淺析如何在高中體育教學中建立學生終身體育意識

蔡春暉

【摘要】本文闡述了高中體育教學對學生終身體育意識培養的重要性，針對現存在于高中體育教學中學生積極性下降，學校教師和家長的忽視體育教育的問題，提出相應的對策，提高學生在體育課程中的參與程度，促使學生形成自覺參加體育鍛煉的良好習慣，最終形成終身體育意識。

【關鍵詞】高中體育；終身；體育意識

高中體育教育除了擔負著鍛煉學生強健的體魄，還應該注重培養學生終身體育意識。終身體育，是指人生各個時期所接受的體育教育、所參加的體育活動、所堅持的體育鍛煉的總和；但是由于現在的高中學生迫于學習的壓力，他們對體育課的認識多半局限于繁重課程和作業之外的休閑時光，或者是在運動中釋放自己的學習壓力，而真正想要在體育課中領悟運動精神的學生少之又少，加上部分體育教師面對學生的課業，也相對的放松了體育的教學，只重視體育知識的講解和學生課堂體育活動的鍛煉，忽視了對學生體育意識的灌輸，忽視學生的身體和技能方面的教育，這樣的教學模式讓學生就算在體育課程中也顯得相對懶散，對學生形成完整和系統的運動鍛煉精神有很大的負面影響。

一、高中體育教學在學生終身體育意識培養過程中的重要作用

1.高中體育教學有助于奠定學生終身體育意識的基礎和習慣的形成

高中階段在人們的成長過程中占據重要的地位，在這一時期，人們正處于身體快速成長的時期，體育活動不僅能夠鍛煉學生的身體機能，還有助于提升學生的身體素質和綜合素質，促使學生身心健康，實現德、智、體全面發展，另外要考慮學生的興趣愛好和體育鍛煉習慣，從而提高學生在體育課程中的參與程度，促使學生形成定期參加體育鍛煉的良好習慣，最終形成終身體育意識。

2.高中體育教學有助于學生創新和實踐能力的培養

高中體育教學培養學生終身體育意識主要是為了通過參加體育活動來提升學生的身體素質和綜合素質，促使學生創新和實踐能力的加強。因此，在高中體育教學中，體育教師需要通過引導學生參與各種體育活動來增強學生的實踐能力，提升學生的創新能力和自學能力，最終使得學生的終身體育能力得到有效的提升。

二、當前我國高中體育教學在培養學生終身體育意識過程中存在的問題

1.高中學生處于生理發育的特殊時期，體育鍛煉積極性下降

高中階段是學生身體發育和生理發育的時期，很多學生逐漸認識男生和女生之間的差異，這樣導致了部分高中生在參加體育活動的時候，會思想顧慮，如部分女學生愛美苦、怕累、怕出汗、怕臟、怕曬黑，或者覺得有些體育動作沒做好會出丑，所以參與體育鍛煉的積極性和主動性非常低，甚至有些學生直接借生理問題拒絕進行體育活動。

2.高中學生的體育意志力普遍較弱，缺乏毅力和恒心

體育意志力是指學生參與體育活動的意識和能動性，目前我國的高中體育學生的體育意志力普遍較弱，不僅缺乏良好的體育鍛煉習慣，還缺乏長期堅持體育鍛煉的毅力和恒心。高中學生沒有養成良好的鍛煉身體的習慣，在高中體育課程中會表現的比較被動，主動參與體育活動的積極性嚴重不足，這樣導致學生在走出校園后仍然堅持參加社會體育活動的意識，還會制約著學生終身體育理念的培養和發展。

3.學校和家長過分忽視體育教學，阻礙學生終身體育意識的形成

高中時期的學生面臨著巨大的升學壓力，學生無心進行體育鍛煉，而部分教師和家長也過分緊張，他們過于重視學生的文化課的考試成績，一味地抓考試成績，嚴重忽視體育教學，使得課外體育教學形同虛設，一個禮拜只有一節體育課，有的教師甚至霸占體育課讓學生在教室里面復習。

三、如何在高中教育中培養學生的終身體育意識

1.樹立正確的體育觀培養正確的體育意識

雖然升學對他們的人生道路很重要，但是如果沒有身體作為革命的本錢，那多么遠大的理想和淵博的知識也是沒用。每天都是高壓的學習狀態，而沒有一絲喘氣的機會，終有一天會壓出毛病來，這樣在還沒參加升學考試之前，學生就先倒下來了，所以高中生應該端正對體育的認識，樹立正確的體育意識。

2.組織趣味性和競技性兼而有之的體育活動

學校可以舉辦球類比賽、趣味運動會、跳繩比賽和拔河比賽等校內體育賽事，這樣既可以活躍學校體育氛圍，滿足學生渴望釋放壓力的心理需求，也能促進學生加強體育鍛煉，豐富學生的課外生活。

3.高中體育教師需注重培養學生的體育特長

每個不同的個體，都有其特長，教師應該根據學生的特長來指導培養學生，要有目的有意識地培養學生這方面的能力，適當的訓練，既可以鍛煉學生的身體又能增強學生的自信心，甚至能夠挖掘出學生的體育潛能，成為一個體育健將。

四、總結

高中時期是學生對人生價值觀和世界觀形成的最重要時刻，學生不僅要具有良好的學習教育，還需要有良好的身體素質，而良好身體素質不是說一天兩天的鍛煉就能練成的，而是需要學生堅持不懈的體育鍛煉。在高中體育教學過程中培養學生的體育意識時，不僅要通過思想上的引導，還需要通過體育實踐來加深學生對體育的愛好，從而使得學生樹立自我鍛煉的體育意識，為實現終身體育鍛煉的目標而努力。

參考文獻：

[1]李文莉.高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略[J].中國校外教育，2010(9):164

[2]艾尼瓦爾·司馬義.體育選項課是培養“終身體育”的重要途徑