家園共“眠”：讓孩子快樂入睡

鄭國娟

幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作首位。

——《幼兒園教育指導綱要（試行）》

保證幼兒每天睡11～12個小時，其中午睡一般應達到2小時左右。

——《3-6歲兒童學習與發展指南》

午睡是根據幼兒的年齡特點和身體需要而設置的，對促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展、增強體質至關重要。讓幼兒在園養成良好的午睡習慣，對幼兒身心健康具有重要作用，也是我們幼兒教師日常工作的重要內容。

一、案例背景

在幼兒園，經常可以看到：各年齡段的個別家長，不厭其煩地在午餐后將自己的孩子接回家。等到幼兒起床后，他們又興沖沖地將孩子送過來。遇到大風大雨天，沒辦法，就懇請老師讓孩子坐在教室里，畫畫或是寫字、看書，亦或坐在午睡室的床上。是家長沒事干、不怕麻煩嗎？或是家長不知道午睡對孩子的好處？還是對參與管理午睡的教師表示懷疑？還是……

二、案例呈現

媽媽，中午來接我……

早上明明到園后，和往常一樣，“媽媽再見！”“再見！”沒等媽媽轉頭，他就跑上去拉著媽媽的手，用祈求的眼光望著媽媽：“媽媽，中午來接我……”“好的”，媽媽毫不猶豫地答應了。吃完午飯后，當孩子們在走廊看書或下棋時，往園門口張望，就可以看到明明媽媽撐著傘，頂著烈日的身影。一會兒，明明也看到了，趕緊收起玩具、學具，和老師道別后，拉著媽媽的手，高高興興地回去了！

午睡起床后

下午，孩子們起床后，明明媽媽又撐著傘，大手牽著小手，向教室走來。老師走過去，對明明媽媽說：“現在天熱了，就讓他在幼兒園午睡吧！”明明媽媽微笑著說：“他在家不睡午覺的，睡不著。而且，幼兒園孩子多，你們老師照顧不過來，容易感冒的……”

三、原因分析

孩子不想參加幼兒園的午睡，要求媽媽中午來接他，而媽媽也爽快地答應，可見媽媽也不怎么想讓孩子在園午睡。原因可能是多方面的，就孩子而言：

（一）沒有午睡的習慣

從孩子有記憶開始，似乎在家從來不睡午覺，其生活不太有規律。到了幼兒園，一下子要改變孩子的這種生活規律、習慣，確實有一定的難度。

（二）陌生的環境不適應

盡管有些孩子在家午睡，但是到了幼兒園，其睡覺的環境變了：不是自己熟悉的小床，床上沒有自己經常抱著的玩具，不是自己溫馨的臥室……孩子不喜歡，自然就不能馬上適應。

（三）不睡覺可以玩

孩子不參加午睡，那么這兩個小時干什么呢？——玩。孩子一般都不喜歡午睡，要是能不午睡，午睡的時間讓孩子玩，他當然是最開心、最喜歡了。而家長中午將孩子接回家，一般都是讓其在家里自由玩或是隨意涂鴉。

就家長而言：

（一）不清楚：孩子為什么要午睡

很多家長不明白孩子為什么要午睡，而且午睡時間還要達到2小時左右。于是，有家長提議：天冷了，能不能不要午睡了？也有家長要求：可不可以縮短一下午睡時間？甚至有個別家長，那些隔代的、年紀大的，覺得老師累了，孩子睡覺的時候，老師可以稍微休息一下。

（二）不信任：那么多孩子，老師管得過來嗎

家長不想讓孩子參加午睡，還有一個主要原因就是“不放心”：幼兒園孩子多，每間午睡室，參與管理的教師也就那么兩個，能照顧得過來嗎？孩子的穿、脫衣時間長了，一定會感冒的。有的甚至想：老師不可能每時每刻關注著自己的孩子，孩子睡姿差，要是不小心將被子掀了，或是蒙住頭了，可就麻煩了！另外，若孩子午睡時要上廁所，怎么辦？穿上褲子、外套，會不會來不及，等會兒尿出了怎么辦？不穿的話，肯定會著涼 的……

于是，他們就有了將孩子接回家的想法和行動。不管刮風下雨、日曬雨淋，每天如此。實在雨大風大，就懇請老師讓孩子坐在教室里，寫字、畫畫等。但是坐在教室里，誰管呢？要是讓其坐在午睡室的床上，或是搬個小椅子坐著，別的孩子就會受到影響，到時不午睡的孩子就會增多，于是老師沒辦法，只能讓家長接回去。因而，每學期這樣的現象都有，開學初這樣，學期結束了，還是這樣，不曾改變。

