語(yǔ)言教學(xué)法在體操技能形成過(guò)程中體現(xiàn)的技巧

杜衛(wèi)鴿

摘要：語(yǔ)言教學(xué)法是體操教學(xué)中不可缺少的重要方法之一，同時(shí)又是激發(fā)學(xué)生興趣和提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵，通過(guò)語(yǔ)言教學(xué)，能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣；能消除或減少學(xué)生的畏懼心理，樹立克服困難的信心和決心，還能及時(shí)地對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況做出正確評(píng)價(jià)。

關(guān)鍵詞：語(yǔ)言教學(xué)法；技能；體操教學(xué)；興趣

中圖分類號(hào)：G642.4 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2014）15-0099-02

體操教學(xué)與訓(xùn)練中的講解，是向?qū)W生闡明或論證原理、概念、進(jìn)行邏輯推理，使學(xué)生了解動(dòng)作結(jié)構(gòu)和動(dòng)作各部分之間的內(nèi)在聯(lián)系，知道完成動(dòng)作的方法，明確完成動(dòng)作的難點(diǎn)。通過(guò)語(yǔ)言教學(xué)，能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的情趣；能消除或減少學(xué)生的對(duì)所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生的畏懼心理，樹立克服困難的信心和決心，還能及時(shí)地對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況做出正確評(píng)價(jià)。由此可見，語(yǔ)言教學(xué)法是體操教學(xué)中不可缺少的重要方法之一，同時(shí)又是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。本文僅針對(duì)多年來(lái)體操教學(xué)中語(yǔ)言教學(xué)法在技能形成的各個(gè)階段所運(yùn)用的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，談?wù)勀w淺體會(huì)。

在體操教學(xué)中，動(dòng)作技能的形成有它自己的規(guī)律，一般分為粗略掌握動(dòng)作技術(shù)、改進(jìn)提高動(dòng)作質(zhì)量、鞏固與運(yùn)用自如三個(gè)階段，從生理學(xué)上稱為泛化、分化、建立動(dòng)力定型階段。在練習(xí)中，無(wú)論練習(xí)者原有技術(shù)水平如何，無(wú)論動(dòng)作簡(jiǎn)單與復(fù)雜，這三個(gè)階段是必然存在的，決沒(méi)有超越某一階段則上升到另一階段，只有某一階段的延長(zhǎng)或縮短。但是由于練習(xí)者在各階段的技術(shù)水平和生理特點(diǎn)有差異，因此，我們運(yùn)用語(yǔ)言教學(xué)法應(yīng)根據(jù)各階段不同特點(diǎn)和練習(xí)者的不同情況，分別進(jìn)行有的放矢的教學(xué)。

一、泛化階段

在體操動(dòng)作的初學(xué)階段，即泛化階段，由于內(nèi)外界環(huán)境的各種刺激，引起大腦皮層細(xì)胞產(chǎn)生興奮，并擴(kuò)散到各運(yùn)動(dòng)中樞，導(dǎo)致不該收縮的肌肉收縮。從練習(xí)者外表可看出動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)、吃力、有多余動(dòng)作等。另外在這個(gè)階段練習(xí)者對(duì)動(dòng)作概念理解不深，缺乏明確的肌肉感覺(jué)，用力時(shí)機(jī)和空間定向也不清楚，練習(xí)者往往處于思想緊張、心中無(wú)數(shù)的狀態(tài)，又錯(cuò)誤地、過(guò)多地將力量和注意力集中到完成動(dòng)作上，而不是注重于技術(shù)的運(yùn)用，當(dāng)試做幾次失敗后，就產(chǎn)生膽怯，從而影響動(dòng)作的正常練習(xí)。鑒于上述原因這階段要解決的問(wèn)題是：減少興奮擴(kuò)散到不該擴(kuò)散的運(yùn)動(dòng)中樞、引起不該收縮的肌肉收縮；利用以往動(dòng)作技術(shù)對(duì)動(dòng)作的正遷移，防止干擾新動(dòng)作的正確形成；消除練習(xí)者的恐懼心理，樹立完成動(dòng)作的必勝信心等。

