從思維的角度闡述運(yùn)動技能學(xué)習(xí)過程中教學(xué)方法的控制

付杰 趙洋

摘 要： 運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)是一個復(fù)雜的、受到很多因素影響的生理和心理變化的過程。很多學(xué)者前輩們對這個過程的概括和描述并不一定適應(yīng)學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中處理各種問題的方法。本文從學(xué)習(xí)者在練習(xí)過程中的思維變化這個角度分析運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的過程，并提出在不同階段采用不同的教學(xué)方法和手段，提高學(xué)習(xí)者的效率。

關(guān)鍵詞： 思維 運(yùn)動技能學(xué)習(xí) 教學(xué)方法

1.概念的思維植入階段

1.1概念的思維植入

運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的開始階段就是從運(yùn)動概念的植入開始。這個階段的過程主要是從思維中該項(xiàng)概念為零到能獨(dú)立的按照動作要求完成整個動作為結(jié)束。這個階段主要的思維活動是對動作概念的記憶及在思維的控制下模仿動作。簡而言之，就是運(yùn)用肢體對新接收的概念進(jìn)行表達(dá)，構(gòu)建思維和肢體終端的鏈接。

1.2教學(xué)方法的控制

以前探討的很多教學(xué)方法都是對學(xué)習(xí)者闡述和解釋動作的概念和內(nèi)容，筆者稱之為概念的展示。概念在展示給學(xué)習(xí)者時(shí)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)者大多是第一次接觸這個概念，所以一定要詳細(xì)和準(zhǔn)確，如果能達(dá)到生動和形象就更好了。傳統(tǒng)的教學(xué)手段有講解法、示范法及一邊講解一邊示范。無論采取何種方法，對概念的表達(dá)一定要準(zhǔn)確和詳細(xì)，這也是本階段最重要的工作任務(wù)。

在這一階段，練習(xí)者對于概念還沒有完全的理解，對動作的細(xì)節(jié)也不能完全的體驗(yàn)到，所以練習(xí)的時(shí)候，并不是次數(shù)越多越好，負(fù)荷越大越好。所以針對于不同程度的練習(xí)者和不同的練習(xí)項(xiàng)目，應(yīng)該制定不同的練習(xí)次數(shù)，這些要求是為了加強(qiáng)學(xué)生思維于神經(jīng)末梢的聯(lián)系，更好地支配運(yùn)動肌肉。如果不假思索地盲目練習(xí)就有可能將錯誤的動作加固，導(dǎo)致后期糾正很困難。

由于學(xué)習(xí)者之前可能學(xué)習(xí)了動作類似項(xiàng)目，在理解和練習(xí)新動作時(shí)不自覺地將之前的動作引進(jìn)新動作，這是由于人的思維惰性造成的。合理地利用遷移規(guī)律，有助于學(xué)習(xí)者更快地掌握新動作。這就要求教師在講解和示范過程中，旁征博引，講解不同類型動作之間的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)。

初學(xué)者由于對動作的記憶不夠深刻，神經(jīng)控制不是很穩(wěn)定，容易出現(xiàn)錯誤動作，如果不加以及時(shí)改正，那么一旦錯誤動作定型，對后期成績的提高影響很大。總之，對初學(xué)者的反饋是必不可少的，而且需要時(shí)刻注意，更需要制定合理的策略，并不是所有的動作或者項(xiàng)目都能采取同一種方法。

2.思維的辨證階段

2.1思維的辨證性

辯證思維最基本的特點(diǎn)是將對象作為一個整體，從其在矛盾的運(yùn)動、變化及各個方面的相互聯(lián)系中進(jìn)行考察，以便從本質(zhì)上系統(tǒng)地、完整地認(rèn)識對象。唯物辯證法認(rèn)為：事物的發(fā)展是一個過程連著一個過程的，過程的更替要通過否定實(shí)現(xiàn)。在事物發(fā)展的長鏈條中，經(jīng)過兩次否定，三個階段——肯定、否定、否定之否定——就表現(xiàn)為一個周期。因此，否定之否定規(guī)律揭示了事物發(fā)展的趨勢和道路。需要特別指出的是：否定之否定后的狀態(tài)并不是原有的肯定的狀態(tài)，而是一種更上層樓后的“揚(yáng)棄”。

2.2運(yùn)動思維的辨證

運(yùn)動技能學(xué)習(xí)者經(jīng)過第一個階段，也就是概念的植入階段，已經(jīng)能夠按照概念的指示完成整個動作，但是這個剛植入的思維并不是學(xué)習(xí)者自己的思維，而是從教師和其他媒介得到的。學(xué)習(xí)者的思維對這個概念并沒有深入了解，或者說吸收。因此，概念的辨證階段其實(shí)就是學(xué)習(xí)者對于第一階段得到的概念進(jìn)行消化，最終變成自己身心的一部分。

