談體育教學中的心理健康教育

王躍紅

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2014）09-0121-01

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中明確指出：“學校體育要樹立“健康第一”的指導思想，切實加強學校體育工作……”因此，在體育教學中教師必須樹立全新的健康教育觀念，增強學生體質，提高他們的心理健康水平，促使他們健康的發展。

一、認識心理健康教育的意義

健康的內涵應包括生理和心理兩個方面。對于學生來說，心理的健康與否，對他們的身體健康、身體發育和學習影響極大。《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中明確指出：要加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強其社會適應能力。而學校體育對于開發學生的心理潛能，幫助學生排除心理困擾，克服心理障礙有積極的作用。

二、了解小學生心理健康的標準

1.智力因素健全適應。智力因素亦稱認知因素，它由觀察、記憶、想象、思維和注意五種基本因素構成。對于小學生來說這些因素應具備中等以上水平才能說是健全。

2.非智力因素穩固平衡。非智力因素亦稱非認知因素，從學生學習的角度來說，主要有動機、興趣、情感、意志、和性格五種基本因素構成。對于小學生來說應具備良好的動機、廣泛的興趣、熱烈的情感、堅強的意志和獨立的性格。

3.能保持良好的人際關系。學生在學習和生活中要有穩定而廣泛的人際關系（師生關系、同學關系等），同時還要能對自己和別人做出客觀、公證的評價。

4.善于進行自我調控、心境良好。教育他們遇事要冷靜分析、妥善處理、及時進行自我調控，保持良好的心境。

5.自我行為表現正常合理。小學生自我行為正常合理的表現是指他們的行為要與自己的年齡、身份相符，否則就是不合理，不正常的表現（心理不健康）。

6.生活目標切合實際。樹立崇高的理想，建立自己的奮斗目標。努力學習，使自己精神有所寄托，生活感到充實；積極參加文體活動，緊張的情緒得以放松。

7.能夠正確認識自我的心理健康。對自己的身體狀況、情感、意志特征、性格特征和社交能力有正確的認識，關心自我心理健康發展。

三、掌握心理健康教育的方法

教學中，教師不僅要向學生傳授體育的基本知識、技術和技能，同時還要對學生進行心理健康教育。

在體育教學中，教師要善于發現學生存在的心理缺陷，并有針對性地選擇運動項目。讓他們積極參加體育活動，通過體育鍛煉彌補他們的心理缺陷，培養他們健康的心理。如：對于那些膽小、怕事的學生，教師要鼓勵他們多參加游泳、滑冰、跳高、跨欄、舉重、摔跤等項目，使他們逐步克服各種膽怯、害怕的心理，從而消除這些心理缺陷；而對于那些性情暴躁、感情易沖動的學生，教師則要讓他們經常參加郊游、爬山、球類、棋類、慢跑、騎車等緩慢、持久的體育項目，調節神經系統的活動，增強自我控制能力，穩定情緒，使他們易躁、易沖動的缺點逐步得以改善；而對于那些情緒悲觀、意志消沉、做事缺乏信心的學生，教師則要鼓勵他們經常參加立定跳遠、跳繩、跑步、步行、基本體操等簡單、易學的體育項目，幫助他們恢復勇氣，樹立信心。

四、遵循心理健康教育的原則

心理健康是一項科學性、實踐性很強的教育工作，在體育教學中進行心理健康教育要遵循以下基本原則。

1.要根據學生的心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地進行。

2.要面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康有積極的認識，心理素質逐步得到提高。

3.要關注學生的個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的體育活動和輔導，提高他們的心理健康水平。

4.在進行心理健康教育時，要以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。要把教師的科學輔導與學生的主動參與結合起來，提高教育教學效果。

五、采取措施達到心理健康教育的良好效果

1.加強心理健康教育的研究。必須加強心理健康教育的研究，制訂出符合我國國情的心理健康教育體系，提高小學生的心理健康水平。

2.開展心理服務。心理服務是通過心理輔導、心理咨詢、心理治療等方法為學生的學習和生活提供幫助和指導，使他們的活動得以改進，效率得到提高。對學生進行心理輔導時應以預防性、發展性的工作為主，補救性的工作為輔。

3.開展體育活動。在學校，除了保證正常的體育教學之外，我們還要積極開展豐富多彩的課外體育活動和學生群體活動；為他們提供良好的體育鍛煉氛圍，促進學生身體形態的發育，提高他們的運動能力，使他們形成良好的情緒和意志品質、正確的人生觀和世界觀，從而保持健康的心理。

（責任編輯 劉凌芝）endprint