或許，我們老師對這種現象“視而不思”，只是簡單地答應家長的要求，或是平鋪直敘地讓孩子留下，若家長堅持將孩子接回家，她只是無動于衷地和孩子、家長道別，卻沒有分析、反思這背后折射的保教缺陷，沒有感覺自己保教工作的不足。要是我們的午睡環境能迎合孩子的年齡特點、心理需要，我們老師能及時向家長講述、宣傳為什么要午睡，午睡對孩子的好處，同時加強午睡管理，每位老師就像媽媽一樣，精心去呵護每個孩子，那我們家長就會放心，孩子就會舒心，與此同時，孩子就會高興地主動參與幼兒園午睡，家長就會安心。

四、有效建議

（一）理念支撐、轉變觀念，家園共“眠”

午睡是幼兒一日生活中的重要環節。午睡時身體各個部分和腦及神經系統都在進行調節，利于恢復疲勞，其質量直接影響幼兒的生長發育、身體健康和學習情況。為此，幼兒園首先要認真做好家長工作，爭取家長的理解和支持。少數家長認為午睡容易使孩子感冒、得病，覺得不必午睡。對此，我們可以請有關專家向家長做“幼兒午睡好處多”的講座，或利用宣傳欄，張貼“午睡有益”的知識，也可在家長會、晨間談話或是半日活動開放中，向個別不怎么支持午睡的家長，進行面對面的交談，讓家長深刻意識到孩子午睡的重要性，對“幼兒園午睡制度”給予理解和支持。

（二）合理布置、積極營造，生生樂“眠”

1.室內布置要得當。工作十多年，通過調查、觀察發現：很多幼兒園午睡室環境的布置表面看來整齊、美觀，有的甚至內容豐富、色彩艷麗，很具有觀賞性，但實用價值不高：不能很好地促進孩子的睡意。午睡室的布置應給孩子一種溫馨寧靜的感覺，如星星、月亮、搖籃，易于穩定孩子情緒，使其盡快入眠。

2.光線要柔和。幼兒午睡室的光線直接影響幼兒的入睡速度。午睡時曾有老師做過實驗，觀察發現，光線過強時幼兒普遍入睡較慢，而且近年來不斷有科學證明睡眠時光線過強會引起視力下降，長期在這樣的環境中睡眠還會引起免疫功能的下降。因此，教師要全面考慮幼兒的各種因素，為午睡室配置合適的窗簾，考慮其厚度、亮度、顏色，以保證午睡室的光線適宜。

3.空氣要新鮮。新鮮的空氣對于幼兒身體和腦部都有積極的影響。新鮮的空氣能安撫神經讓幼兒有更恬靜和美好的睡眠。為保證午睡室的空氣質量，我們必須每天定時通風，孩子午睡時，也不要把所有的窗子關上，根據天氣及溫度，把持開窗度。溫度高時，建議讓孩子的鞋子脫在午睡室外面，確保午睡室空氣清新。

4.溫度要適宜。幼兒的睡眠環境以溫度25度左右為宜。溫度較低、較高都不利于幼兒的睡眠，教師要保證午睡室的溫度。例如天熱時，進入午睡室前半小時就打開空調，確保幼兒一進入就感到舒適。起床前20分鐘，就可以關閉空調，以使孩子走出午睡室，更好地適應外面的溫度。

（三）嚴格監控、加強管理，師師巡“眠”

為確保幼兒午睡質量，防止意外事故發生，每個幼兒園都應該根據自己的實際情況，針對性地推出午睡管理新舉措，加強幼兒午睡管理，要求全體教職工務必高度重視午睡管理工作，切實增強工作事業心和責任感，嚴格執行午睡管理坐班制和責任追究制，絕不能麻痹大意或存有任何僥幸心理。要規范行為，確保各項制度、措施落實到位。每天安排的各班級午睡管理教師要按時到崗，時刻巡視，要有敏銳的觀察力，切實關注孩子的一舉一動。

值周老師對全園進行巡邏、察看，協助午睡管理教師做好孩子的安全管理等工作，認真、細致地記錄相關情況，并進行反饋。園領導身體力行，親自督查，掌握情況，并及時向有關人員提出管理、整改意見，使午睡管理更趨合理、規范、科學。

另外，我們也可將其納入日常教研，探討“如何有效提高幼兒午睡質量”、“怎樣使幼兒更快入睡”、“午睡室環境與睡眠的關系”等，通過系列研討，切實提高幼兒午睡質量，提升保教內涵！