3.課后復習

課后復習主要分為整理上課聽講內容和習題反饋兩種方式。

（1）整理上課聽講內容。在課后重新認真從頭到尾看一遍課本，既要關注課本中的重點難點內容，也要總結出一些帶有提示性、概括性的信息。

（2）習題反饋。習題貴在精而不再多，每節課不需要做很多習題，要根據重難點有選擇地做出相應的習題就可以了，通過對這些“精品”習題的反復練習、復習，就可以吃透其對應的重難點內容了。

只要學生保持良好的心態，就一定會度過幸福的高中生活，擁有美好的未來。