初二女生體育課堂參與鍛煉自主性方法探究

李西鵬

初中是培養學生體育運動技能，提高學生身體協調能力，發展身體柔韌性的階段。這一時期很多女孩子由于青春期發育特征明顯，而不愿意或者羞于做一些大的動作，也有的是不愛運動。特別是初二的女生，大都對體育課沒有高度的認識，只是簡單地認為體育課就是玩兒，而沒有把體育課真正當成一門課程來看待。針對這種情況，體育教師不僅要按照教學大綱上好體育的教學內容，更要從心理上進行疏導，解除女生們的害羞心理和對體育課的不重視心理，讓她們認識到體育課能帶來身心的愉悅，從而提高她們對體育課的興趣和自主參與能力，使她們成為身心快樂健康的花樣少年。

一、初中體育課的主要教學內容

初中體育課的主要教學內容包括：向學生傳授運動的理論知識；讓學生學會這個年齡段要掌握的運動技能；使學生能夠掌握簡單的體操動作；掌握球類的動作要領和比賽規則；掌握簡單的野外活動知識和技能；掌握基礎的舞蹈動作，學會簡單的舞蹈；掌握正確的坐、立、行、走的姿勢，懂得基本的健康知識等。

二、如何提升初二女生體育課堂參與鍛煉的自主性

1.創設特色課堂形式，提升學生對體育課的興趣

傳統的體育課堂，是教師首先講述該節課要學習的體育要領，然后學生進行練習。這樣枯燥的課堂形式無法適應當代教育的需要。創設特色課堂，不僅能夠提高學生對體育課的興趣，更能夠提高課堂的教學效果。在講投擲這節課的時候，筆者是這樣設計的。筆者先不進行要領的講解，而是讓學生自己進行投擲，把有特色的投擲動作的學生用手機錄下來，后半堂課進行多媒體教學，播放學生的投擲錄像，然后再進行正確投擲動作的播放，讓學生自己進行對比。學生們都被筆者所錄的動作吸引，課堂氛圍十分活躍。在動作的對比中學生們學到了正確的動作要領，提高了對投擲課的興趣，下一堂課總結考核時，幾乎所有的學生都能掌握正確的投擲要領，這堂課取得了良好的教學效果。筆者所教的是初二，班上的女生為了自己的動作不至于因不合乎要領而出丑，都積極的自我對比鍛煉，很快掌握了正確的投擲要領。

2.正確引導，解除害羞心理提高對體育課的認識

初二是女生青春期特征發育明顯時期，有相當一部分女生由于害羞心理，不敢大幅度做動作，因此無法完成大的動作。體育課教師要結合學生的生理年齡的特征，正確引導學生認識自己的身體發育階段特征，讓學生明白體育是增強體質讓形體更具美感的課程，從而解除學生的害羞心理，提高對體育課的認識。在體操單一動作這堂課的講解時，筆者為解除女生的害羞心理，而把學生分成男生組和女生組，分開單獨訓練，讓學過體操的學生做安全員和教練，這樣既把課堂交給了學生，使課堂進入了生本課堂，又解除了女生的害羞心理，使她們在沒有害羞心理的壓力下，很快掌握了單一的體操要領，取得了十分令人滿意的教學效果。

3.引入競爭，使內向的女生積極參與體育訓練

有些女生是內向的性格，無論什么體育項目都不愿意參加，為了敦促這些女生參與體育訓練，筆者設計了競爭的教學方式，把學生分為幾個小組，進行比賽。比賽中每個人都有自己的角色，必須人人努力全力配合，才能取得好成績，這樣就“逼”那些內向的女生，能夠參與到體育訓練中來，發揮自己的潛能，為自己的團隊爭得榮譽。這既培養了團隊精神，又把內向的女生的積極性調動起來，促使她們積極參與體育訓練。

4.和學生打成一片，成為學生的知心人

體育教師不僅要完成教學大綱規定的教學內容，同時也要注意學生的心理發展，平易近人，和學生打成一片，成為學生的知心人。主要做法是參與學生的體育活動，并在活動中積極引導學生進行正確的動作，關心學生的生理發展和心理發展，讓學生跟自己成為朋友，成為知心人，不斷提高學生對體育課的興趣和參與體育訓練的積極性。

體育是一個民族強壯的標志，是發展競技之美的搖籃。讓學生不斷提高對體育課的興趣，是提升學生體育素養，促進其身心愉悅的有效途徑。特色體育課堂，興趣體育課堂，高效體育課堂是展示體育教師教學成果的舞臺，只要我們潛心研究，就一定能夠創設出更高效、更讓學生喜聞樂見、興趣高漲的體育課堂，為我國培養出更多的四有人才。

參考文獻

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（責任編輯 韋淑紅）endprint