巧做呼啦圈

陳雷生　魏翔邦　楊世成　劉曉瑞

關鍵詞：呼啦圈；制作

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2014）04-0078-01

呼啦圈在中小學教學中的應用十分廣泛，其安全性在教學及游戲中深受學生的青睞，特別在大課間或校本課程上得到全面推廣。其次呼啦圈在大型的集體舞和表演操中得到應用，在教學中適用于游戲輔助教材更是數不勝數。但一個普通的呼啦圈市場價為20～30元，如果學校用量大，僅此一項就是一個不小的開支。筆者自制的呼啦圈成本在6～10元，既為校節省了開支，又具有美觀大方、安全耐用的特點。在此呈現敬請各位同仁指正。

一、制作工具及材料

鋁塑管或者pp-r管，6分管和4分管（連接之用），三秒膠，沙子，彩色膠帶，寬膠帶，專用剪刀。

二、制作方法

1.截取三米左右6分的鋁塑管（應用C=πd計算長度，根據學生年齡確定截取長度）鋁塑管中裝入適量的沙子。截取5～8cm的4分鋁塑管作為連接之用，在4分鋁塑管上涂上三秒膠塞進6分的鋁塑管管口中，（可用火將6分管的兩端烤一烤，讓其膨脹，4分管更好插入，冷卻后更牢固）作為第一次固定（圖1）。

2.再次用寬膠帶在接口處纏繞3～5圈，作為第二次固定。用彩色膠帶纏繞呼啦圈，即可成功（圖2，圖3）。

三、使用方法

1.呼啦圈使用于學生頸部、上肢、腰部、膝關節、踝關節部位搖動旋轉進而達到鍛煉身體的效果。

2.呼啦圈應用到體育教學、游戲及集體舞等。

四、制作建議

1.可根據學生年齡制作成各種型號（直徑、重量大?。┑暮衾踩Α?/p>

2.使用直角彎通、三通稍加改動也可制作成安全經濟的跨欄架、鉆圈架、跳高桿等。endprint