2.3教學(xué)方法的控制

相比較第一階段，反饋的頻次要低很多，如果不是出現(xiàn)動作錯誤的很厲害，則盡量不要對學(xué)生進(jìn)行干涉，而要教會其自我反饋，同時(shí)要給學(xué)習(xí)者更多的思考和適應(yīng)空間。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有錯誤動作，可以給一些口頭的暗示，對于練習(xí)者會發(fā)明一些練習(xí)的方法，只要不危險(xiǎn)，教師就應(yīng)當(dāng)予以默認(rèn)和鼓勵。

實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)，動作學(xué)習(xí)的如何，一定要看在賽場能不能實(shí)用。所以在這個階段，比賽教學(xué)法運(yùn)用得比較廣泛。隨著學(xué)習(xí)者對動作概念理解的不同，相應(yīng)的動作也會不同，所以同一個動作，不同的練習(xí)者會有一些不同，教師一定要科學(xué)地看待這種差異性，不能強(qiáng)制地要求千篇一律。對于個人理解能力的不同，練習(xí)的進(jìn)度也不一樣，不能強(qiáng)行將其他人的經(jīng)驗(yàn)用在別人身上，一定要尊重學(xué)生在這個過程中的自我調(diào)整自我改正的方法，對于確實(shí)錯誤的動作，一定要合理引導(dǎo)，讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)和改正。

3.概念的思維內(nèi)隱階段

3.1思維內(nèi)隱的定義

內(nèi)隱是心理學(xué)的概念，近些年國內(nèi)外很多學(xué)者將內(nèi)隱學(xué)習(xí)理論引用到運(yùn)動技能學(xué)習(xí)當(dāng)中，與我們平常所討論的外顯學(xué)習(xí)區(qū)別開，并且認(rèn)為內(nèi)隱學(xué)習(xí)是一種更有效的學(xué)習(xí)方式。內(nèi)隱學(xué)習(xí)是指在不需要意識或有意回憶的條件下，個體的過去經(jīng)驗(yàn)對當(dāng)前任務(wù)自動產(chǎn)生影響的現(xiàn)象。

3.2運(yùn)動概念的思維內(nèi)隱

運(yùn)動技能學(xué)習(xí)在經(jīng)過第二個階段后，運(yùn)動思維已經(jīng)基本定型，通過長時(shí)間的練習(xí)之后，運(yùn)動記憶已經(jīng)可以儲存在相應(yīng)的骨骼肌肉之中，這個時(shí)候大腦思維已經(jīng)不需要耗費(fèi)太多精力，慢慢地就轉(zhuǎn)入潛意識中，完成整個動作是不假思索的，生理學(xué)上稱之為自動化階段。運(yùn)動技能學(xué)習(xí)達(dá)到這個階段的標(biāo)志就是完成整個動作的速度加快，實(shí)戰(zhàn)性更強(qiáng)。

3.3教學(xué)方法的控制

進(jìn)入這一階段，學(xué)習(xí)者除了要大量練習(xí)之外，還要掌握在正式比賽當(dāng)中的運(yùn)用，所以在方法的控制上要磨煉學(xué)習(xí)者的意志品質(zhì)，同時(shí)要學(xué)以致用。

教練在這一階段的主要任務(wù)就是制訂科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，并要求學(xué)習(xí)者按時(shí)按量的完成，保持運(yùn)動的狀態(tài)。只有動作熟練到極少思維的參與，學(xué)習(xí)者才能把精力和能力用到比賽當(dāng)中，所以這個階段對運(yùn)動肌肉的磨煉是完成這一階段技能學(xué)習(xí)最本質(zhì)的任務(wù)。在這一階段應(yīng)該組織正式的比賽，讓學(xué)習(xí)者在這一過程中自我學(xué)習(xí)和體會，同時(shí)教師要在比賽結(jié)束后進(jìn)行講解和點(diǎn)評，讓學(xué)生了解比賽中的自己。

歸因訓(xùn)練是指通過一定的訓(xùn)練程序，使個體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風(fēng)格。學(xué)習(xí)者在比賽中表現(xiàn)不好時(shí)，大多數(shù)會將原因歸結(jié)為外部或者內(nèi)部的原因，教練應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的運(yùn)動反饋，強(qiáng)調(diào)個人的努力，慎重地比較個體之間的差異性。學(xué)習(xí)者對自身動作的反思，可以將內(nèi)隱的運(yùn)動思維激活，從而更完善動作，而不應(yīng)該過多的將原因歸結(jié)為場地、氣候，對手或者是裁判等外界因素。