探究以心理拓展訓練為輔助的大學武術教學模式

閆洪濤

中圖分類號：G852 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）10-000-01

摘 要 武術作為我國的傳統文化也被列為大學體育教學科目之一。在大學武術教學模式中，引用了新的教學模式——心理拓展訓練。這種教學模式作為大學武術教學的輔助教學模式為大學武術教學提供了新的教學方向。心理拓展訓練以其新穎性和趣味性征服了廣大的師生學者。今天我們探究以心理拓展訓練為輔助的大學武術教學模式，不僅是為了更好的開展大學武術教學，更重要的是讓學生從中領會到心理素質以及團隊合作的重要性。

關鍵詞 心理拓展訓練 大學武術 教學模式

一、心理拓展訓練

心理拓展訓練的來源是拓展訓練，拓展訓練最早來自于二戰期間的一種練兵模式。拓展訓練的主要目的就是通過召集團隊向未知領域進行探索，從探索中加強技能，提高心理素質，懂得團隊的重要性。近些年來，教育界對拓展訓練的本身意義進行探究，發現它還可以應用于教學模式中。通過對學生進行拓展訓練，可以減弱學生對未知學習領域的恐懼性，還可以增強同學們之間的合作。而且，拓展訓練還提高了學生們的自信心，使學生們的心理具有明顯的變化，這種變化使學生們變得更加堅強與勇敢，所以稱之為心理拓展訓練。

大學生是祖國未來的棟梁，社會的接班人。這就要求大學生不僅有豐富的知識體系可以為祖國的現代化建設出謀劃策，還要有健康的體魄展現青春的活力。武術作為我國的傳統文化，它不僅包含了重承諾、守信義、俠肝義膽的武術思想，更重要的是可以鍛煉人們的意志，強壯人們的體魄。所以，把武術放在大學體育的教學體系中是非常合適的。以心理拓展訓練為輔助的大學武術教學模式也為傳承武術，鍛煉身體提供了一個新的渠道。

二、心理拓展訓練為輔助的大學武術教學模式

心理拓展訓練作為大學武術教學的一種輔助教學模式，就要發揮心理拓展訓練的優勢，使大學武術教學可以順利的進行，使學生在學習大學武術的過程中得到心理素質、思想文化和實戰技能等各個方面的提高。在心理拓展訓練中，老師們應該始終牢記以提高學生的心理素質，加強學生們之間的團隊能力為最終目的。大學武術教師在進行心理拓展訓練的輔助教學模式時，還要以學生為主體，利用各種辦法讓學生參加到教學中，只有這樣學生才可以在心理拓展訓練中有所收益。大學武術教師需要做的就是如何讓學生參與到以心理拓展訓練為輔助的大學武術教學中。也許，大家可以從參考以下兩種方法。

（一）大學武術教學體驗式心理拓展訓練

在當今時代，心理素質是人們可以獲得成功的一個重要因素。只有具備良好的心理素質才可以臨危不懼，最大程度的發揮自己的才能，解決問題，獲得成功。心理拓展訓練的教學模式也是為了提高學生們的心理素質。在大學武術教學模式中，可以利用體驗式的心理拓展訓練方法提高學生的素質，體現大學武術教學的意義。大學武術教學中，為了訓練學生們的心理和意志力，教師可以讓學生體驗幾個武術動作，例如蹲馬步。馬步是武術的基本功，它最能鍛煉人們意志力和心理素質。

在心理拓展訓練中，老師向學生們傳授蹲馬步的要領，然后和大家一起蹲馬步。在上文中我們也提到，心理拓展訓練就是先不告訴學生們未來會發生怎樣的情況，讓學生體驗以后懂得訓練的意義。大學武術體育老師先不要告訴學生們蹲馬步會讓腿部抽筋，第二天腿部更是酸痛不已。學生們蹲了一會兒馬步后，就很難堅持下去，老師鼓勵學生們堅持，痛苦很快就會過去。蹲馬步練習結束以后，大學武術教師可以告訴學生們蹲馬步的意義，它可以讓大家的意志力得到鍛煉，還可以增加大家的腿部力量。學生們會恍然大悟，原來自己也可以堅持這么困難的事情，原來自己的意志力也是這么的堅強。這就是體驗式心理拓展訓練在大學武術教學中的應用。

（二）大學武術教學趣味性心理拓展訓練

擁有良好的心理素質和意志力可以讓大學生更好的適應社會的發展。但是，要想在社會里取得成功，還離不開與人合作。合作可以節省時間，提高效率，獲得最大化的利益。所以，以心理拓展訓練為輔助模式的大學武術教學還應該教會學生要彼此的信任，懂得團隊合作。

在大學武術教學中，有許多的團隊項目，教師可以組織大家利用這些武術團隊項目加強彼此之間的聯系。心理拓展訓練有其新穎性和趣味性，這些都可以利用在大學武術教學中。信任是團隊合作的基礎，老師可以組織大家練習一個動作——信任摔。信任摔，指的是一個團隊中幾個人手拉手握拳做成一個安全的長方形網，一個同學背靠大家向后摔去。大學武術老師要告訴大家怎樣組成一個安全的網對其它同學的安全有所保障。每個同學都可以進行信任摔，每個同學也要和其它人合作組成安全網。怎樣才能更加的安全？這個問題會讓學生們自行的進行溝通。這種趣味性心理拓展訓練，加強了學生們之間的交流，在訓練的過程中，互相取得信任，懂得團隊合作的重要性。所以說，以心理拓展訓練為輔助的大學武術教學模式，利用信任摔的趣味性教學讓學生們學會與人合作。

三、總結語

心理拓展訓練是一種新的教學模式，這種教學模式利用“先行后知”的教育理念，讓學生們更加深刻的理解教育教學的意義。心理拓展訓練模式打破了傳統的填鴨式教學，使學生更加容易接受學校、老師的教育。我們探究以心理拓展訓練為輔助的大學武術教學模式，是因為認識到大學生需要加強心理素質、意志力的鍛煉，希望學生們可以學會與人合作。而心理拓展訓練恰好的解決了這個問題，它在大學武術教學中培養了學生自信、勇敢、團結的優良品質，這為學生走出校門，走向社會奠定了一個良好的基礎。

參考文獻：

[1] 李芙蓉，吳新炎.拓展訓練在高校開展的研究綜述[J].湖北廣播電視大學學報.2011（05）.

[2] 李嶸.將拓展訓練納入高校體育課程的構想[J].中國學校體育.2009（S1）.