基于此，首先要求教師對(duì)動(dòng)作技術(shù)的講解不宜過(guò)多，只需練習(xí)者大體了解完成動(dòng)作的最關(guān)鍵方法，當(dāng)教師示范后，給練習(xí)者用上述簡(jiǎn)練準(zhǔn)確的語(yǔ)言講解完成動(dòng)作的方法，便于練習(xí)者理解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)，然后在通過(guò)保護(hù)和幫助等教學(xué)手段，使學(xué)生逐步完成動(dòng)作。

其次，教師的講解要結(jié)合與所學(xué)動(dòng)作有聯(lián)系的動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行，同時(shí)又要指出對(duì)學(xué)新動(dòng)作有干擾的不利因素，以引起高度注意。如在學(xué)習(xí)單杠“騰身回環(huán)”動(dòng)作時(shí)開始很容易做成支撐后回環(huán)，為了避免這種情況，教師必須用通俗易懂的語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)：“比支撐后回環(huán)的倒肩更主動(dòng)。速度要快并保持肩角，腹部一定不能貼杠?！庇捎诰毩?xí)者已經(jīng)掌握支撐后回環(huán)的動(dòng)作技術(shù)，只要在練習(xí)時(shí)高度低注意“保持肩角，腹不貼杠”就能盡快地完成“騰身回環(huán)”動(dòng)作。在體操教學(xué)的泛化階段，“膽怯”是每個(gè)練習(xí)者必須克服的。要解決這個(gè)問(wèn)題，首先教師應(yīng)盡量避免造成學(xué)生害怕的因素，嚴(yán)密組織紀(jì)律，做好安全保護(hù)措施。其次，是教師應(yīng)隨即采用“不怕慢，就怕站，放開膽，能攻關(guān)”等語(yǔ)言提示來(lái)消除學(xué)生的害怕心理和畏難情緒，增強(qiáng)克服困難的信心。另外，在這個(gè)階段講解的速度和聲調(diào)同樣能對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生極大的影響，慢條斯理地說(shuō)話固然能使學(xué)生產(chǎn)生條理感、明確感，但太慢又會(huì)使學(xué)生易于疲勞而降低練習(xí)者的興奮點(diǎn)。因此，授課時(shí)講解的音調(diào)不光要感情和節(jié)奏，而且要配合講解的技術(shù)動(dòng)作調(diào)節(jié)自己的速度，這樣才能使講解主次分明，生動(dòng)感人。

二、分化階段

這一階段，由于經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，不斷地糾正錯(cuò)誤，練習(xí)者對(duì)動(dòng)作逐步樹立正確的概念，能比較正確地完成動(dòng)作，但技術(shù)的穩(wěn)定性較差。尤其當(dāng)條件刺激發(fā)生變化時(shí)，初步建立的條件反射很容易受到影響而變化。同時(shí)，如果這種正確的條件反射得不到進(jìn)一步強(qiáng)化，也會(huì)由于大腦的消退抵制作用而逐漸遺忘。因此，在這個(gè)階段教師的語(yǔ)言應(yīng)著重加深練習(xí)者對(duì)正確的印象和對(duì)肌肉運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)。當(dāng)練習(xí)者完成動(dòng)作時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)給予明確的肯定和評(píng)價(jià)并幫助分析出現(xiàn)問(wèn)題的原因，使練習(xí)者知道自己每次完成動(dòng)作的情況，這樣既能使練習(xí)者總結(jié)成功的原因，又能激勵(lì)他們每次都能一絲不茍地進(jìn)行練習(xí)。如果當(dāng)某次練習(xí)失敗，教師決不能訓(xùn)斥和大聲提示，應(yīng)明確而溫和地指出其動(dòng)作錯(cuò)誤的原因，努力找出練習(xí)者的長(zhǎng)處，多以正面的方式評(píng)定，提出改進(jìn)意見。教師的語(yǔ)言既要指出不足的地方，又要使練習(xí)者聽后容易接受，并能產(chǎn)生聯(lián)想。如跳馬第二騰空不明顯，教師可以說(shuō)“推手無(wú)力，頂肩不夠”，簡(jiǎn)單明了地指出練習(xí)者的不足。在這一階段，練習(xí)者從一系列錯(cuò)誤動(dòng)作中解脫出來(lái)，對(duì)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)表象逐步清晰，能粗略地知覺(jué)自己身體在空間的位置和狀態(tài)，但由于沒(méi)有掌握好動(dòng)作的各個(gè)細(xì)節(jié)，在技術(shù)上還處于不穩(wěn)定狀態(tài)，心理上往往會(huì)產(chǎn)生盲目性。接連幾次的成功練習(xí)，往往會(huì)體驗(yàn)到一種積極的勝利和喜悅的情緒，特別是比別人完成得好，會(huì)過(guò)高地估計(jì)自己的能力和成績(jī)，產(chǎn)生過(guò)分自信、自以為是的心理狀態(tài)，導(dǎo)致在練習(xí)時(shí)滿足于現(xiàn)狀，不能用更高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)嚴(yán)格要求自己。對(duì)于產(chǎn)生這種思想的學(xué)生，教師首先要使學(xué)生懂得“體操運(yùn)動(dòng)中成績(jī)的取得不是表現(xiàn)在別人比你差上，而是表現(xiàn)在自己的提高上”。其次是練習(xí)者增加動(dòng)作難度，提高標(biāo)準(zhǔn)，要求學(xué)生以己之短比他人之長(zhǎng)，具有謙虛謹(jǐn)慎、繼續(xù)努力的學(xué)習(xí)態(tài)度。相反，有時(shí)在練習(xí)一個(gè)基本掌握了的動(dòng)作，由于過(guò)分緊張或其他不良因素的影響而導(dǎo)致動(dòng)作失敗，使練習(xí)者情緒消沉，信心動(dòng)搖，產(chǎn)生另一種盲目的心理狀態(tài)，在這種情況下，教師不單一指出缺點(diǎn)，避免反面強(qiáng)化，而要以和藹的語(yǔ)言對(duì)練習(xí)者進(jìn)行安慰、鼓勵(lì)。在分析錯(cuò)誤的同時(shí)，多肯定優(yōu)點(diǎn)，使練習(xí)者在心理上得到安定和增加取勝的信心。

