山區高中心理健康教育“四環節”

吳華燕

在偏遠山區，多數學生家長長期于農村務農，由于環境的制約，經濟水平相對落后，他們接受的教育不多，文化水平較低，對子女的了解不全面，對子女教育教導不系統，因此心理健康教育未從根本上引起足夠重視。然而，高中階段的學生正處于身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和逐漸走向成熟，社會閱歷的不斷拓展及思維方式的悄然變化，在強大的社會競爭壓力下，他們在學習、生活、人際交往、自我意識等方面，常常遭遇各種各樣的心理困惑或問題，而他們缺乏解決矛盾、應對挫折和處理危機的能力，因此，學校開展心理健康教育活動顯得尤為重要、勢在必行。相對發達地區而言，山區高中的心理健康教育更迫切。

近年來，我校利用山區學校現有資源條件實施心理健康教育。如結合科技創新設計活動、研究性學習活動開展校外實踐等，全方位地開展高中心理健康教育工作。在實踐中組織了各種形式的個體或集體輔導活動，在教育教學中進行心理疏導滲透，個別咨詢，小團體咨詢，等等，有效開展了山區高中心理健康教育工作。通過實踐研究得出，山區高中心理健康教育活動的有效實施，可以從以下“四環節”入手，循序漸進，有理有序地逐步開展推進。

一、心理健康理論知識的學習

根據高中學生的生理與心理發展需要，開展山區心理健康教育活動，通過系統地闡述講解心理健康理論知識對高中學生成長的意義和影響，介紹中學生增進心理健康的有效方式、途徑，傳播心理自我調適和消除心理困擾的方法，幫助學生及時了解心理健康理論知識，盡快適應高中學習生活，促進其以樂觀向上、平和積極的心態面對學習、面對人生，促進其在心理特點、健康知識、各種心理品質等方面的認知。如開設“心育”課（心理教育課）掃除“心盲”，其內容豐富，可以是以普通心理學為內容的知識型講授課，也可以是心理和生理衛生的教育內容課；開設形式多樣，可以是專題講座，心育主題班會，心理教育網站，心靈之窗板報，錄像圖片電影的觀摩，等等，讓學生在不知不覺、不經意中，接受心理健康的相關知識，提升其自身心理品質，提高心理素質。

我校以福建師大心理學教授葉一舵老師主編的《高中心理健康教育》為綱本，根據我校實際情況編寫了《心智·心路》校本教材，高二年級每周一節心育課，高一、高三每月一次心理健康專題講座，同時每月第二個星期二下午第三節課固定為心育主題班會觀摩課，各年段輪流選一班級開課，允許各班主任或教師或外校教師來校觀摩聽課。另外，為使學生在更廣泛的領域內了解心理健康知識，從整體上起到預防和教育的雙重作用，我們通過多種媒體進行廣泛宣傳，強化學生主動參與的意識，如以每周或每月開展心理測試和心理問卷調查的形式，促使學生發揮主觀能動性，去心理圖書資料室、閱覽室、相關的心理網站（如我校校園網中“心田心苑”版塊有極其豐富的心理學相關知識，同時設留言版塊，用于與學生互動），心理健康宣傳專欄等查找心理健康教育知識，悉心聆聽校廣播站“心靈之窗”廣播欄目，自然而然地汲取心理健康教育知識，正確認識自我，完善自我個性，完善人格，完美自身。

二、環境氛圍的熏陶

在傳授積累心理健康理論知識之余，我們要善于營造良好的校園心理健康教育環境，營造出積極、健康向上的教育氛圍。“樂觀主義”心理學認為，培養健康和諧人格要有一個物質或非物質條件的支持，積極關注成長環境，我們就可以充分利用各種校園物質或非物質條件資源，加大宣傳力度，潛移默化地促進學生積極參與。如我校主辦了《心海·求索》，由學生投稿和心理老師收集，心聯社共同編制校園刊物，開辟心理健康教育櫥窗，開展宣傳周和心理健康月活動，建立“心苑心田”網站，在網上開設心理咨詢與測評、心理百科、心理知識宣傳、網上回復等欄目。這些欄目集知識性與趣味性于一體，深受學生歡迎。這些宣傳活動增強了學生的心理健康意識，有效預防了各種心理問題的發生。

在班級集體中創建設積極、健康向上的心理環境，構筑“心靈文化墻”，組織豐富多彩的活動，如班級教室宣傳欄中有心靈寄語、好人好事、快樂分享、給XX的一句激勵話等，每組每周負責輪流更換一次，讓學生間建立起心理相容、困難相助、情感相通的真誠友誼，形成強大的班級凝聚力。再者，由于是山區縣城，三分之二的學生都是在校寄宿，在宿舍營造出積極健康團結的心理環境氛圍顯得格外重要。如“舍標”、“心靈標語”、“流動紅旗”、“投訴信箱”等多種形式，營造融洽和諧的學生公寓寄宿環境。同時將心理健康教育積極融入到校園文化建設中，提倡學生積極參與、形式多樣的校園文化、體育和科技藝術節等活動，努力營造積極健康向上的氛圍、寬松理解的環境，不僅培養學生的實踐能力、科學興趣，同時在這些活動中培養學生的非智力因素，讓學生潛意識地實現自我教育，實現健康成長。

三、互動診斷疏導

學生在一定氛圍情境中，通過個體本身的觀察、學習，進行自我認識，重審自我。如通過心理教育課、中學生心理健康小報、心理健康教育櫥窗、“心苑心田”網站、校園廣播等學習積累心理健康教育知識，改善或提高自我認知水平，了解認識自己處于高中青少年時期的心理特點，良好性格培養與完善，男女中學生心理特點及個性發展中的問題，等等，再進行自我診斷、對比、調適。此外個體與他人交往互動、體驗、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，從而做出對自身的診斷評價。

在心理咨詢實踐工作中，經過學生預約，由專職或兼職教師接待，進行一對一的咨詢互動解決個體個別的問題；在團體輔導過程中，通過同輩或不同輩的心理互動，開發個體潛能，增強個體適應能力和互助能力，學會適應，學會情緒管理，學會處理人際關系，等等。實現互助與互利，體驗與發展良好的人際關系，增強歸屬感。我校有針對性地開展高一年級學生心智團體訓練活動，根據收集的高一年級學生的心智發展問題，制訂相應的活動方案，讓學生親歷調查、采訪、實驗等過程，提高他們收集信息、整理資料、分工合作、解決問題的能力。在學生會心聯社的領導下，各班級成立心理小協會，并積極指導各協會開展具有自身特色的活動，如心理培訓、電影賞析、心理沙龍、心靈茶座等，提高學生的心理自助及助人能力。學校努力創新家長學校工作，組建學校班級兩級家長委員會，提出“家庭學校教育互動，學生全面發展更優越”的工作目標，根據家庭實際情況確定研究內容，家校密切配合，家長和教師互動共同擔當起教育的責任。在了解家庭情況—座談交流—家長學校培訓—組織多樣的家長會—學習型家庭教育活動等一系列活動中，及時發現診斷學生學習生活中存在的心理問題，家校互動交流，進行良好的溝通，切實做好心理疏通引導工作。

在山區高中，學生選擇進城讀書，寄宿于學校，脫離了家庭呵護，遠離了親情關愛。當今，隨著市場經濟的蓬勃發展，廣大山區出現了“空巢”現象，父母親外出務工，留守的青少年學生在心理與生理上都承受著巨大壓力，再加上高中緊張的學習、課業負擔，家長過高期望，老師以分看人，同學之間攀比，等等，都成為他們繁重的心理負擔，壓抑他們的身心發展，影響他們身心的健康成長，因此做好家庭、學校、社會多方面的互動，做好個體與個體、個體與群體團體間的診斷、調適、疏導，迫切，不容忽視，有重要意義。

四、心智拓展延伸

拓展延伸心理健康教育渠道，能增強心理健康教育效果。除了充分發揮校園內、課內活動的主渠道作用外，還要注重調動學生的主動性，注重理論與實踐相結合，多開展心智拓展活動，心智拓展活動包括室內戶內的情景訓練活動、研究性學習和戶外、野外的實踐活動、科技創新綜合實踐活動。在心理健康教育中，一方面，我們要注重與本校科技創新活動、研究性學習活動相結合。另一方面，要以戶外、課外的各種活動為載體，提高學生的自我教育能力、自我心理調適、疏導能力，使心智得到拓展延伸，使心育智育得到充分發展。

在節假日，如國慶節、元旦、勞動節等節日開展趣味心理活動、心理沙龍、組織兩人一組的綁腿跑、多人分組的相向接力跑、小組搬運籃球、踩氣球等游戲，促進學生對個人與小組、集體與團體的融入，在增強群體榮譽感的同時，感受到集體大家庭的溫暖。在周末、寒暑假，可以開展系列心理拓展活動，開展科技活動園創新拓展活動，學生帶著自己的研究課題開展實踐活動；也可以開展野外心理拓展活動，如野炊、小河小湖泊劃船等。這些活動可以促進學生個體間的相互幫助、組織協調、與人合作心智的拓展延伸；登山、爬樹等可以磨煉個體意志力、判斷力、耐力和抗挫折能力，等等。這樣，使個體與群體共融，個性與共性結合，在增進友誼的同時，增強團隊意識和凝聚力，使心理健康教育和智力教育都得到充分拓展與延伸。

心理健康教育“四環節”有理有序，環環相扣；始終以實踐活動為依托，本著“整體推進，穩步深入，講求實效，形成體系”的原則，深入探討研究，全面推進，從而構建適合山區高中學校自身發展的、切實可行的心理健康教育模式。