三、建立動(dòng)力定型階段

這一階段由于經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)所引起的各種條件刺激，在練習(xí)者大腦皮層神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)器官和相應(yīng)的內(nèi)臟器官已建立起協(xié)調(diào)鞏固的動(dòng)力定型，動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、優(yōu)美而省力。練習(xí)者能根據(jù)意識(shí)在可能范圍內(nèi)控制動(dòng)作的節(jié)奏、速度、幅度等。其心理特點(diǎn)是自信心強(qiáng)，自制力也很強(qiáng)。但是，動(dòng)作技能形成動(dòng)力定型并發(fā)展鞏固階段，也不是一成不變的。對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)不認(rèn)真、注意力不集中等情況，如不經(jīng)常給予必要的“強(qiáng)化”，動(dòng)力定型鞏固了也會(huì)消退。因此，這階段教師應(yīng)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)和要求，如提高單個(gè)動(dòng)作的難度，增加動(dòng)作的連接性，規(guī)定完成動(dòng)作的質(zhì)量和數(shù)量等。另外，在這一階段教師應(yīng)用更深層次的語(yǔ)言對(duì)練習(xí)者進(jìn)行思想教育，并隨時(shí)揭示動(dòng)作的難點(diǎn)和關(guān)鍵，經(jīng)常要求他們注重練習(xí)質(zhì)量，養(yǎng)成嚴(yán)肅認(rèn)真的訓(xùn)練作風(fēng)。對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的技術(shù)錯(cuò)誤和其他問(wèn)題，要一針見血地指出。只有這樣，才能使練習(xí)者無(wú)論是練簡(jiǎn)單動(dòng)作還是復(fù)雜動(dòng)作，都能按要求，認(rèn)真地、保質(zhì)保量地完成訓(xùn)練任務(wù)。

綜上所述，語(yǔ)言教學(xué)法并非體操教學(xué)的唯一方法，我們?cè)谶\(yùn)用語(yǔ)言教學(xué)法的同時(shí)，還必須根據(jù)保持動(dòng)作技能形成的不同特點(diǎn)和練習(xí)者的具體情況，結(jié)合直觀教學(xué)法、練習(xí)法以及其他教學(xué)方法手段，嚴(yán)格遵循體操教學(xué)原則，把握時(shí)機(jī)，合理地加以運(yùn)用，使語(yǔ)言教學(xué)法在體操教學(xué)中充分展現(xiàn)它的地位和作用。endprint